Методы борьбы с храпом

Какие существуют народные методы борьбы с храпом у женщин?

Причинами появления храпа у женщин могут быть разнообразные факторы – от возрастных гормональных изменений в период менопаузы до ожирения.

Легкие формы заболевания ни для самой представительницы слабого пола, ни для ее домашних не представляют. Но патологические стадии храпа, особенно, осложненные симптомами синдрома обструктивного апноэ сна требуют правильно подобранного серьезного лечения.

Почему возникает женский храп и как избавиться от него народными средствами – далее.

храпом у женщин

Причины недуга

К появлению ночного храпа у женщин (другое название заболевания – рохнопатия) могут привести следующие патогенные факторы:

  • синдром хронической усталости, недосыпание;
  • избыточная масса тела;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • гормональная перестройка в организме женщин;
  • анатомические особенности строения верхних дыхательных путей;
  • регулярный прием транквилизаторов и других седативных препаратов;
  • наличие патогенных новообразований в носоглотке (или носу);
  • любые ЛОР — заболевания воспалительной природы;
  • вредные привычки.

Избавиться от храпа у женщин помогает как традиционное (медикаментозное) лечение, но можно бороться  с заболеванием и народными средствами.

Когда можно лечить храп дома

Лечение женского храпа народными средствами допустимо в таких ситуациях:

  • тогда, когда проблема носит ситуативный характер;
  • при умеренной интенсивности звуков ночного храпа;
  • «если недуг не сопровождается кратковременными периодическими остановками дыхания во сне (синдромом апноэ)»;
  • в случае, когда симптомы храпа не спровоцированы аномалиями строения верхних дыхательных путей.

Гимнастика

Справиться с женским храпом в домашних условиях помогут эффективные упражнения:

  • с усилием необходимо выдвинуть язык вперед и крепко прижать его к подбородку. Такое положение фиксируют на несколько секунд. Рекомендуется выполнять такое упражнение по 20 раз утром и вечером.
  • Подбородок зажимают пальцами и, оказывая сопротивление, выдвигают нижнюю челюсть сначала вперед, после – в обратную сторону. Ежедневно следует выполнять не менее 20 повторений.
  • Между зубами необходимо зажать какой-либо небольшой предмет и удерживать его в течение пяти минут.
  • Язык тянут к подбородку, положение фиксируют на минуту. Повторяют тренинг не менее 20 раз трижды в день.
  • «Для лечения храпа у женщин очень полезно произносить протяжный звук «и», при этом мышцы гортани, шеи и языка должны быть очень напряжены». Повторяют манипуляции не менее 20 раз ежедневно.
  • Одно из лучших лекарств от недуга – пение. Это полезное и приятное занятие не только доставляет эстетическое наслаждение, но и улучшает кровообращение в области верхних дыхательных путей, а также укрепляет мышцы шеи и языка.

Лучшие рецепты

Лечение заболевания у женщин в домашних условиях начинается с выбора правильной позы для сна («на боку») и использования специальной ортопедической подушки – это приспособление обеспечивает оптимальное положение головы по отношению к корпусу, что, в свою очередь, предотвращает появление храпа во время ночного отдыха.

Лечение недуга у женщин проводят проверенными народными средствами. Наиболее эффективные и популярные рецепты будут приведены ниже:

  • в домашних условиях можно приготовить смесь капустного сока с медом – стакан такого лечебного «зелья» следует выпивать перед сном. Длительность терапевтического курса против храпа для женщин составляет месяц.
  • Избавиться от симптомов ночного недуга помогает и облепиховое масло – ним закапывают нос перед тем, как отправляться ко сну. Это средство снимает отек в носоглотке, налаживает дыхательную функцию – недорогое и эффективное лечение заболевания в домашних условиях.
  • Как снять воспаление в носу и глотке народными средствами? На помощь приходит масло туи – продукт способствует уменьшению воспалительных процессов, борется с отечностью, в результате – помогает избавиться от храпа.
  • Печеная морковь – вот еще один способ лечения заболевания народными средствами. По одному корнеплоду рекомендуется съедать приблизительно за час до основного приема пищи. Проводя такой лечебный «ритуал» до тех пор, пока не удастся полностью избавиться от симптомов храпа.
  • Лечение недуга у женщин проводят с использованием такого целебного сбора: соединяют по 1 ст. л. дубовой коры и высушенных цветков календулы. Это лекарственную смесь заливают половиной стакана крутого кипятка и оставляют на час. Если полоскать данным составом горло переел сном в течение месяца, можно избавиться от храпа раз и навсегда (отвар обладает противоотечным и противовоспалительным действием).

народные средства от храпа у женщин

Лечение женского храпа в домашних условиях проводится и с применением таких средств:

  • слабым солевым раствором необходимо ежедневно промывать нос – такая процедура избавляет от отека в носу, высвобождая дыхательные пути;
  • следует мелко нарезать несколько небольших луковиц, обжарить их на маленьком огне. Когда лук готов, к нему добавляют 50 грамм оливкового масла и немного натертой свежей моркови. Рекомендуется есть такой салат ежедневно до полного излечения.
  • Избавиться от храпа в домашних условиях можно так: ватные тампоны следует пропитать оливковым либо любым другим растительным маслом (лечение проводят и луковым соком) и вводят на несколько минут в каждую ноздрю.

Как видим, существует множество проверенных действенных народных методик, помогающих справиться с женским храпом в домашних условиях. Перед тем, как проводить те или иные манипуляции, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Автор статьи – Кухтина М.В.

nehrapet.ru

Какое можно приобрести средство от храпа в аптеках? Отзывы врачей и пациентов, описание препаратов

Достаточно часто в ночное время мужчин обвиняют в том, что они своим храпом не дают спать окружающим. Такая проблема бывает и у женщин, но гораздо реже. Самое главное, что храп не только является причиной дискомфорта для домочадцев, но и может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний.

В аптеке могут предложить различные средства от храпа: лекарственные препараты, механические приспособления. Выбор достаточно широк, но необходимо правильно подобрать свой вариант. В статье постараемся разобраться с их разнообразием и эффективностью.

Причины храпа

Когда человек спит, то большинство групп мышц расслабляются, но часть остается в тонусе для поддержания функционирования организма. Храп проявляется тогда, когда мягкое небо и язычок расслабляются, а в результате стенки глотки сужаются, и во время дыхания возникает вибрация.

Причин храпа существует много, но чаще всего отмечают:

  1. Возрастные, когда со временем мышцы ослабевают и уже не могут поддерживать дыхательные пути настолько открытыми, чтобы беспрепятственно пропускать воздух.
  2. У некоторых от рождения носовые ходы узкие, что может спровоцировать храп.
  3. Бывают случаи, когда храп появляется как следствие травм носа, после которых носовая перегородка искривляется.
  4. Наличие полипов в носу часто является причиной храпа.

Появление храпа достаточно серьезная причина, чтобы посетить врача и пройти обследование. Врачи отмечают, что такая проблема часто возникает у тех, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.средство от храпа в аптеках отзывы

Необходимо помнить, что храп не только доставляет неудобство родным, но и несет опасность возникновения апноэ – остановки дыхания во сне на короткое время. Именно из-за этого многие храпуны днем испытывают сонливость, низкую работоспособность, снижение памяти. Все это происходит из-за нарушения снабжения кислородом головного мозга. Если грамотно подобрать медицинское средство от храпа в аптеках, то можно избавиться от такой неприятной проблемы.

Разнообразие средств от храпа

В настоящее время имеется большой выбор средств, которые помогут побороть храп. Все их можно определить в несколько групп:

  1. Медицинские препараты.
  2. Механические средства.
  3. Народные средства.
  4. Необычные методы борьбы с храпом.

Прежде чем остановить свой выбор на одном из методов борьбы с этой проблемой, надо хорошо изучить каждое средство от храпа, обзор средств и отзывы пациентов. Также желательно получить консультацию специалиста.

"Антихрап"

Если посоветоваться с врачом по поводу метода борьбы с храпом, то он посоветует первым делом обратить внимание на медицинские препараты. Одним из таких является спрей «Антихрап». Средство от храпа отзывы врачей имеет положительные благодаря своему уникальному составу. В его основе лежат только натуральные эфирные масла:

  • Масло пихты.
  • Эвкалипта.
  • Эфирные масла мяты и лаванды.
  • Гвоздики и облепихи.
  • Масло чабреца.
  • Мелиссы.антихрап средство от храпа отзывы врачей

Составляющие спрея оказывают сразу несколько воздействий:

  • Защищают организм от негативного воздействия вирусов, бактерий, в результате чего слизистая оболочка остается здоровой.
  • Улучшают микроциркуляцию лимфатической жидкости и крови, что оказывает положительное влияние на обменные процессы.
  • Снимают отечность.
  • Расслабляют.
  • Тонизирующе воздействуют на мышечные ткани глотки.

Все эти воздействия в совокупности позволяют подавить храп.

Кому больше всего подходят средства от храпа «Антихрап»? Отзывы гласят, что лучше всего приобретать препарат заядлым курильщикам и тем, кто часто страдает простудными заболеваниями.

«Соминорм»

Еще одним медикаментозным препаратом для борьбы с храпом является «Соминорм». В его состав входит:

  • Очищенная вода.
  • Натрия хлорид.
  • Сорбитол.
  • Гликосфинголипиды.
  • Гидролизованный протеин зародышей пшеницы.
  • Полисорбат 80.
  • Сорбат калия.

Средство от храпа «Соминорм» отзывы о применении имеет положительные, так как оказывает следующее воздействие:

  • Не позволяет пересыхать слизистой оболочке носа и гортани.
  • Смазывает гортань, тем самым смягчая ее.
  • Слегка приводит в напряжение мышцы гортани.
  • Снимает отеки тканей.
  • Снижает выделения из слизистых оболочек.
  • Стимулирует функции дыхательной мускулатуры.

Принимать средство необходимо перед сном. Голову запрокинуть назад и впрыснуть раствор в каждую ноздрю по 3-4 раза. Использовать препарат нужно минимум в течение двух недель до появления результата.

«Сайленс»

Также к медикаментозным средствам можно отнести препарат «Сайленс». Для устранения храпа достаточно впрыснуть его перед сном один раз в ротовую полость. Если приобретать такое средство от храпа в аптеках, отзывы рекомендуют не отказываться от него, если не удается сразу получить результат. В такой ситуации необходимо впрыскивать раствор 2-3 раза в день.эффективное средство от храпа отзывы

После достижения положительного результата необходимо применять препарат еще на протяжении недели для закрепления. Потом постепенно уменьшать дозировку, доведя до одного раза в неделю.

Приобретая «Сайленс», необходимо учитывать, что в его состав входит соя и арахис, поэтому тем, кто не переносит эти продукты, желательно его не приобретать.

Еще одно медикаментозное средство

«Асонор» является спреем от храпа. Перед сном необходимо произвести 4-5 впрыскиваний в каждую ноздрю. Надо проследить, чтобы лекарство стекло в носоглотку, только тогда будет достигнут положительный результат. Чтобы эффект не заставил себя ждать, желательно после использования ничего не есть и не пить.

Многие пациенты считают, что «Асонор» - это быстрое средство от храпа, так как способно избавить от этой проблемы уже после первого применения. Но у всех организм разный, поэтому иногда случается так, что препарат начинает действовать только после использования его на протяжении 1-2 недель.

Клипсы против храпа

Кроме медикаментозных средств, имеются еще и механические, к которым можно отнести клипсы. Приобрести можно такие средства против храпа в аптеках. Отзывы противоречивые, некоторые утверждают, что они достаточно эффективны, а есть и такие, которым такое средство совсем не помогло.

Но если проанализировать все отзывы, то можно смело утверждать, что это механическое приспособление не повлияет на кровообращение, не понижает давление, а вот от храпа если и избавляет, то совсем ненадолго.

Клипса Snore free

Это приспособление имеет и другое название – прищепка для носа. Создавалось оно с целью избавления от храпа в короткие сроки. Материал, из которого сделана клипса – силикон, на котором имеются небольшие магнитики. Они не позволяют приспособлению сваливаться и воздействовать на рефлекторные центры.

Многие считают, что это достаточно эффективное средство от храпа, отзывы подтверждают, что клипса snore free оказывает следующее воздействие:

  • Существенно улучшает кровообращение.
  • Приводит в норму работу нервной системы.
  • Понижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Нормализует дыхание.
  • Приводит в тонус мышцы мягкого неба и глотки.

медицинское средство от храпа в аптеках

Клипса имеет маленький вес и практически не ощущается на носу. Ее легко можно брать с собой в дорогу, посторонние вряд ли заметят ее наличие. Все мы индивидуальны, но если купить такое средство от храпа в аптеках, отзывы утверждают, что результат положительный обязательно будет. Только у некоторых он наступает через месяц, а у других - в течение трех.

Клипсу необходимо закреплять в носовые проходы, она, таким образом, расширяет ходы, и дыхание становится свободным, храп исчезает.

Прибор для борьбы с храпом

Необычным средством для борьбы с храпом является прибор для СИПАП-терапии. С его помощью лечат выраженные формы апноэ и храпа. В основе механизма действия лежит подача воздуха под давлением через маску. Это расправляет стенки глотки, которые как раз и спадаются во время храпа и остановки дыхания во сне.средства от храпа в аптеке отзывы

Приобретать такие приборы без консультации с врачом не рекомендуется, так как необходимо индивидуально подбирать настройки. Но уже доказана их эффективность и быстрота воздействия. Апноэ прекращается уже в первый день использования, а, как известно, его причины практически схожи с теми, которые вызывают храп.

Устройство для борьбы с храпом

Отечественные производители разработали уникальное устройство, которое способно бороться с храпом и скрежетом зубами – это «Экстра-ЛОР». Аналогов у этой разработки нет.

Данное средство достаточно эффективно и удобно в применении. Если сравнивать другие имеющиеся средства от храпа в аптеке, отзывы об этом свидетельствуют, что положительный результат на 100% гарантирован после 2-3 недель применения.

Большим преимуществом этого устройства по сравнению с лекарственными препаратами является полное отсутствие аллергического воздействия на организм. Также можно назвать еще некоторые плюсы:

  • При каждодневном использовании результат гарантирован быстрее.
  • При небольшой массе просто использовать средство.
  • При использовании снижается риск получения инфаркта или инсульта.
  • Проходит мигрень и хроническая усталость.

Прибор надежно фиксируется, пациент практически не ощущает дискомфорта. Он предотвращает колебания мышечных волокон глотки и языка, что снижает вибрацию мягкого неба. В результате такого воздействия исчезает храп.

Противопоказаний к использованию «Экстра-ЛОРа» практически нет, если только не считать пациентов, у которых имеются нарушения носовой перегородки.

Народная медицина против храпа

Народные рецепты помогают справиться со многими проблемами. Оказывается, что и против храпа у народных лекарей припасены свои способы борьбы. Главное - подобрать самые эффективные, среди таковых можно отметить следующие:

  1. Капуста и мед. Необходимо измельчить три капустных листа до появления сока и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать средство надо перед сном. Эффективность объясняется тем, что сок капусты снимает отеки, а мед действует смягчающе на мышцы, которые не перенапрягаются во сне, и храп не появляется.
  2. Масло облепихи. Его используют для закапывания в нос перед сном. Это средство хорошо расслабляет мышцы, прочищает носоглотку, и уже через пару недель храп отступает.средства против храпа в аптеках отзывы
  3. Считается, что употребление вареной моркови способствует спокойному сну.
  4. Рекомендуется также регулярно делать гимнастику для мышц глотки. Упражнения достаточно просты: необходимо каждый день протяжно произносить букву «и» до 30 раз подряд. Вторым упражнением является вытягивание основания языка вверх по 15-20 раз в день.

Если не удалось выбрать подходяще средство от храпа в аптеках, отзывы пациентов рекомендуют обратить внимание на народные рецепты. При отсутствии заболеваний, которые могут спровоцировать храп, они вполне смогут помочь.

Необычные средства борьбы с храпом

Кроме медикаментозных средств и народных рецептов, многие используют довольно необычные способы, чтобы избавиться от храпа.

1. Наиболее известным методом является затыкание носа тому, кто храпит. После того как пропадает возможность дышать носом, спящий начинает дышать ртом, и храп пропадает. Но необходимо отметить, что такой способ поможет только на короткое время.быстрое средство от храпа

2. Простым, но также действенным на некоторое время способом является переворачивание человека на другой бок. Как все это работает, непонятно, но после такого действия храп прекращается.

На какие только ухищрения не идет человек, чтобы избавить себя от храпа близкого человека. Но необходимо помнить, что эта проблема может свидетельствовать о серьезных заболеваниях в организме, поэтому надо посетить врача и пройти обследование.

Правильный выбор средства

Перед тем как приобретать средство от храпа в аптеках, отзывы о нем, конечно, необходимо тщательно изучить, но также необходимо и посетить врача, чтобы исключить заболевания, которые могут спровоцировать такую проблему.

На выбор средства должны повлиять:

  • Причины храпа.
  • Насколько выражена проблема.

После того как выяснится причина храпа, можно уже более эффективно подойти к выбору средства для борьбы с ним. Например, если храп проявляется только громкими звуками, то рекомендуется использовать спреи, клипсы, пластыри на нос. А вот при наличии апноэ лучше прибегнуть к СИПАП-аппаратам.

Необходимо внимательнее относиться к своему здоровью. Порой даже, казалось бы, безобидный храп может являться признаком заболевания, которое надо срочно лечить. Всем спокойного сна и отличного здоровья!

fb.ru

Как бороться с храпом: методы лечения

Как бороться с храпом

На сегодняшний день разнообразные медикаменты и приспособления, позволяющие избавиться от храпа, присутствуют на рынке в изобилии. Среди лекарственных препаратов в особенности выделяются всевозможные спреи.

Однозначным лидером в данной сфере можно назвать Асонор средство, которое выпускается в Германии. Данный спрей показал очень хорошие результаты при клинических тестах в ведущих сомнологических отделениях и клиниках по всей Европе. Эффект от него постепенно «накапливается», но уже при первых 1-2 приёмах можно заметить существенное улучшение.

Непосредственно при первом же использовании весьма заметные результаты даёт Сайленс ещё один удобный в применении спрей, состоящий целиком и полностью из натуральных компонентов. Многие пациенты отмечают в качестве отдельного достоинства его привкус, сочетающий в себе нотки прохладной мяты и сладкого мандарина.

Благодаря этому свойству лекарство использовать становится куда  приятнее. Существует также усиленная формула Сайленс форте, стоит такой препарат несколько дороже, но предлагает куда более длительный эффект при более коротком сроке применения. Выпускаются оба варианта одной и той же европейское компании и всегда есть в аптеках СНГ.

Наравне с двумя вышеупомянутыми средствами врачи также рекомендуют ещё один эффективный спрей. Называется он Соминорм, успешно борется как с проявлениями храпа, так и непосредственно с его физиологическими причинами.

В частности, лекарство снимает напряжение в области нёба и носоглотки, эффективно избавляет больного от отёков, а также повышает восприимчивость организма к лечению воспалительных процессов в носоглотке. Также оно увлажняет и смазывает гортань, сопутствующие слизистые оболочки.

Жена мешает спатьКак видите, на сегодняшнем рынке интраназальных препаратов, чьё действие направлено на борьбу с храпом, можно найти самые разные варианты. Стоят все эти спреи достаточно умеренно, можно опробовать несколько из них и выяснить опытным путём, который принесёт избавление от храпа лично вам.

Разумеется, несмотря на их безвредность, желательно всё-таки перед приёмом консультироваться со своим семейным, лечащим врачом или же терапевтом. Ведь зарегистрированы некоторые случаи инидивидуальной непереносимости отдельных компонентов того или иного средства.

Другие лекарственные средства от храпа

Медикаменты, помогающие избавиться от храпа, выпускаются далеко не только в формате спреев для орошения. Фармакология сегодня может также предложить и, например, капли от храпа под названием GoodNight – «Спокойной ночи».

В состав данного средства входит целый десяток эфирных масел на нейтральной основе. Не стоит думать, будто бы эти капли следует заливать в нос — это может как раз быть вредно.

Согласно инструкции, смесь растворяется по определённой пропорции в чистой воде и применяется затем для полоскания горла прямо перед сном. В результате мускулатура нёба и глотки получает необходимый тонус и отёки снимаются — вот и всё, можно дышать свободно и не храпеть.

Также немало в аптеках можно найти и разнообразных таблеток и капсул. Если вы относите себя к приверженцам гомеопатии, непременно попробуйте на себе таблетки от храпа Снорстоп, не имеющие буквально никаких противопоказаний за исключением того, что не рекомендуются беременным.

Уже после первого приёма можно почувствовать заметное облегчение, а через несколько дней вы уже начнёте забывать о том, что такое храп. Постепенно можно снижать дозировку до тех пор, пока не начнёте свободно дышать во сне и без препарата. Хотя и без того принимать нужно не больше 2 таблеток за день по вечерам, а если масса вашего тела меньше 70 кг, то и 1 будет достаточно.

Стоит отдельно рассказать и про пластыри против храпа. Очень отличилась в этом плане продукция компании «Доктор Храп Экс», которая, к слову, выпускает ещё и замечательные спреи аналогичного назначения.

Пластырь наклеивается на нос поверх кончика и ноздрей и оставляется таким образом на всю ночь в виде незаметной полоски от храпа, которая никак не ощущается и не мешает ощущать себя во время отдыха спокойно и комфортно. Коже, если  у вас только нет сейчас экземы или дерматита, пластырь никак не вредит вне зависимости от степени её чувствительности.

Как видите, фармацевтическая промышленность сегодня делает всё для того, чтобы люди не страдали от нарушений дыхания во время сна. И если раньше самым ходовым советом было «Купите беруши от храпа своим близким», то сегодня в медицине принято заботиться непосредственно о больных и устранять причины, побуждающие их организмы издавать эти громкие звуки по ночам.

А поскольку самая основная среди таких причин — это снижение тонуса (так называемая дряблость) мягкой части нёба и сужение воздушных просветов, через которые кислород попадает в лёгкие, то именно с этой проблемой и борется большинство современных лекарств.

Специальные приспособления для борьбы с храпом

Маска

Но не только лекарств могут поспособствовать избавлению от досадного феномена. Существуют ещё и специально для этого предназначенные приспособления, такие как, например, кислородная маска от храпа, которая также может помочь справиться и с приступами апноэ — внезапными остановками деятельности дыхательной системы на несколько секунд или минут, происходящими на почве особо сильного храпа во сне.

Такое устройство обеспечивает правильную, продуманную циркуляцию воздуха в дыхательных путях пациента. Спать она совершенно не мешает, будучи лёгкой и анатомичной.

Клипса

Аналогично, и от храпа, и от обструктивного апноэ помогает ещё одно оригинальное изобретение последних декад. Речь идёт про механизм под названием «носовая клипса», которая цепляется на ночь на нос таким образом, чтобы наконечники из неодимовых магнитов проникали в ноздри.

В результате таких манипуляций слизистая оболочка стимулируется, слизь уходит из носовых проходов и просветов для воздуха и дыхание становится спокойным, свободным. В итоге кровь и организм в целом нормально подпитываются кислородом, убирается риск скачков давления и появления аритмии.

Капа

Храп - причина вялости и усталости

Храп — причина вялости и усталости

Стоит упомянуть и о внутриротовых устройствах, которые изготавливаются для каждого страдающего от храпа человека индивидуально с учётом формы его челюсти и устанавливаются на ночь поверх зубов.

Название такой механизм носит следующее: «капа против храпа», способ его действия прост и эффективен. Слегка выдвигая вперёд по сравнению с обычным положением нижнюю челюсть, устройство обеспечивает открытость воздушных просветов, в результате чего проблемы с поступлением кислорода в лёгкие и дыханием отступают. Несмотря на то, что рот при использовании капы остаётся приоткрыт, носом дышать можно тоже без проблем.

Кольцо

Доказано, что от храпа также неплохо помогает китайская акупунктура. На основе этого учения было изобретено своеобразное кольцо от храпа, надевается оно на мизиниц и при помощи заострённых слегка выступов на внутренней части стимулирует конкретные биологически значимые точки.

Подушка

Многие отмечают в результате заметное улучшение. Также от храпа очень помогает правильно подобранная ортопедическая подушка, позволяющая занимать удобное и анатомически верное положение во время сна. Желательно, чтобы она была достаточно жёсткой и имела наполнитель, резистентный к комканию, сбиванию, размягчению.

Другие методики лечения храпа

Выше мы уже рассказали про внутриротовую каппу, кислородную маску и другие устройства, делающие невозможными храп по ночам и успешно противостоящие проявлениям синдрома ночного апноэ.

Стоит также рассказать и про не механические, а электронные приспособления от храпа, относящиеся буквально к последнему поколению. Речь идёт о приборах, которые отслеживают в течение ночи дыхательную деятельность человека и при необходимости при помощи легчайших безвредных электроимпульсов вынуждают его сменить положение, перевернуться или сделать глубокий вдох. Самые современные модели позволяют утром прочесть данные о том, сколько было приступов за ночь.

Стоп храп

Применять такие устройства можно как сами по себе, так и параллельно лечению посредством приёма препаратов. Самым известным механизмом такого рода является сегодня прибор под названием «Стоп Храп», который реагирует непосредственно на звук храпа — в любой тональности.

Активная часть устройства, включающая в себя два электрода, размещается на руке спящего и в случае наличия соответствующих звуков реагирует электронным импульсом, совершенно безвредным и не достаточным для того, чтобы человек пробудился. Но этого заряда вполне хватает, чтобы мгновенно поменять позу и в результате прекратить храпеть.

Данное устройство не оставляет никаких ожогов и вообще следов на коже наутро, напряжение электричества здесь очень маленькое. Так что ни о побочных эффектах, ни о какой-либо опасности для организма говорить не приходится.

К руке крепится такой блокатор для храпа по принципу наручных часов при помощи мягкого ремня, застёгивающегося на липучку, благодаря чему легко подогнать этот «браслет»под любой размер запястья.

Предварительно рекомендуется смазать кожу гелем, который улучшает контакт с нею электродов — состав поставляется в комплекте с блокатором, хотя может докупаться и отдельно.

Помните о том, что если вы утомились от постоянного поиска новых и новых средств против храпа, устройств и медикаментов, то всегда можно обратиться к врачам для более радикальной терапии.

В частности, большие успехи сегодня делает такая сфера как радиоволновое лечение апноэ и храпа. Кроме того, стопроцентный эффект даёт лазерная хирургия, предполагающая сегодня очень краткий, без отхода как такового от привычного стиля жизни период реабилитации.

В общей сложности лазерное лечение храпа с удалением увеличенных тканей из глотки занимает минут 40, вскоре после процедуры можно спокойно отправляться домой. Благодаря коагулятивным свойствам лазера ранки, оставшиеся после операции, заживают быстро и без специального ухода, побочных эффектов нет.

Храп и сон (видео)


hrap-net.ru

Народные способы борьбы с храпом.

От храпа поможет: