Заложенность носа и храп у ребенка

Ребенок храпит во сне: причины, механизм развития и отличия от сопения

Ребенок храпит во сне

Родители практически сразу замечают, если ребенок храпит во сне, однако при слабо выраженном симптоме не спешат обращаться за помощью к педиатру. Это негативно сказывается на состоянии здоровья малыша, так как причиной храпа может быть прогрессирующее заболевание ЛОР-органов или дыхательной системы.

Храп и сопение — в чем разница? Сопение характеризуется мягким звуком, вызвано сужением верхних дыхательных путей. Одна из самых распространенных причин сопения в детском возрасте — это недостаточное увлажнение воздуха в помещении, где спит ребенок, особенно в отопительный сезон.

Слизистая оболочка пересыхает, начинают образовывать корки, затрудняющие носовое дыхание. Храп развивается в результате микровибраций мягких тканей носо- и ротоглотки, сужении просвета нижних дыхательных путей, а также патологических образований на стенке гортани. Храп возникает при глубоком ночном дыхании, в неосложненных случаях становится первым признаком начинающейся простуды.

Причины храпа, которые не опасны и легко устранить, включают простудные заболевания, вызванные острой респираторной вирусной инфекцией и аллергические заболевания носоглотки. Сопли, скапливающиеся на слизистой оболочке носа из-за маленького диаметра носовых ходов, препятствуют нормальному дыханию во время сна.

Ребенок храпит во сне в новорожденном и грудном возрасте из-за постоянного положения на спине, сопли провоцируют помимо храпа появление кашля в течение ночи. Это обусловлено затеканием слизи в гортань, бронхи и трахеи, может провоцировать переход болезни в фазу бактериального инфицирования.

Причины храпа у младенца и ребенка старшего возраста, помимо простуды и аллергии включают:

  • искривление носовой перегородки;
  • полипы носовых путей;
  • провисание мягких тканей неба;
  • гиперплазия аденоидов, миндалин, небного язычка;
  • инородные предметы носовых раковин;
  • кисты, опухоли ротоглотки;
  • бронхиальная астма;
  • отек голосовых связок (ларингит).

В отличие от взрослого человека, у маленьких детей нарушение дыхания негативно сказывается на состоянии нервной системы за счет снижения кислородонасыщения ткани головного мозга. Это приводит к раздражению, слабости, снижению запоминательной функции в течение дня.

Если мама не предпринимает мер, необходимых для устранения храпа, длительное состояние недосыпа и кислородного голодания приводит к снижению иммунитета, повышает риск развития инфекции, в том числе пневмонии у ребенка. Осложненные состояния, такие как бронхиальная астма, требуют постоянного наблюдения лечащего врача.

Как лечить:

  • медикаментозно применяются капли для увлажнения слизистой оболочки, устранения простудной симптоматики, лечения аллергии;
  • народные средства в детском возрасте допускают использование отвара капусты, растительных экстрактов для отхождения слизи.

Лечение насморка, согласно рекомендациям доктора Комаровского, направлено на увлажнение слизистой, промывание соляными или водными растворами несколько раз в день. Увлажнение помогает восстановить проходимость маленьких воздухоносных путей, улучшает носовое дыхание и положительно влияет на здоровье ребенка.

Ребенок храпит: причины храпа у детей

Если ребенок храпит, причины крайне разнообразны, в отличие от взрослых в детском возрасте неприятный симптом легче поддается лечению.

Наиболее распространенные причины храпа у детей:

  • заложенность носа на фоне простуды;
  • аденоиды, гиперплазия или воспаление лимфоидной ткани;
  • апноэ сна у новорожденных детей на фоне незрелости дыхательного центра;
  • аллергия;
  • анатомические особенности строения носоглотки.

Причины детского храпаПростуда нарушает нормальный акт дыхания за счет отека мягких тканей носо- и ротоглотки, выработки прозрачного или мутного экссудата в результате чего ребенок храпит.

Причина — простуда, а храп особенно интенсивен в первые дни заболевания, на пике инфекционного процесса может переходить в сухой или влажный кашель.

Увеличение и воспаление аденоидов сужает просвет дыхательных путей, турбулентные потоки воздуха провоцируют вибрации гиперплазированных долей лимфоидной ткани. Хроническое воспаление миндалин является фактором риска спадения мягких тканей ротоглотки в положении ребенка на спине во время сна. Апноэ сна у новорожденных — это опасное состояние, приводящее к развитию синдрома внезапной смерти в некоторых случаях. Развивается на фоне незрелости дыхательного центра головного мозга, чаще встречается у недоношенных детей.

Аллергия — это хроническое эозинофильное воспаление слизистой оболочки носоглотки, развивающееся в ответ на попадание аллергена в организм ребенка. Характерна сезонность развития симптомов, по мере нарастания которых появляется храп различной интенсивности.

Особенности анатомического строения носоглотки включают искривления носовой перегородки, аномально суженные носовых ходы и раковины. Кроме того, в клинической практике доказана возможность гиперплазии мягких тканей ротоглотки, вызывающее синдром хронического храпа.

Ребенок храпит во сне после насморка: как облегчить дыхание во сне при простуде, профилактика

Храп у ребенка из-за насморкаХрап, связанный с простудой и заложенностью носа, приводит к тому, что ребенок храпит во сне после насморка. Исправить ситуацию поможет раннее начало специфической терапии, направленной на устранение заложенности и восстановление глубокого дыхания во время сна.

Во время первой фазы острого вирусного воспаления требуется обратиться к врачу педиатру для назначения целенаправленной терапии, состоящей из капель, растворов для промывания ротоглотки, противовирусных препаратов.

Как облегчить ребенку дыхание во сне? Педиатры и отоларингологи рекомендуют использовать в ночное время увлажнители и ионизаторы воздуха. Добавление эфирных масел мяты, эвкалипты и аниса благоприятно воздействуют на дыхательные центры, способствуют глубокому сну и полноценному отдыху.

Применяются местные капли:

  • сосудосуживающие для устранения отека, снижения синтеза серозного экссудата;
  • увлажняющие для восстановления защитных свойств слизистой оболочки;
  • антигистаминные для быстрого снятия симптомов воспаления;
  • антибактериальные при нагноении серозного содержимого носовых ходов.

Местно применяются растворы Мирамистина или Хлоргексидина для обработки слизистой оболочки носа, предупреждения распространения и размножения вирусной флоры. Это приводит к нормальному прохождению воздуха, устранению симптомов храпа.

Использование ароматических пластырей для нормализации дыхания устраняет заложенность носа, восстанавливает проходимость дыхательных путей. Пластыри прикрепляются на детскую пижаму, матрац или подушку. Клинические испытания доказали полную безопасность данного метода у детей старше 2 летнего возраста. Профилактика необходима, в случае, если ребенок храпит во сне после насморка, и заключается в общем укреплении здоровья ребенка, повышении иммунных защитных свойств организма.

Закаливание, долгие частые прогулки на свежем воздухе благоприятно сказываются на устойчивости детского организма к простудным вирусным заболеваниям. Предупредить аллергические болезни позволит своевременное специфическое лечение, прием антигистаминных препаратов за несколько дней до начала насморка или при его первых признаках.

Профилактика бронхиальной астмы заключается в полном устранении потенциальных аллергенов из окружения ребенка, обеспечение частой влажной уборки, нормализации уровня эозинофилов в крови. Апноэ новорожденных требует профилактических мер, направленных на поддержание грудного вскармливания без искусственных смесей, ночной или дневной сон рядом с мамой. Удобный ортопедический матрац, правильное одевание ребенка без риска перегревания в течение ночи, прохладный влажный воздух снижают риск развития ночных остановок дыхания.

gajmorit.com

Ночной храп и кашель у ребенка: причины и лечение

Храп и кашель у ребенка чаще всего наблюдаются, если есть проблемы с носоглоткой. Это не является опасным для жизни заболеванием, однако если замечены первые симптомы, то нужно обратиться за помощью к доктору.

Причины кашля и храпа

Есть множество причин, которые провоцируют у детей одновременное появление храпа по ночам и кашля. И чтобы более четко понимать, как такие симптомы можно искоренить, следует знать эти основные причины:

  1. Очень часто причиной ночного храпа у ребенка является специфическое строение носовой полости или носоглотки в целом. И необязательно, что это патология. В большинстве случаев это не мешает нормальной жизни ребенка, а храп через некоторое время проходит сам по себе. Основным признаком того, что у ребенка действительно неправильное строение носоглотки, является то, что храп с кашлем начинаются сразу же после рождения — на первом месяце жизни. Поэтому при обнаружении данного симптома нужно сразу обратиться к врачу. Ведь если это патология, то может понадобиться операция.
  2. Причиной храпа может стать и опухоль носоглотки. Это может быть как обычное новообразование, так и злокачественная опухоль или киста. Если у ребенка обнаружено второе, то нужно немедленно заняться лечением. Но даже обычное образование нужно лечить, показать малыша специалисту.
  3. Среди детей чаще всего причиной храпа и кашля по ночам являются аденоиды. Миндалины понемногу увеличиваются и тем самым снижают защитные свойства организма. В итоге ребенок становится очень уязвимым для инфекционных и простудных заболеваний. Из-за увеличения миндалин возникают некоторые неудобства в носоглотке, поэтому начинаются кашель и храп. Чтобы это прошло, нужно обязательно лечить миндалины. Медикаментозно или хирургическим методом — решит лечащий врач. Аденойды

    Расположение аденойдов

  4. Аллергическая реакция на что-либо тоже может стать причиной заложенности носа, кашля и храпа у малыша. В этом случае нужно немедленно проконсультироваться с аллергологом и принять соответствующие меры. Ведь отек носа может быть настолько сильным, что ребенок просто не сможет дышать полноценно.
  5. Отдельным заболеванием, которое вызывает храп и ночной кашель, является апноэ. Диагностировать его может только опытный доктор, так как обычно никаких других симптомов не наблюдается. В качестве лечения назначаются массаж, дыхательные упражнения, а еще лекарственные препараты.
  6. Есть множество других причин, вызывающих храп. Это может быть обычная простуда, тогда после лечения ребенок вновь начинает нормально дышать и перестает кашлять. А еще храп у малыша может появляться в том случае, если во время сна он просто принял неправильное положение тела.

Чем это может быть опасно

Очень важно понимать, чем может быть опасен храп и кашель по ночам у ребенка.

Ведь иногда даже такие симптомы могут стать причинами серьезных заболеваний носоглотки в будущем.

Если ребенок во сне постоянно храпит и покашливает, повышена температура, то, как правило, утром он не чувствует себя бодрым и выспавшимся. Из-за ненормального дыхания здоровый сон просто невозможен, в итоге малыш становится очень капризным, не находит себе места в течение всего дня.

Если же храп очень сильный и долго не лечится, то со временем у ребенка может начать развиваться кислородное голодание — гипоксия. Это опасное заболевание, которое уже через несколько лет может привести к проблемам в работе сердца.

Храп у ребенка после насморка при простуде может стать причиной замедленного развития. И если этот процесс уже начал проявляться довольно активно, то зачастую возобновить нормальное развитие малыша становится сложно.

Если же ребенок храпит по причине аденоидов, то возможно нарушение слуха, а еще работы мочевого пузыря. В итоге по ночам ребенок может мочиться. Особенно это опасно для мальчиков, у которых во взрослом возрасте могут начаться проблемы с потенцией.

Советы по лечению

Крайне важно вовремя заметить кашель и храп у малыша и заняться лечением. Для этого при обнаружении симптомов заботливые родители должны обратиться за помощью к доктору. Особенно важно не медлить, если у ребенка держится высокая температура, а также если признаки наблюдаются при ОРВИ или ангине.

Лечением должен заниматься исключительно врач. Но родители могут выполнить с ребенком несколько полезных упражнений, которые способны улучшить состояние. Для того чтобы увеличить дыхательные пути, попросите ребенка надавить на подбородок, а потом опрокинуть его назад. Повторять упражнение специалисты советуют около 25 раз в день.

Чтобы перед сном полностью расслабились мышцы неба и глотки, малыш должен произносить примерно 30 раз звук «и». А чтобы укрепить мышцы носоглотки, полезно на протяжении дня с закрытым ртом напрягать мышцы неба и стараться тянуть язык к глотке.

Если же храп и кашель, повышение температуры, а также заложенность носа у ребенка спровоцированы простудным заболеванием, то нужно обеспечить обильное питье и полоскание горла. Очень полезно употреблять травяные чаи, полоскать горло отваром лекарственной ромашки, шалфея, мяты или мелиссы.

Травяные чаи

Очень полезно употреблять травяные чаи, полоскать горло отваром лекарственной ромашки, шалфея, мяты или мелиссы.

Еще следует на ночь обязательно выпивать стакан теплого молока с медом, особенно если заложен нос. Но нужно быть осторожными, чтобы молоко не было горячим. Также нельзя давать ребенку холодные напитки, особенно соки, так как это усугубит симптомы простуды. Напитки и соки должны быть комнатной температуры.

Итак, основные причины, особенности и некоторые советы по лечению ночного кашля и храпа у малыша рассмотрены. Важно не забывать, что лучше всего заметить данные симптомы в раннем возрасте у ребенка как можно скорее, чтобы не допустить возможных осложнений и ухудшения состояния здоровья. Поэтому следует в первые месяцы жизни постоянно посещать ЛОР-врача и ставить его в известность о замеченных изменениях в дыхании малыша.

hrapinfo.ru

Если у ребенка заложен нос, но соплей нет: возможные причины

Почему у ребенка заложен нос но соплей нетНаиболее распространенные причины заложенности носа у ребенка — это ринит, полипы в носу, искривление носовой перегородки, аденоиды и присутствие инородного тела в носу.

Рассмотрим каждую из этих причин подробно.

Если у ребенка заложен нос, но соплей нет при рините.

Ринит — это воспалительный процесс, протекающий в слизистой оболочки носа.

Может быть аллергической или неаллергической природы. Аллергический ринит возникает, когда человек вдохнул аллерген. Он может быть сезонным или круглогодичным (происходящим в течение всего года). Неаллергический ринит похож на аллергический, но это не вызван каким-либо специфическим аллергеном. Поэтому является более сложным для диагностики.

Симптомы ринита могут включать одно или несколько из нижеследующих состояний:

  • заложенность носа;
  • боль, зуд или першение в носу;
  • насморк;
  • кашель;
  • зуд или слезотечение в глазах;
  • чихание;
  • головную боль;
  • небольшие проблемы с восприятием запаха, вкусом, или слухом;
  • усталость.

Если у ребенка заложен нос, но соплей нет при аденоидах.

Аденоидами называется патологически увеличенная в размерах носоглоточная миндалина. Как пишет известный педиатр Е.О. Комаровский, основными симптомами аденоидов являются нарушения носового дыхания и нарушения слуха.

Также ребенок может храпеть по ночам, у него могут возникать паузы в дыхании в течение нескольких секунд во время сна. При аденоидите он большую часть времени будет дышать через рот, а не нос.

Если у ребенка заложен нос, но соплей нет при полипах.

Полипы — мясистые вздутия или полипоидальные массы, которые развиваются в слизистой оболочке носа и околоносовых пазухах. Они не являются раковыми новообразованиями.

Полипы различаются по размеру; могут быть желтовато-коричневого или розового цвета и имеют форму винограда на стебле.

Симптомы полипов включают в себя:

  • ощущение, что нос заложен;
  • ощущение, что в носу есть что-то инородное;
  • насморк;
  • снижение обоняния;
  • необходимость дышать через рот;
  • ощущение давления в области лба или лица;
  • апноэ во время сна;
  • храп.

Лечение заложенности носа без насморка у ребенкаЕсли у ребенка заложен нос, но соплей нет при искривлении носовой перегородки.

Носовая перегородка представляет собой тонкую полоску из кости и хряща, которая делит носовой проход на две полости. Когда она смещена в одну сторону, либо от рождения, либо из-за травмы, это называется искривлением носовой перегородки.

Слегка искривленная перегородка является частым явлением и не вызывает проблем со здоровьем для большинства людей. Более тяжелые отклонения могут затруднить поток воздуха, препятствуют дыханию через нос, вызывают храп, и блокируют отхождение слизи из пазух.

Симптомы искривления носовой перегородки:

  • закупорка одной или обеих ноздрей;
  • заложенность носа, иногда односторонняя;
  • частые кровотечения из носа;
  • частые инфекции пазухи;
  • время от времени возникает боль в области лица, головная боль;
  • шумное дыхание во время сна (у младенцев и детей младшего возраста).

Если у ребенка заложен нос, но соплей нет при инородном теле.

При травме носа или во время игры, а может быть даже случайно в нос может попасть бытовой предмет или мелкое насекомое. В этом случае ребенок может жаловаться на заложенность носа, но симптомы, характерные для ринита, отсутствуют.

Для диагностики аллергического ринита врач выполнит физический осмотр ребенка. Тестирование на наличие аллергии может быть сделано с помощью анализа крови или теста кожи. Это полезно при определении того, является ли заболевание аллергическим или неаллергическим.

Диагностировать аденоиды можно на основании характерных симптомов и осмотра горла.

Носовой полип будет виден при осмотре носовых проходов с помощью инструмента под названием отоскоп. Если полип находится глубоко в пазухах, доктору может потребоваться выполнить носовую эндоскопию. Эта процедура включает в себя помещение тонкой, гибкой трубки с камерой на конце в носовые проходы.

Основные методы клинического обследования в случае искривления носовой перегородки и присутствия инородного тела в носу — эндоскопия и рентген.

Как лечить заложенность носа без насморка у ребенка

Насморк у ребенка без соплейЛучший способ лечения аллергического ринита — избегание аллергенов.

При аллергии на домашних животных, плесень или другие бытовые аллергены родителям нужно будет удалить эти элементы из жилища ребенка. В случае аллергии на пыльцу или другие «растительные» аллергены следует избегать прогулок в сезон цветения растений.

Если избежать аллергена невозможно, следует использовать стероидные спреи.

Они, пусть и на время, снимают ощущение заложенности носа без насморка у ребенка.

Примеры глюкокортикостероидных назальных спреев: препараты с флутиказоном (Flonase, Veramyst), будесонидом (Rhinocort) и мометазоном (Nasonex).

Оральные или инъекционные глюкокортикостероиды, такие как преднизон, могут помочь в случае, если назальные спреи не работают.

Важно

Они не являются долгосрочным решением из-за их серьезных побочных эффектов, в том числе задержки жидкости, повышения артериального давления, и повышенного давления в глазах.

Хирургия может быть вариантом для неаллергического ринита, вызванного структурными проблемами.

В домашних условиях заложенность носа без насморка у ребенка лечат горячим душем два раза в день. Всего 10-15 минут нахождения в парной, влажной среде помогает уменьшить воспаление носовых проходов.

Также проверенное народное средство от ринита — влажный теплый компресс. Теплую, влажную салфетку помещают над глазами и скулами и оставляют на несколько минут. Компресс делают несколько раз в день.

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и гомеопатия, могут помочь в лечении ринита или уменьшить тяжесть симптомов.

Лечение аденоидита проводят путем удаления аденоидов.

В случае сравнительно небольшого размера аденоидов их лечат консервативно, с помощью противоотечных и противовоспалительных препаратов, промывания носа антисептическими растворами, лазеротерапией и озонотерапией.

Народный способ лечения аденоидита — солевое прогревание. Нагретую на сковороде соль пересыпают в тканевый мешочек и прикладывают к пяткам больного. Сверху надевают теплые носки, а самого пациента закутывают в одеяло.

Избавиться от полипов можно с помощью хирургической операции:

  • Тип операции зависит от размера полипа.
  • Полипэктомия является несложной амбулаторной процедурой, которую делают при помощи небольшого всасывающего устройства, удаляющего мягкие ткани.
  • В случае больших полипов врач может выполнить эндоскопическую хирургическую операцию с помощью тонкого, гибкого эндоскопа с крошечной камерой на конце.
  • Также врач может провести операцию по увеличению отверстий в пазухах носа.
  • После операции пациенту будут назначены назальные спреи и солевые промывания, которые помогут предотвратить вторичное появление полипов.

В случае искривления носовой перегородки проводится септопластика. Это хирургическая процедура, которая проводится полностью через ноздри, соответственно, не оставляя следов на лице или снаружи носа. Инородное тело в носу лечат путем его изымания из носовой полости.

gajmorit.com

Приспособления от храпа

Устройства от храпа

Одним из аппаратов для устранения храпа является зажим для носа. Такой аппарат используется при пробковом храпе. Предмет сделан из силикона, который можно брать с собой везде, благодаря наличию чехла и коробки.

Достоинствами зажима являются простота в использовании и применение без хирургического вмешательства. Весит прибор около 25 граммов и соответствует размеру ноздри.

Надевать его нужно вдыхая воздух при широко открытых ноздрях. В Москве такой аппарат можно приобрести в любой аптеке или через интернет. Стоимость зажима составляет 50-70 рублей.

Клипса в нос от храпа – одно из наиболее простых изобретений для решения проблемы с данным симптомом. На ночное время она засовывается в носовую полость — и проблемы с храпом у ваших домочадцев, которые слышат постоянные звуки, решаются полностью.

Обеспечивает сначала частичное, а со временем и полнейшее избавление от проблемы, работает так же хорошо при простуде и заложенности носовых проходов, не имеет побочных эффектов и прекрасно подходит для мужской и женской части населения в любом возрасте, выполняется из антиаллергенного силикона, может использоваться для комплексной терапии при заболеваниях гортани, таких как насморк и гайморит.

сонливость из-за храпаИспользовать клипсу полностью на ночь не нужно, можно вытащить ее через несколько часов и, как правило, ни приступов симптома, ни скрежетания зубами ночью вы и ваши домочадцы не услышите.

Если необходима клипса с магнитиками, она стоит в несколько раз дороже. Часто при покупке нужно спрашивать не клипсу или зажим, а прищепку. Прищепка для носа немного отличается по конструкции от приведенных выше вариантов, но действие и результат те же.

Отзывы

Зажим для носа использую уже давно, беру его с собой везде. Недостатком является лишь то, что если не положишь в футляр, то можно легко потерять или сломать его. А вообще прибор прост в применении и практически не ощутим во время сна. Также его нельзя потерять, когда используешь. Приобретала по стоимости 45 рублей в аптеке.

Следующим видом защиты от храпа являются наклейки на нос. Это приспособление можно приобрести в любой аптеке. Наклейки предназначены для устранения таких причин храпа, как хроническая заложенность носа.

Данный предмет можно одевать и носить постоянно, так как он приклеивается сильно и отодрать его после одной ночи будет практически невозможно. Продаются наклейки в коробке по 10-20 штук.

Стоимость во много раз превосходит стоимость зажимов и составляет приблизительно 1400-1500 рублей. Самым основным преимуществом является то, что во время не надо беспокоиться о том, что прибор отвалится или вы его проглотите.

Отзыв

Полоски на нос прекрасно помогают уснуть мужу и спать спокойно не только ему, но и мне. Я сама их использую, когда нос на время закладывает при простуде. Носить их можно не снимая несколько дней, так как цвет и форму можно подобрать. Практически незаметны, что является неоспоримым положительным качеством. Спасибо производителям.

Кольцо от храпа

громкий храпСледующим изобретением современности является кольцо в нос от храпа. У 85% опрошенных храп появлялся намного реже, чем обычно. В результате люди лучше высыпались, а их домочадцы спали спокойно.

Такие кольца могут надевать либо на мизинец, либо вставляться в нос. Такая техника получила свое распространение благодаря технике точечного массажа. Кольцо помогает расширить носовые проходы и позволяет воздуху спокойно входить и выходить через нос, а не через рот. Стоимость такого кольца составляет примерно 50 рублей и продажа реализуется в любой из аптек.

Отзыв

Часто пользуюсь кольцом, потому что еще стадия храпа не запущена. Положительные результаты наблюдаются, но не ярко выраженные.

Капли

Еще одним вариантом лечения являются капли в нос от храпа. Это самый безопасный способ предохранения от такого симптома. Можно использовать как детям, так и взрослым даже при малейшей заложенности носа.

При нынешнем разнообразии средств в аптеках, капли лучше выписывать у специалистов. Перед применением необходимо изучить противопоказания и побочные эффекты. Стоимость такого средства находится в районе 500 рублей.

Отзыв

Капли всегда есть в доме, так как они лучше всего помогают даже при простудах. Использую постоянно и сплю спокойно. Главное подобрать правильные в аптеке, так как они различаются по составу.

Чтобы использовать то или иное средство изначально нужно выявить причины данного симптома. Рассмотрим наиболее встречающиеся случаи появления храпа.

Причины храпа

Избыток веса. Как всем известно, лишние килограммы могут создавать многие проблемы со здоровьем. То же относится и к храпу. Если человек полный, то у него больше жировой ткани, в том числе и на шее. И она частенько создаёт проблемы при дыхании ночью.

Употребление спиртного. Спиртное также является одной из причин, по которым появляется храп. При его употреблении мышцы расслабляются, в том числе горла и мягкого нёба. Что приводит к сужению воздухопроводящих путей. Если вы храпите — откажитесь от алкоголя!

Неправильная поза для сна. По статистике, люди больше храпят, когда они спят на спине. Также это всё зависит от положения головы, поэтому врачи рекомендуют менять позу, например, спать на боку. Также есть специальные ортопедические подушки, которые созданы в том числе для борьбы с храпом.

Самыми основными причинами же являются увеличенные миндалины и искривление носовой перегородки. Искривление может быть сразу при рождении или приобретённое в последствие жизнедеятельности. Увеличенные миндалины не являются сложными отклонениями, так как их в любое время можно удалить операционным методом.

Искривление носовой перегородки и проблемы с миндалинами чаще всего встречаются у детей. Храп у ребенка может возникать и по другим причинам.

Детский храп

По статистическим данным  во время сна храпят приблизительно 10-12% детского населения. Как правило от храпа мучаются дети в возрасте от 4 до 7 лет. Непостоянное появление симптома не является опасностью, которая угрожает здоровью малыша.

Родителям же стоит обратить пристальное внимание, если храп у ребенка является причиной плохого сна, частых пробуждений и при этом отмечается затрудненное дыхание и периодическая его остановка (апноэ).

Дело в том, что дыхательные пути у ребенка значительно более узкие, чем у взрослого человека и поэтому задерживание в дыхании имеет более серьезные последствия. Действие храпа начинается при вибрировании мягких тканей носоглотки при прохождении потока воздуха через суженные дыхательные проходы.

Начните с простых способов избавления от храпа ребенка

Изначально необходимо:

храп и домочадцыЧтобы эффективно и быстро победить храп нужно для начала выяснить причину и устранить её. Изначально необходимо начать вести здоровый образ жизни, чтобы, хоть как-то устранить проблему.

Далее, необходимо сменить подушку. Голову нужно класть выше ног на 10 сантиметров. Для таких целей используются подушки-валики, которые обхватывают шею. Если же методы не помогают, то следует прибегнуть к визиту специалиста. Врач разработает специальную методику лечения исходя из ситуации.

В домашних условиях с храпом можно лечиться и при помощи упражнений, которые укрепят мышцы глотки и неба. Просто нужно вечером и утром пропевать гласные буквы в течение 10–15 минут.

Техника дыхания также важна для борьбы с храпом. Дышать требуется только через нос при закрытом рте. Выполняя эти несложные правила, изменения будут видны даже через небольшой промежуток времени.

Необходимо постоянно проветривать и освежать комнату, в которой находится малыш, и проводить в ней влажную уборку. Сухой воздух подсушивает      слизистую оболочку носовой полости и способствует образованию «корочек» в      ней, которые могут вызывать храп.

Необходимо помнить, что все вышеперечисленные методики помогают избавляться от храпа у детей, если у них не наблюдаются патологии органов горла и носа. Если вы беспокоитесь по поводу наличия храпа у ребенка, и тем более, замечаете задержки дыхания во сне, обратитесь к специалисту.

Вас может насторожить чрезмерная потливость и двигательная активность ребенка во сне. Вы можете заметить изменяющееся поведение ребенка: они становятся капризными и непослушными.

Ребенок часто жалуется на усталость. Может наблюдаться задержка в росте, связанная с недостаточной выработкой соматотропного гормона, который вырабатывается в ночные часы. Храп у ребенка и остановки дыхания во сне нарушают структуру сна, вследствие чего происходит снижение выработки этого гормона.

Нужно помнить о том, что у ребенка храп через нос может вызываться по разным причинам. И лучше всего стоит обратиться к специалисту. Если же времени на поход к доктору нет, то можно использовать пластырь на нос. У него нет побочных эффектов и его можно использовать в течение нескольких суток не снимая.

К лечению таблетками и каплями стоит прибегнуть только тогда, когда у ребенка есть воспалительные процессы в организме. Таковыми являются простуда и заболевания носоглотки.

В таком случае лучше провести обеззараживающие мероприятия и обработать полость рта противовоспалительными средствами с целью полного восстановления нормального состояния.

В крайних случаях стоит прибегнуть к хирургическому лечению храпа. Он необходимо в тех случаях, когда у ребенка есть полипы или увеличены миндалины. Операции являются достаточно применяемым методом в лечении и не несут никаких угроз для здоровья и жизни. После операции нужен соответствующий уход и выполнение упражнений, которые будут разрабатывать заново дыхательные проходы.

Прибор от храпа (видео)


hrap-net.ru

От храпа поможет: