1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Артроз коленного сустава программа здоровье

Жить здорово с Еленой Малышевой: боли и артроз коленного сустава

Елена Малышева в своей телепередаче «Жить здорово» на первом канале затрагивает множество проблем со здоровьем. Много эфирного времени уделено такой болезни, как артроз коленного сустава. Причин недомоганий в коленной чашечке много, и прежде чем найти способ лечения, нужно правильно поставить диагноз – об этом говорит специалист.

Елена Малышева о суставах колен рассказывает достаточно часто в своей передаче. Кроме того, Малышева рассматривает каждую причину возникновения проблем с ногами, в том числе и артроз коленного сустава, и почему возникает боль в коленном суставе. Экспертом и помощником ведущей в передаче о суставах был профессор, доктор медицинских наук Анатолий Орлецкий. Анатолий Корнеевич является заведующим центром спортивной травмы и реабилитации. Его рекомендации просто бесценны.

Признаки проблемы с суставами

В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.

У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.

На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.

Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.

Причины болезней суставов

Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.

Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.

К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.

Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.

С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.

Почему появляется боль и как ее лечить

Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».

Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.

Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.

С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.

Читать еще:  Артриты и артрозы межпозвонковых суставов

Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.

Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.

Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.

Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.

При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.

Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.

Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.

Укрепляем колени

В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.

Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!

Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.

Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!

Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.

Программа «Жить Здорово» от 03.09.2011: Боль в колене. Артроз коленного сустава

Боль в колене. Артроз коленного сустава

Почему шарниры стучат? Говорим о здоровье коленного сустава.

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Боль в колене. Артроз коленного сустава

Дата эфира: 7 сентября 2010

Федор Лазко – профессор, врач травматолог – ортопед

В норме суставные поверхности абсолютно гладкие. При артрозе они становятся
неровными, суставы начинают трещать, из-за уменьшения количества внутрисуставной
жидкости сустав воспаляется, что вызывает сильные боли.

Искусственная внутрисуставная жидкость

Один из методов лечения артроза – инъекции гиалуроновой кислоты
внутрь сустава. Кислота обеспечивает смазку сустава, снимает воспаление,
уменьшает боли при ходьбе.

Обратиться к врачу

Любые болезни суставов отражаются на состоянии позвоночника: человек щадит
больную ногу, начинает прихрамывать, в результате движения позвоночника
и таза нарушаются.

Обсудить с врачом лекарственное лечение

Уколы гиалуроновой кислоты часто проводят в комплексе с физиопроцедурами
и приемом препаратов.

Вопрос:

Поможет ли эластичный наколенник при болях в коленях?

Ответ:

Иногда наколенник приносит большую пользу, чем физиопроцедуры. Перед тем как начать лечение суставов, нужно выяснить причину артроза: была ли травма, есть ли повреждения менисков, хряща.

Вопрос:

Правда ли, что суставы лечат с помощью жидкого азота?

Ответ:

Перед удалением синовиальную оболочку (внутренняя оболочка суставной сумки) могут заморозить жидким азотом. На сегодняшний день эта процедура не особенно популярна, так как во время ее проведения есть риск повредить здоровые ткани.

Малышева артроз коленного сустава

Самые полные ответы на вопросы по теме: «малышева артроз коленного сустава».

Читать еще:  Деформирующий артроз пястно фаланговых суставов

Здоровье с Еленой Малышевой. Внутрисуставные инъекции при артрозе

Елена Малышева, Стас Пьеха и профессор ортопедии Загородний Николай Васильевич в программе “Здоровье” на Первом канале рассказывали о лечении артроза коленного сустава и снятии болей в колене с помощью внутрисуставных инъекций высокомолекулярной искусственной синовиальной жидкости – препарата гиалуроновой кислоты высокой вязкости.

Сюжет про внутрисуставные инъекции начинается с 23-й минуты.

Выпуск также можно посмотреть на сайте Первого канала или на сайте программы “Здоровье с Еленой Малышевой”.

7 сентября 2010

Боль в колене. Артроз коленного сустава

Почему шарниры стучат? Говорим о здоровье коленного сустава.

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Боль в колене. Артроз коленного сустава

Дата эфира: 7 сентября 2010

В норме суставные поверхности абсолютно гладкие. При артрозе они становятся
неровными, суставы начинают трещать, из-за уменьшения количества внутрисуставной
жидкости сустав воспаляется, что вызывает сильные боли.

Искусственная внутрисуставная жидкость

Один из методов лечения артроза – инъекции гиалуроновой кислоты
внутрь сустава. Кислота обеспечивает смазку сустава, снимает воспаление,
уменьшает боли при ходьбе.

Обратиться к врачу

Любые болезни суставов отражаются на состоянии позвоночника: человек щадит
больную ногу, начинает прихрамывать, в результате движения позвоночника
и таза нарушаются.

Обсудить с врачом лекарственное лечение

Уколы гиалуроновой кислоты часто проводят в комплексе с физиопроцедурами
и приемом препаратов.

Вопрос:

Поможет ли эластичный наколенник при болях в коленях?Ответ:Иногда наколенник приносит большую пользу, чем физиопроцедуры. Перед тем как начать лечение суставов, нужно выяснить причину артроза: была ли травма, есть ли повреждения менисков, хряща.

Вопрос:

Правда ли, что суставы лечат с помощью жидкого азота?Ответ:Перед удалением синовиальную оболочку (внутренняя оболочка суставной сумки) могут заморозить жидким азотом. На сегодняшний день эта процедура не особенно популярна, так как во время ее проведения есть риск повредить здоровые ткани.

Сегодня, мы хотим, чтобы нас услышали те люди, у которых болят колени.
У нас даже слоган появился: «Чтобы жизнь не поставила вас на колени — подумайте о своих коленных суставах».

У нас сегодня специальный гость Фёдор Леонидович Лазко.
— Что нужно сделать, чтобы протестировать на наличие проблем с коленными суставами?

Лазко Ф. Л.:
Первым делом нужно вспомнить, не травмировалось ли колено, и болит ли оно у вас.
Для теста положите руку на коленную чашечку и выполните несколько раз сгибание, разгибание ноги.
Прислушайтесь, есть ли там какой либо щелчок, или ощущается трение, или может у вас всё в порядке.

Этот простой тест поможет определить начинающееся или уже развившееся заболевание в коленном суставе.

Из девяти обследованных — восемь имеют проблемы с коленными суставами. Но в студии присутствует человек, которому помощь необходима сегодня, потому что ситуация у него совсем плоха.

— Какая проблема у нашей пациентки?

Лазко Ф. Л.:
У неё не было травмы, но она уже лечилась амбулаторно с незначительным успехом.
Больной ставился диагноз – артроз коленного сустава, который был подтверждён.

Вот мы говорим: «Артроз коленного сустава», а что это вообще такое? В норме сустав идеально ровный, а при артрозе эта гладкая поверхность крошится, хрящ становится махристым, вот за счёт этого у нас и появляются хруст, потрескивания в суставах. Именно это вызывает воспаление и приводит к уменьшению внутрисуставной жидкости внутри сустава.

Внутрисуставная жидкость смазывает наши суставы и даёт им возможность беспрепятственно двигаться.

— Как мы будем спасать нашего пациента?

Лазко Ф. Л.:
Одним из методов лечения есть — введение специальных препаратов. Эти препараты содержат гиалуроновую кислоту, которая является и смазкой и обладает противовоспалительным действием.
Прямо сейчас мы и восполним недостаток внутрисуставной жидкости с помощью такого препарата.

— Если болят суставы, это как-то влияет на осанку человека?

Шубин Д. Н.:
Это влияет не только на осанку, но и на позвоночник человека.
При ходьбе человек щадит больную ногу, при этом позвоночник приобретает скалиотическую форму.

Лазко Ф. Л.:
После введения препарата, мы просим пациента согнуть и разогнуть колено, чтобы жидкость распределилась внутри колена.

Эта процедура проводится амбулаторно, она не требует госпитализации, укладывания в больницу, это замечательный пример современной медицины.
— Требуется в данном случае наблюдение или ещё что-то?

Лазко Ф. Л.:
Уколов делается, как правило, несколько. На курс от 3 до 5 инъекций.
Эти уколы часто сочетаются с физиопроцедурами и приёмов препаратов внутрь для укрепления хряща.

Вопросы от зрителей:

— Поможет ли эластичный наколенник при болях в колене?Лазко Ф. Л.: Скорее нет, но психологически наколенник поможет сильно.

Читать еще:  Как правильно подобрать трость при артрозе коленного сустава

Но это не правильный подход, нужно узнать причину и избавиться от неё, а потом уже можно применять наколенник. Тогда эффект будет.

— Я слышала, что в колено закачивают жидкий азот, это правильно или нет, и нужно ли это?

Лазко Ф. Л.:
При низких температурах погибают клетки.
Такое лечение нешироко используется при лечении ревматоидных артрозов, но это не безопасное лечение можно повредить здоровые ткани. Чаще раньше, иногда сейчас используют кислород.

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Упражнения при артрозе коленного сустава

Если вы хотите навсегда избавится от артрозных болей надо выполнять упражнения для коленных суставов.
Упражнения помогут вам укрепить связки и мышцы, и они «понесут» смазку в сустав.

А без смазки он не работает! Выполнять упражнения следует систематически, желательно каждый день. Начинать надо с комфортного количества повторений и постоянно увеличивать нагрузку.

Не надо через боль делать весь объем упражнений сразу, лучше сделать несколько подходов за день. Уже через пару месяцев активных и регулярных занятий вы почувствуете облегчение и обретете уверенность в движениях.

Артроз коленных суставов комплекс упражнений

Для лечения коленного артроза необходим комплексный подход.

Зарядка при артрозе коленного сустава

Утренняя зарядка нужна, чтобы убрать ночную боль. Ее еще называют « стартовой» .

Ночью коленный сустав находится в неподвижном положении и недополучает питания.
При помощи зарядки мы запускаем процесс кровообращения вокруг больной зоны, тем самым облегчая боли.

Утреннюю зарядку обычно выполняются в положении лежа или сидя.

Не надо делать зарядку в период обострений, если у вас температура, простуда или повышенное давление.

Гимнастика при артрозе коленного сустава. Видео

Гимнастика при артрозе просто необходима, как база на основе которой будет строиться основное лечение.

Перед началом занятий надо «разогреть» сустав. Помассировать его с любым разогревающим кремом, сделать легкие приседания.

Все движения необходимо выполнять мягко, неторопливо, без резких движений, количество повторов и подходов регулировать по самочувствию.

Если у вас появились резкие боли — ослабьте нагрузку или перейдите к более щадящим упражнениям.

Физкультура при артрозе коленного сустава

Главное «предназначение» физкультуры — вернуть тонус мышцам и увеличить «питание» больного сустава.

Самое важное правило при выполнении любых физических упражнений — регулярное, систематическое исполнение и поэтапное увеличение нагрузки и амплитуды.

Лечение суставов любит «плавность движений». При артрозе можно заниматься на велотренажере, благотворно влияет плавание, пешие прогулки, йога.

Лечебная ходьба

Если бег безусловно вреден при артрозе колена , то ходьба это то, что «доктор прописал»

Помимо прямой пользы дополнительно укрепляется сердечная мышца, весь организм насыщается кислородом, усиливается иммунитет, снижается вес.

Скандинавская ходьба

Здесь надо обратить пристальное внимание на модную сейчас «скандинавскую ходьбу» .
Применение лыжных палок снимает большую часть нагрузки на позвоночник и суставы.

Имеет большое значение выбор длины палок, самый простой способ расчета — рост человека умножить на коэффициент 0,7 и округлить до меньшего кратного 5.

Если у вас получилось 127, то длина палок, которые вам нужны — 125 см.

Начинать ходить надо понемногу, постепенно увеличивая время и интенсивность прогулок.
Правильно ходить с палками вам поможет видео.

Ходьба на коленях

Отличное средство при артрите, для профилактики гонартроза коленей.

Не имеет противопоказаний, можно выполнять ее дома самостоятельно. При ходьбе на коленях организм вырабатывает большое количество суставной жидкости.

Как ходить?

Необходим ковер или любая не жесткая поверхность, чтобы не травмировать колени.

Встаньте на колени, туловище держите вертикально, не наклоняясь ни в перед, ни назад.
Делайте «шаги» назад, затем вперед.

Стоя на коленях, садитесь на пятки.
Сядьте на попу ноги вытяните, тяните руками стопы на себя.

Начинайте с 3-5 минут ходьбы на коленях, и каждый день увеличивайте длительность занятий.

Отлично, если добавите подъем по лестнице и простую ходьбу по 3-5 км в день.

Упражнения по Бубновскому при артрозе коленного сустава

Бубновский С.М. ярый пропагандист физических нагрузок при артритах и артрозах, с полным отказом от обезболивающих лекарств и других медикаментов.

В своей методике он использует силовые упражнения, лечение через боль, преодоление больным своей лени и страха.
Занятия проводятся на специальных силовых тренажерах, под наблюдением специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector