Народные средства против храпа

Как избавиться от храпа во сне народными средствами

Храп – явление распространенное. В большинстве случаев от него страдают мужчины. И воспринимают они его как свою «особенность», не придавая ему особого значения. А зря. Ведь храп может являться признаком серьезных проблем со здоровьем. Лечить данный феномен просто необходимо. Для этого можно использовать как современные препараты, так и проверенные народные средства от храпа. Но прежде чем говорить о них, необходимо разобрать причины появления этого недуга, чтобы вы понимали всю серьезность имеющейся проблемы.

Почему человек храпит?

Каждый человек, который нарушает чужой сон своим храпом, должен попытаться разобраться с причиной его появления. Чаще всего данный феномен возникает на фоне избыточной массы тела. Когда у человека появляется лишний вес, жировые отложения образуются не только на боках или животе. Они также возникают и на внутренних органах, в том числе и носоглотки.

Когда человек засыпает, происходит расслабление мышц, в результате чего лишняя жировая прослойка начинает сдавливать близлежащие ткани. В итоге, при попадании воздуха в глотку они начинают вибрировать и соприкасаться друг с другом, провоцируя появление сильных звуков.

Если не избавиться от лишних килограмм, то во время расслабления мышц может наступить удушье. Поэтому при ИМТ свыше 30 человеку необходимо в срочном порядке задуматься о своем весе и причинах его появления. Если этому поспособствовали гормональные нарушения или заболевания щитовидки, следует сразу же обратиться за помощью к врачу.

В том же случае, если избыточный вес появился вследствие сидячего образа жизни и неправильного питания, то помочь в данной ситуации сможет только низкокалорийная диета и спорт. Лечение храпа народными средствами при ожирении сможет помочь лишь снизить интенсивность издаваемых во сне звуков. Но полностью побороть храп они, к сожалению, не смогут.

Почему человек храпит?

Еще одна самая распространенная причина, по которой человек начинает храпеть во сне. Это травма перегородки носа, в результате которой она искривляется и перекрывает доступ кислорода. Проблема очень серьезная, так как в итоге она может привести к кислородному голоданию головного мозга, что негативным образом отразиться на его функциональности и состоянии ЦНС.

В данном случае народные средства от храпа во сне также бессильны. Потребуется хирургическое вмешательство, так же как и при анатомических строениях носоглотки и ротовой полости.

А вот при таких состояниях, как воспаление и отек слизистой оболочки носоглотки, скопления слизи в носовых проходах при рините, гайморите и синусите, лечение народными средствами храпа у мужчин и у женщин проводить можно. Они дадут хорошие результаты и быстро избавят от данного недуга.

Какие народные средства от храпа являются эффективными?

Лечение храпа народными средствами можно подразделить на 3 группы:

  • применение различных масел, трав и других нетрадиционных методов для улучшения процессов дыхания;
  • выведение слизи из организма;
  • выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц носоглотки и ротовой полости.

Народные средства от храпа: масла, растения и другие нетрадиционные средства

Как избавиться от храпа народными средствами? Для этого можно использовать различные масла и травы, обладающие лечебным действием, а именно снимают воспаление, отек и расширению просветов носоглотки.

Народное средство от храпа мгновенного действия – применение масел. Они способствуют обволакиванию слизистой оболочки носоглотки, улучшая скольжение, препятствуя трению мягких тканей и снижая вибрацию.

С этой целью можно применять различные растительные масла. Но наибольшей эффективностью обладают облепиховое и оливковое масло. Их отличительная особенность в том, что помимо улучшения процесса дыхания, они также оказывают противовоспалительное и асептическое действие, поэтому их применение будет очень полезным при таких заболеваниях, как ринит, гайморит, синусит и других болезней воспалительного характера, способствующих появлению храпа.

Применять такие масла очень просто. Они должны быть комнатной температуры. Их следует закапывать в каждый носовой проход в количестве 2-4 капель за несколько часов до сна. При этом пить, кушать или чистить зубы после такой процедуры нельзя, иначе масло смоется со стенок носоглотки и их придется использовать повторно.

Этими маслами также можно проводить полоскания горла, желательно перед сном. Для проведения одной процедуры достаточно будет применение 1 ст.л. масла. Его следует набрать в рот и на протяжении 1-2 минут пополоскать горло. Так же, как и в предыдущем случае кушать, пить и чистить зубы после этого нельзя.

Как избавиться от храпа народными средствами женщине или мужчине? Для этого можно приготовить специальный состав из белокочанной капусты и меда. Капусту следует мелко нашинковать, а после смешать с медом в пропорции 1:1. Употреблять такую смесь нужно перед сном в количестве 2-3 ст.л. Также можно пить перед сном свежевыжатый сок белокочанной капусты в количестве 200 мл.

Существует еще один народный способ лечения храпа – съедать перед сном печеную морковь. Ее запекают в духовке, не очищая от кожуры.

Из трав наиболее эффективными в борьбе с храпом являются кора дуба и цветки календулы. Их следует взять по 1 ст.л. каждый, залить 0,5 л кипятка и поварить на медленном огне на протяжении одного часа. После процедить и остудить. Полученным отваром нужно полоскать горло перед сном на протяжении нескольких минут.

Народные средства от храпа: масла, растения и другие нетрадиционные средства

Выведение слизи из организма народными средствами

Народные средства от храпа в домашних условиях применять очень легко и они действительно дают хорошие результаты. Если вы страдаете от постоянно заложенного носа, то вам могут помочь следующие методы:

  1. Попробуйте 1 раз в неделю устраивать для себя разгрузочный день, полностью отказавшись от еды и употребляя только очищенную воду. Уже через пару таких голоданий слизь начнет сама выходить из организма.
  2. Чтобы запустить процесс выведения слизи из организма, можно использовать раствор морской соли. Ее можно купить в аптеке уже в готовом виде, а можно приготовить в домашних условиях, взяв стакан охлажденной кипяченой воды и размешав в ней 1 ч.л. морской соли. Таким раствором нужно полоскать горло несколько раз в день и закапывать его в нос перед сном.
  3. Чтобы вывести слизь из организма, которая приводит к появлению сильного храпа по ночам, можно использовать семена пажитника. Их можно просто жевать перед сном, предварительно замочив их в воде. А можно растолочь до порошкообразного состояния и в количестве 1 ч.л. растворить в стакане воды. полученный раствор нужно выпивать полностью перед тем, как ложиться спать.
  4. Лечить храп у женщин народными средствами можно при помощи масла эвкалипта. Его добавляют в горячую воду и вдыхают его пары на протяжении 4-5 минут. чтобы слизь начала выводиться, данную процедуру следует делать каждый день.

Упражнения от храпа

Лечение храпа народными средствами у мужчин и у женщин предполагает под собой выполнение несложных упражнений перед сном, которые будут способствовать укреплению мышц ротовой полости и носоглотки.

Самым эффективным упражнением считается следующее – нужно взять деревянный карандаш и сжать его зубами. При сжимании должно испытываться сильное напряжение в мышцах лица. Держать карандаш зубами нужно на протяжении 4 минут.

Еще одно действенное упражнение – вытащите язык и постарайтесь достать им подбородка. Задержите его в таком положении на несколько секунд, затем расслабьтесь и вновь повторите упражнение. Чтобы оно дало положительный результат в лечении храпа, его необходимо повторить минимум 15 раз.

И последнее упражнение, которое поможет вам побороть храп. Прижмите ладонь к подбородку и начинайте сильно на него давить, пытаясь отодвинуть нижнюю челюсть назад. При этом обязательно оказывайте ею сопротивление. Нажимать на подбородок следует непрерывно на протяжении 30 секунд, после чего мышцы следует расслабить и вновь повторить упражнение (минимум 7 раз).

Это самые эффективные народные средства от храпа, которые помогли избавиться многих людям от этого неприятного недуга. Но помните, чтобы они дали действительно хорошие результаты, применять их следует на протяжении долгого времени – 1-2 месяца.

Видео о лечении храпа народными средствами

EveHealth.ru

Средство от храпа

Средство от храпа

Храп – проблема многих людей, при чем так уж повелось в нашем обществе, что мужчин «обвиняют» в храпе намного чаще. Тем не менее, эта проблема может быть свойственна обоим полам, и самое главное в ней даже не дискомфорт, который она причиняет домочадцам, а то, что это возможный признак заболеваний.

Сегодня известны как народные средства от храпа, так и те, которые изобрела официальная медицина: многие из них действенны, поэтому, давайте разберемся, как можно избавить себя или близкого человека от этого неприятного симптома.


Причины храпа

Во время сна некоторые группы мышц расслабляются, а другие все равно остаются в тонусе, чтобы поддерживать работу организма. Храп возникает тогда, когда мягкое небо и язычок расслабляются, из-за чего стенки глотки сужаются и при дыхании возникает вибрация.

Возможные причины храпа:

  1. Возрастная – когда мышцы не могут поддерживать дыхательные пути достаточно открытыми из-за ослабевания.
  2. Врожденная – изначально узкие носовые ходы.
  3. Приобретенные причины – искривленная носовая перегородка или полипы в носу.

Учеными замечено, что чаще всего храп возникает у тех, кто имеет высокую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но главная опасность храпа заключается в том, что у человека может возникнуть апноэ – остановка вентиляции воздуха в легких на некоторое время, что, естественно, пагубно сказывается на самочувствии храпуна: дневная сонливость, ухудшение памяти и снижение работоспособности часто сопровождают людей с этим симптомом.

Лечение храпа народными средствами

Избавиться от храпа народными средствами – вполне достижимая цель, главное лишь подобрать самые эффективные из них:

  1. Капуста и мед – лучшее средство от храпа. Возьмите три листа капусты, измельчите их так, чтобы они дали сок и затем смешайте с 1 ст. л. меда. Это средство нужно принимать перед сном. Капустный сок снимает отеки, а мед смягчает мышцы и они не перенапрягаются во сне, и благодаря этому работают стабильно.
  2. «Физкультура» для мышц глотки. Это средство против храпа тоже довольно действенное: говорят, что оно способно избавить человека от этой проблемы уже через месяц после ежедневных тренировок. Простота упражнения позволяет выполнять его всем: нужно лишь каждый день протяжно произносить букву «и» около 30 раз подряд. Еще одно хорошее упражнение для укрепления мышц глотки – тянуть вверх основание языка по 15-20 раз в день.
  3. Облепиховое масло. Еще одно эффективное средство от храпа, которое применяется домашних условиях, это закапывание облепихового масла в каждую ноздрю (по 2 капли) ежедневно. Дело в том, что это масло не только обладает вяжущим свойством, но и замечательно расслабляет мышцы, а также расчищает проходы в носоглотке, и благодаря этому спасает от храпа уже через 2 недели.

Перед тем, как пробовать вылечить храп народными средствами, желательно проконсультироваться с отоларингологом, чтобы он исключил опасные заболевания, которые могут вызывать этот симптом.

Также желательно учесть, что лучше всего сочетать сразу несколько народных методов лечения храпа.

Лекарственные средства от храпа

Если народные средства против храпа не помогли, то отчаиваться не нужно: есть несколько медицинских препаратов, которые, возможно, окажутся более эффективными.

народные средства от храпа

Сегодня медики активно ищут самое лучшее средство от храпа, но, к сожалению, пока не найдено то, которое бы раз и навсегда избавило от проблемы. Все, что сейчас может предложить современная фармакология – это препараты, которые применяются ситуационно, т.е. они не рассчитаны на системное применение.

Одним из таких средств является асонор – это капли, которые оказывают антисептическое, противовоспалительное и тонизирующее воздействие на носоглотку.

Если храп сопровождается апноэ, тогда назначают теофиллин, который стимулирует дыхание.

Перед приемом этих медикаментов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

WomanAdvice.ru

Как вылечить храп народными средствами?

Храпом принято называть специфические звуковые вибрации, сопровождающие ночной сон, механизм возникновения которых связан с ослабленным тонусом мышц гортани, неба и языка.

Почему появляется храп? Возникновение симптомов заболевания обусловлено рядом патогенных причин:

  • индивидуальными особенностями анатомического строения органов дыхания;
  • наличием хронических или острых воспалительных процессов в горле;
  • избыточной массой тела;
  • вредными привычками;
  • недосыпанием и хронической усталостью.

Как можно вылечить храп? Избавиться от недуга можно медикаментозными методами, с помощью ротовых и носовых устройств, но не менее эффективным способом борьбы с храпом во сне является использование эффективных и проверенных народных средств от храпа. Именно о них более подробно будет рассказано далее.

средство от храпа в домашних условиях

Простые советы

Самостоятельно вылечить храп позволят три эффективных метода:

  • удаление остаточной слизи из дыхательных путей;
  • лечение травяными отварами, эфирами и подобными полезными составами;
  • выполнение гимнастического комплекса, действие которого направлено на укрепление мышечного каркаса и повышение его тонуса.

В домашних условиях лечение недуга начинается с выполнения простых рекомендаций. Прежде всего, необходимо правильно выбрать позу для ночного сна – предпочтение стоит отдать положению «на боку».

Для избавления от храпа рекомендуется во время сна располагать голову несколько выше, чем находится тело, ‒ это позволит предотвратить появление характерных звуковых вибраций во сне.

Запрещается принимать на ночь седативное лекарство или злоупотреблять алкоголем – это может спровоцировать возникновение симптомов заболевания.

Упражнения и акупунктура

В домашних условиях также эффективным способом избавления от храпа считается специальная гимнастика, действие которой направлено на укрепление, повышение тонуса мышц, мягкого неба языка и глотки.

Для лечения ночного храпа рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • следует передвигать нижнюю челюсть из стороны в сторону (упражнение повторяют 30 раз);
  • необходимо с усилием выдвинуть язык вперед и с силой сделать обратное движение (количество повторений – 30 раз);
  • между зубами стоит зажать какой-то предмет небольшого размера и зафиксировать его в таком положении на пять минут.

Помогает навсегда избавиться от проявлений храпа во сне и следующее упражнение: носовое дыхание, рот закрыт. В таком положении необходимо сильно зажать заднюю часть языка и притянуть ее с усилием по направлению к горлу. При этом пальцы расположены под подбородком – они контролируют уровень напряженности мышц при выполнении упражнения. Повторяют подобные манипуляции ежедневно, одна процедура – не менее 15 манипуляций языком.

Такая гимнастика при регулярном выполнении хорошо помогает против ночного храпа – спустя четыре недели с момента начала терапии симптомы недуга могут полностью исчезнуть.

Для лечения недуга в домашних условиях можно применять и акупунктурные методы (по сути, точечный массаж). Такая технология борьбы против недуга основана на наличии рефлекторной связи между определенными органами человеческого организма и соответствующими им точками на тел0е.

Непосредственное воздействие на активные зоны позволяет быстро вылечить храп и предотвратить его возможные осложнения.

Вот действенные точки, стимулировать которые следует для того, чтобы избавиться от заболевания:

  • область стыка подошвы и тыльной поверхности стопы;
  • зона над пятой пястной костью, стык тыльной и ладонной поверхности кисти руки;
  • точка, расположенная на предплечье, она находится на три сантиметра выше, чем запястье;
  • центр рукоятки грудной клетки;
  • точка, расположенная над нижним краем щитовидного хряща;
  • центральная часть стопы.

Воздействовать на данные точки в домашних условиях следует только подушечками пальцев в течение 30 секунд.

Клинический эффект такого массажа заключается в следующем:

  • тонус мышц гортани, языка и неба возрастает;
  • ночной сон постепенно нормализуется;
  • улучшается качество поступления воздуха в верхние дыхательные пути во время сна.

Домашние рецепты

В случае, когда симптомы вызваны банальным ринитом, достаточно бывает просто промыть нос отваром из лекарственных трав либо слабосоленым раствором (это отличное лекарство, которое быстро выводит остаточную слизь из носоглотки).

Существует еще один эффективный рецепт для лечения недуга. Необходимо взять по столовой ложке коры дуба и цветков календулы. Смесь заливают кипятком (0,5 л).После того, как состав настоится в течение нескольких часов,следует его тщательно процедить.Используется такое лекарство для промывания горла непосредственно перед сном.

Данный настой обладает антисептическим, противовоспалительным и противоотечным эффектом и позволяет быстро избавиться от храпа в домашних условиях.

средство от храпа в домашних условиях

Помогают вылечить храп составы с добавлением следующих тонизирующих трав:

  • элеутерококка;
  • шиповника;
  • корня левзеи.

Эти сборы способствуют поддержанию мышечного тонуса гортани и неба во сне, а значит, незаменимы для лечения храпа.

Помогает справиться с недугом и свежевыжатый сок лука репчатого. Этот продукт разводят небольшим количеством морковного сока (чтобы уменьшить раздражение слизистой), смачивают таким составом ватные тампоны и помещают их на 20 минут в ноздри. Лучше проводить эту процедуру непосредственно перед сном.

Чтобы вылечить легкие формы ночного храпа, рекомендуется непосредственно перед сном закапывать в каждую ноздрю одну-две капли масла облепихи. Такое средство местного действия облегчает дыхание и предотвращает возникновение характерных вибраций во сне.

Еще одно действенное народное средство от ночного храпа – смесь капустного сока с жидким медом. По стакану такого состава рекомендуется выпивать в течение месяца перед тем, как ложиться спать. Это надежный способ борьбы против храпа во сне в домашних условиях.

Итак, существует множество эффективных народных способов избавления от храпа в домашних условиях. Перед тем, как применять какой-либо из них, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Автор статьи – Кухтина М. В.

nehrapet.ru

Средство от храпа

Обзор эффективных средств и приспособлений против храпа

Средств от храпа, предназначенных для применения в домашних условиях, достаточно много. Это различного рода устройства в виде ротовых апликаторов, маска от храпа, приборы антихрап в виде браслетов, клипсы (средство от храпа с двумя неодимовыми магнитами), а также медикаментозные и народные методы лечения. Главное – сделать среди них правильный выбор…

Специальные приспособления от храпа

  • Капа против храпа Сонайт (С-onight) – внутриротовое приспособление, использование которого обеспечивает беспрепятственное прохождение воздушного потока по дыхательным путям. Таким образом блокируется механизм возникновения храпа – спадение и вибрация стенок глотки при дыхании. Устройство выполнено из специального пластичного материала, что дает возможность индивидуально моделировать его под форму прикуса и гарантирует комфортное использование. Капа Сонайт (С-onight) надежно фиксируется во рту, ее части надежно соединены. Это позволяет не опасаться того, что она выпадет или ее элементы будут проглочены во сне.
  • Антихрап – клипса с двумя неодимовыми (изготовленными из редкоземельных металлов) магнитами на концах. Вставляется в ноздри и крепится на носовой перегородке. Приспособление предназначено для постоянного применения, в ряде случаев позволяет избавиться от храпа. Стоимость клипсы составляет от 180 рублей.
  • Экстра-Лор – лечебно-профилактическое полимерное внутриротовое устройство, которое обеспечивает смещение нижней челюсти вперед, увеличивая тем самым ее передне-задний размер. Это держит мышцы дыхательных путей в тонусе и препятствует вибрации тканей ротоглотки при прохождении через них воздуха. Устройство от храпа вставляется в рот на всю ночь. Средняя стоимость в пределах 450-500 рублей.

Следует отметить, что лекарства и устройства от храпа неэффективны при синдроме обструктивного апноэ сна, в этом случае пациент нуждается в других методах лечения. Важно помнить, что фармакологические средства от храпа действуют исключительно в период их применения, а после отмены их  приема интенсивность храпа возвращается к исходному уровню в течение всего нескольких дней. Постоянно принимать лекарства от храпа не рекомендуется, поскольку существует риск развития побочных эффектов. В отличие от медикаментов, приспособления, если они хорошо переносятся, использовать длительное время разрешается.

Лучшее средство от храпа выделить невозможно. В каждом конкретном случае одно и то же лекарство или устройство  может иметь различную эффективность. Из медикаментов как достаточно эффективные можно выделить Асонор и Назонекс, среди приспособлений — Сонайт.

Клинический пример. Больной И., 54 года. Долгое время храпит. По настоянию жены пробовал самые разные препараты от храпа, а также клипсы и различные внутриротовые устройства. Некоторые из них не помогали, некоторые были слабо эффективны, а некоторые пациент переставал использовать по собственной инициативе, так как считал их неудобными. К врачу мужчина записываться отказывался: он и без того считал, что идет на большие жертвы, пробуя разные способы лечения.

История его попадания к сомнологу – прекрасный пример женской хитрости. Накануне своего дня рождения супруга заявила, что ей не надо другого подарка, кроме как одного-единственного визита мужа к врачу.

После обследования у мужчины был определен храп и синдром обструктивного апноэ сна легкой степени. Вопреки опасениям пациента, его ситуация не потребовала дорогостоящего лечения. Специалисты просто порекомендовали ему снизить вес (он весил около 100 кг). За полгода пациент сбросил 20 кг: сначала он делал это с неохотой, но потом внешний результат ему понравился, он «втянулся» и стал активно худеть. Остановки дыхания во сне и храп исчезли.

Медикаментозные средства

Большую группу средств от храпа составляют медикаментозные препараты, которые можно купить в аптеке. Их достаточно много, и выпускаются такие лекарства в различных формах (спреи, таблетки, настойки). Их можно использовать в случаях не осложненного храпа, при синдроме обструктивного апноэ (остановках дыхания во сне) они не помогают.

Отметим наиболее эффективные и доступные средства от храпа: Асонор (Asonor), Соминорм (Sominorm), Назонекс (Nasonex), Слипекс (Sleepex), Сайленс (Silence), Снорстоп (SnoreStop) и другие.

  • Асонор – выпускается в форме назального спрея, который благодаря впрыскивающему устройству попадает на мягкое небо. Препарат усиливает напряжение мышц мягкого неба во сне, смягчает и увлажняет слизистую. Asonor необходимо применять каждую ночь, эффект появляется через 2 недели регулярного использования. Средняя цена составляет около 1500 рублей.
  • Соминорм – спрей, относится к БАДам, предназначен для длительного применения. Увлажняет слизистую, снижает отечность тканей, оказывает противовоспалительное действие. Побочные действия отсутствуют. Минимальный курс применения спрея 2 недели. Стоимость средства от храпа Sominorm в среднем 400 рублей.
  • Слипекс — спрей, содержащий глицерино-водный раствор эфирных масел. Оказывает антисептический, местно-тонизирующий и анестезирующий эффект. Эвкалиптол, ментол и масло мяты перечной проявляют спазмолитическое, противоотечное и обволакивающее действие, что устраняет вибрации структур ротоглотки, а глицерин смягчает слизистую. Стоимость флакона-спрея Sleepex (60 мл) составляет около 290 рублей.
  • Доктор Храп (Doctor Sleep ex) — содержит экстракт эвкалипта, выпускается в форме спрея. Препарат тонизирует, уменьшает раздражение тканей и их отечность, увлажняет слизистую рта, повышает упругость мягкого нёба. Средняя цена 220 рублей.
  • Назонекс — эффективный препарат, относящийся к интраназальным кортикостероидам. Обладает выраженным противоотечным, противоаллергическим и противовоспалительным действием. Особенно эффективен при сочетании храпа с проявлениями респираторной аллергии или аллергическим ринитом. Стоимость препарата колеблется от 850 до 1200 рублей.
  • Снорстоп — натуральное гомеопатическое средство производства США, помогающее избавиться от не осложненных форм храпа.  Перед сном рекомендуется рассосать до полного растворения одну таблетку. Препарат предназначен для длительного применения. Снорстоп с успехом используется для устранения храпа после ангины или после приема алкоголя. Стоимость около 460 рублей.

Лечение храпа с помощью небных имплантов

У ряда пациентов с неосложненным храпом  и синдромом обструктивного апноэ сна легкой и средней степени тяжести возможно применение системы небных имплантов Pillar, которые укрепляют ткани мягкого неба, что способствует уменьшению громкости и представленности храпа, а также снижению частоты возникновения обструкции дыхательных путей на уровне мягкого неба. Успех вмешательства в значительной степени зависит от тщательного отбора пациентов с учетом противопоказаний (тяжелая степень синдрома обструктивного апноэ сна, ожирение, гипертрофия миндалин, ретрогнатия). Особенно важно провести полисомнографию или кардио-респираторный мониторинг, чтобы исключить тяжелую степень синдрома обструктивного апноэ сна, при которой процедура  Pillar не эффективна. Обычно применение имплантов Pillar показано не более чем у 30% пациентов с храпом и апноэ сна. Устанавливаются импланты врачами, но лечение пациент проходит дома.

Народные средства от храпа

Зачастую для лечения храпа используют народные средства. Список народных средств от храпа довольно обширен, но хоть какое-то грамотное медицинское обоснование можно дать лишь двум рецептам:

  • закапывание в нос облепихового масла перед сном, что уменьшает отечность слизистой и снижает воспалительные явления;
  • использование внутрь различных травяных настоев, помогающих поддерживать дыхательные пути в тонусе во время сна.

Народные средства лечения храпа противопоказаний не имеют, но, вместе с тем, они откровенно малоэффективны.

SleepNet.ru

Лекарство от храпа в аптеке: как подобрать, обзор и сравнение популярных средств

Лекарство от храпа в аптеке

Прежде, чем купить эффективное лекарство от храпа в аптеке, требуется пройти обследование врача отоларинголога и изучить обзор наиболее популярных средств, представленных на фармацевтическом рынке.

По результатам обследования ЛОР-органов специалист может диагностировать проблемы с носовым дыханием на фоне аномалий строения воздухоносных путей или хронические заболевания носоглотки.

Как подобрать себе средство от храпа? Храп возникает не только из-за вибрации мягких тканей неба и носоглотки, но также на фоне хронических заболеваний бронхов или носовых путей. Перед выбором препарата пациенту требуется консультация врача пульмонолога для исключения диагноза острой обструктивной болезни легких с эпизодами ночного апноэ. В отличие от медикаментозных препаратов и спреев в аптеке, приборы для лечения храпа используются без ограничений при беременности и во время грудного вскармливания. В случае если храпит муж, выбирать товар следует исходя из показаний и противопоказаний к использованию. Обзор и сравнение популярных средств позволяет выбрать наиболее эффективный препарат для борьбы с нарушением ночного сна.

На современном рынке представлены следующие средства:

  • Экстра-Лор — это отечественное полимерное устройство-фиксатор по типу соски, используется путем внутри ротового введения, обеспечивает смещение вперед нижней челюсти, препятствуя вибрациям мягких тканей ротоглотки. Лечебный эффект достигается за 16-20 процедур, устройство оставляется во рту в течение всего периода сна. Устройство прошло широкие клинические испытания, доказавшие безопасность и эффективность метода.
  • Mysleepgod — это спрей-аэрозоль на основе натуральных компонентов, снимает мышечное напряжение ротоглотки, устраняет спазм гортани и повышает качество сна. Инновационное средство разработано относительно недавно, в настоящее время появляется в аптеках и интернет-магазинах, рекомендуется врачами при отсутствии лекарственной непереносимости активных веществ.
  • Клипса силиконовая «Антихрап» вводится интраназально в полость носа. Клипса надавливает на слизистую носа, что предотвращает фонирование воздуха и восстанавливает носовое дыхание. Клипсы рекомендуется использовать, если носовая перегородка искривлена.
  • Asonor, спрей и капли — это лекарственное средство для увлажнения и смягчения слизистой оболочки носоглотки, тонизирования мышц неба. Препарат препятствует спадению слизистых, образованию турбулентных потоков воздуха и травматизации мягких тканей при храпе. Средство используется в качестве дополнительного профилактического лечения, эффект от применения развивается медленно.
  • Сайленс Форте — спрей с мукоадгезивной пеной, направлен на медикаментозное лечение хронического храпа путем образования пены для обволакивания слизистой ротоглотки и верхнего неба. Средство оказывает смягчающее воздействие на протяжении всего сна благодаря инновационной формуле. Продается в аптеках, не требует рецепта врача.

Цены на лекарство от храпа зависят от ценовой политики аптечной сети, наличия скидок и акций. Стоимость приборов и клипс варьирует от 300 до 710 рублей, в зависимости от страны производителя и комплектации. Лекарственные формы стоят от 210 до 920 рублей.

Отзывы на форумах указывают на высокую эффективность устройств для лечения храпа, особенно силиконовых фиксаторов и внутриназальных клипс. Храп становится менее выражен практически у всех пациентов, а у большей половины мужчин полностью исчезает.

Препараты от храпа: спреи, капли, таблетки и гели

Спрей против храпа обладает прямым воздействием на слизистую и помогает поддерживать необходимый уровень увлажнения тканей. Препараты от храпа помогают бороться с вибрациями мягкого неба, приводят к восстановлению свободного носового дыхания, препятствует спадению дыхательных путей.

Среди спреев выделают:

  • Доктор Храп;
  • Назонекс;
  • Слипекс;
  • Соминорм;
  • Асонор.

В составе спреев обычно включены вещества, обладающие обволакивающим эффектом. Результат от использования спреев заметен через месяц регулярного использования. Мышцы языка и неба расслабляются, а потому качество сна возрастает, снижается риск проявления ночного апноэ.

Капли в нос от храпа показаны мужчинам и женщинам, длительно страдающим нарушениями носового дыхания. Капли отпускаются в аптеках без рецепта врача, мягко воздействуют на слизистую оболочку воздухоносных путей, восстанавливая процессы дыхания.

Популярные средства данной категории:

  • Асонор;
  • Назонекс;
  • Аквамарис;
  • Аквалор.

Капли в нос оказывают выраженное увлажняющее действие, препятствуют образованию микротрещин или воспалительных процессов мягких тканей ротоглотки при выраженном храпе. Таблетки, как препарат против храпа, относят к средствам гомеопатии. В составе таких таблеток, как правило, травяные компоненты, обладающие эффектом, направленным на успокоение храпа.

Здесь важно отметить следующее: если у человека диагностирована болезнь легких обструктивной формы или ночные апноэ, то нельзя принимать средство Снорстоп. Гель от храпа входит в комплектацию со спреем для дополнительного вдыхания во время сна эфирных масел, способствующих расслаблению небной диафрагмы и восстановлению дыхания.

Выделяют следующие препараты от храпа:

  • СтопХрап;
  • АнтиХрап;
  • Гель АлоэВера.

Гель наносится на запястье или область вокруг носа для ароматерапии при синдроме хронического храпа. Не подходит для использования беременными женщинами в период токсикоза, а также лицам, чувствительным к запахам.

Эффективное средство от храпа у мужчин: приспособления, необычные средства

Эффективное средство от храпа у мужчинПриспособления против храпа используются у мужчин и у женщин, безопасны к применению в период беременности и лактации.

Приборы помогают поддерживать необходимый тонус органов ротоглотки, однако их нельзя применять лицам, не достигшим 15 лет.

Это связано с особенностью развития органов дыхательных путей у детей.

Эффективное средство от храпа у мужчин следует выбирать вместе с лечащим врачом, с учетом показаний и противопоказаний, причин появления храпа, состояния здоровья пациента на момент осмотра.

В настоящее время на рынке представлены следующие приспособления от храпа:

  • маска;
  • браслет;
  • часы;
  • клипса.

Использование увлажнителей воздуха при хроническом рините препятствует высыханию и спадению слизистой носа, делает ночной сон качественнее, восстанавливает естественное дыхание. Для мужчин, у которых обнаружили, что в строении их дыхательных путей присутствуют нарушения, могут использовать для борьбы с храпом достаточно необычные, но, тем не менее, эффективные средства. Например, обычная детская соска поможет поддержать давление в полости рта.

Лекарство от храпа в домашних условиях: народные средства, гимнастика

Народные средства — это распространенное лекарство от храпа в домашних условиях, в основе которого растительные вещества и биологически активные добавки. Себя хорошо зарекомендовали отвар из капусты или ягод, чтобы бороться с храпом, вызванным проблемами с лишним весом или при патологиях органов дыхания. Несколько лет назад довольно популярным средством считалось акупунктурное кольцо на мизинец, однако большинство пациентов, применявшие его, сообщили о неэффективности кольца.

Тем не менее, кольцо используется до сих пор. Обычный пластырь помог некоторым пациентам в борьбе с храпом. Упражнения и гимнастика, как лекарство от храпа, направлены укрепление мышц мягкого неба в домашних условиях. Упражнения состоят в том, чтобы способствовать тонусу мышц различных групп, которые задействованы в работе органов дыхательных путей. Регулярное выполнение таких упражнений подтягивает мышцы ротоглотки, восстанавливает процесс ночного дыхания.

gajmorit.com

От храпа поможет: