4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Глюкозамин хондроитин норма в день

Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека

Организм вырабатывает хондроитин и глюкозамин. Эти вещества обеспечивают здоровье суставов. Физические нагрузки, нарушения обмена веществ, пожилой возраст, малоподвижный образ жизни — причины появления боли в коленях, локтях, позвоночнике. Мысль о том, как можно укрепить опорно-двигательную систему, часто возникает, когда проблема уже есть. У взрослого человека — более 270 суставов! Им необходимо «питание». Естественная выработка глюкозамина зависит от общего здоровья и с возрастом уменьшается. Дополнительная доза вещества снизит риск развития заболевания.

Содержание [ ]

Как устроен сустав

Что такое глюкозамин и хондроитин

Строительный материал хрящей и связок глюкозамин состоит из глюкозы и амина. Это аминосахарид. Его присутствие делает сустав прочным, оберегает поверхности от разрушения, а связки от растяжения. Он является основой тканей сухожилий и хрящей. Кости, сосуды, мышцы, кожа, даже сердечный клапан не будут здоровы при недостатке этого вещества. Аминосахарид необходим для синтеза ферментов. Стабильный гормональный фон, крепкая иммунная система зависят от уровня глюкозамина. Он участвует в воспроизводстве хондроцитов — клеток ткани хряща, коллагена, синовиальной жидкости.

Натуральные аналоги

С возрастом, при увеличенных нагрузках, нарушениях обмена веществ количество собственного глюкозамина снижается. С едой частично восполняется дефицит нужных веществ. Продукты — природные аналоги хондропротекторов:
1. Оливковое масло. Мононенасыщенные жирные кислоты, а также фенольные соединения, которые в нем содержаться, необходимы для суставов. Обладает слабым противовоспалительным эффектом.
2. Метионин. Аминокислота содержится в яичном белке, арахисе, кунжуте, некоторых злаках. Органами человека не воспроизводится, восстанавливает ткань хрящей, связок и сухожилий, нормализует обмен жиров.
3. Рыбий жир. Обогащает клетки полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, витаминами А и D. Замедляет деструкцию хряща. Повышает иммунитет, помогая противостоять воспалительному процессу.
Кроме того, полезно употребление морепродуктов. Холодец, приготовленный из хрящей и суставов крупного рогатого скота или голов семги, доставит в организм легкоусвояемые полезные вещества.

Внимание!
Некоторые продукты питания могут быть противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной или поджелудочной железы, почек, высоким холестерином или аллергией. Консультация со специалистом в диетологии или врачом поможет исключить неблагоприятные последствия.
Следует помнить, что употребление алкоголя, табака, газированных напитков, копченостей, маринадов снижает выработку глюкозамина, негативно сказывается на здоровье суставов.
Для общего укрепления здоровья необходим комплекс мер. Здоровое питание — одна из них. Другая состоит в восполнении необходимых организму веществ с биологически активными добавками.

Суточная норма хондроитина и глюкозамина в день

Добавки хондроитин и глюкозамин применяются для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Комплекс веществ называют хондропротектором. Выпускается как в лекарственной форме, так и в виде пищевой добавки.


Суточная норма препаратов:
1. Хондроитин не более 1200 мг;
2. Глюкозамин не более 1500 мг.
Необоснованное увеличение дозы может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, головным болям, в крайней степени – к диабету. Изготавливают аналоги из панцирей ракообразных моллюсков, плавников и хрящей акул, а также из суставных материалов крупного рогатого скота. Необходимо убедиться в отсутствие аллергии на компоненты пищевой добавки.
Эффект от употребления БАД достигается только при длительном применении. Период приема может быть от полугода до года, а иногда несколько лет. Безопасная рекомендованная дозировка глюкозамина и хондроитина выверена на основе исследований. К положительным эффектам воздействия добавки можно отнести замедление, остановку деструкции хрящевой ткани с последующим ее восстановлением; сокращением количества ферментов, вызывающих окислительную реакцию и стимулирующих воспаление. Оздоровление процесса синтеза клеток хряща, связок и синовиальной жидкости приводит к ожидаемому результату.

В медицинской практике используют три вида хондропротекторов:
1. Крем или гель при наружном применении. Незначительно обезболивает и улучшает работу сустава. Наносится на ограниченную зону, может вызвать раздражение кожи.
2. Инъекция. Выполняется только в медицинских учреждениях и по назначению врача. Стоимость препарата и услуги по его введению значительно выше, чем применение кремов или таблеток. Вещество вносится непосредственно в сустав. Улучшение состояния достигается быстро. Срок действия зависит от формы и тяжести заболевания.
3. Таблетки (капсулы). Удобная форма для применения внутрь. Лечебное действие выше, чем у кремов и ниже, чем у уколов. Влияет на весь организм, что позволяет бороться и с другими болезнями. Выпускается в лекарственной форме и как БАД. Различие состоит в составе препарата, наличия дополнительных веществ, производителе.
Если у человека диагностированы заболевания суставов, необходимо обсудить с лечащим врачом применение того или иного препарата.

Инструкция по применению

Организм хорошо усваивает аналоги глюкозамина и хондроитина. Во вложении в упаковку подробно описаны правила приема. Обычно профилактическая доза составляет от 650 мг в один прием. Для лечения некоторых заболеваний ее повышают до 5000 мг. Принимают капсулы (таблетки) с пищей, запивая большим количеством воды. Нельзя принимать препарат на голодный желудок и между приемами пищи.

Показания к применению:
1. остеоартрит, остеохондроз, остеопороз;
2. возраст старше 50 лет;
3. заболевания кожи, волос;
4. высокие физические нагрузки (спорт);
5. скованность движений;
6. воспалительные процессы;
7. некоторые заболевания почек;
8. послеоперационный период.
Продолжительность периода приема препарата определяет врач или тренер. Ожидаемый лечебный эффект появляется на 30-90 день приема. Умеренное обезболивание может наступить с 3-5 дня приема.

Противопоказаниями к приему послужат:
1. аллергия на компоненты добавки;
2. нарушение метаболизма аминокислот;
3. тромбофлебит, нарушение свертываемости крови;
4. беременность, период кормления грудью;
5. сахарный диабет;
6. возраст до 14 лет.
При возникновении любого побочного эффекта необходимо отменить прием добавки и обратиться в медицинское учреждение.

Читать еще:  Глюкозамин хондроитиновый комплекс ультра отзывы

Внимание!
Установлено взаимодействие вещества с антибиотиками. К каждому препарату прилагается листок-вкладыш, в котором описаны все известные его свойства, характеристики, влияние на усвоение других лекарств. Перед употреблением необходимо исключить негативные последствия.

Дозировки

Регулярное применение хондропротекторов устранит дефицит веществ, необходимых суставам для нормальной работы. У взрослого человека глюкозамин хондроитин в дозировке 1500 мг и 1200 мг соответственно снизит риск развития многих заболеваний. Комплексные пищевые добавки разработаны таким образом, что суточный прием будет эквивалентен этой же дозе.


При заболеваниях опорно-двигательной системы дозировки повышают в зависимости от стадии и тяжести болезни. Решение о дозе и частоте приема в таком случае принимает врач. На ранних стадиях рекомендуют прием профилактической дозы в период от трех до восемнадцати месяцев. В тяжелых случаях в сочетании с другими лекарственными средствами дозировку могут повысить до 3000 — 5000 мг на период до трех месяцев и более.
При венозной недостаточности рекомендуется принимать глюкозамин не менее 45 суток по 940 мг. Достаточная суточная доза при рассеянном склерозе 1000 мг вещества.
В случае перелома, растяжения или ушиба дозу аминосахарида увеличивают до 3000 мг ежедневно. Длительность приема соответствует периоду полного выздоровления.
Положительное действие хондропротекторов зависит от продолжительности приема и суточной дозы. Отсутствие в большинстве случаев негативных воздействий отличают их от нестероидов и гормонов.

Глюкозамин и хондроитин в спортивном питании

Занятия спортом, фитнесом, бодибилдингом сопряжены с большой нагрузкой на суставы. На тренировках и соревнованиях случаются травмы. Применение добавок в спортивном питании как по отдельности, так и в комплексе дает хороший результат. Хондропротекторы успешно защищают спортсмена от возникновения боли и разрушения сустава и сокращают посттравматический период.
Профилактику проводят по одному месяцу дважды в год. Прием 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина в сутки достаточен для защиты суставов от излишнего износа. При восстановлении после травм дозы поднимают до 3000 мг на весь период.
Аптечные препараты подходят для такого использования. Разработаны и успешно применяются специализированные спортивные добавки.
Тренер или специалист по спортивному питанию должны разработать план приема хондропротекторов для каждого спортсмена. В нем необходимо учесть тренировочные нагрузки, индивидуальные особенности человека и режим питания.
Споры о целесообразности приема биологически активных добавок не стихают. Проводятся всевозможные исследования в разных странах. На основе многолетних наблюдений установлена оптимальная суточная доза глюкозамина и хондроитина для человека в день. Соблюдая правила приема и дозировку можно получить облегчение хронической болезни, добиться выздоровления и вести активный образ жизни.

Глюкозамин и хондроитин для МОЩНЫХ суставов! Реальный опыт примерения

К сожалению, однажды я столкнулся с проблемой больных суставов (вернее, сустава). Тогда-то я понял, как надо бережно к ним относиться. Ведь, достаточно травмировать сустав один раз в жизни, и всё, нормальных занятий спортом вам не видать, никогда. Именно поэтому, в тот момент, я очень сильно запарился, и стал изучать множество научных исследований на этот счёт. Применял практически все добавки, которые могут быть использованы для лечения суставов. О паре таких средств мы поговорим сегодня.

Привет! Глюкозамин и хондроитин – очень неоднозначные добавки. Существует множество исследований, которые подтверждают и опровергают их эффективность. Я, как обычно, буду рассуждать с точки зрения практики. Я применял множество различных комбинаций этих препаратов, своё мнение я выскажу в данной статье.

Глюкозамин и хондроитин

Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).

Существует две формы глюкозамина:

Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.

Функции глюкозамина в организме

Глюкозамин укрепляет и улучшает:

  • Хрящи.
  • Сухожилия и связки.
  • Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
  • Мышечную ткань.
  • Кожу.
  • Костную ткань.
  • Ногти и волосы.
  • Сердечную мышцу (клапаны).
  • Кровеносные сосуды.

Глюкозамин производится в организме человека естественным образом. Это один из самых главных строительных элементов соединительных тканей костно-связочного аппарата.

Глюкозамин способствует увеличению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне проснулся инженер))

Отдельно про его эффективность говорить сейчас не буду. Расскажу чуть ниже, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине вместе.

Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного действия глюкозамина в области профилактики и лечения суставов. Одни исследования утверждают, что глюкозамин абсолютно бесполезен, другие, что он и вправду помогает.

Свои выводы я сделаю чуть ниже, а пока что давайте поговорим про хондроитин.

Хондроитин

Хондроитинсульфаты – компоненты хрящей нашего тела, вырабатываемые хрящевой тканью суставов, входящие в состав синовиальной жидкости.

Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной жидкости, роговице глаза).

При недостатке глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей жидкости образуется НЕДОСТАТОК хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.

Функции хондроитина в организме

  • Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (потеря хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
  • Усиливает прочность связок и сухожилий.
  • Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
  • Снижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
  • Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
  • Улучшение качества синовиальной жидкости.
  • Улучшение свойств кожи.

Научные исследования: глюкозамина сульфат и хондроитин

Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.

Исследование, проведённое в 2006-м году на 1583 пациентах учёными Jamie G. Barnhill, David W. Williams и другими показало, что ни хондроитина сульфат, ни глюкозамина сульфат, ни их комбинации не помогают при болях в коленных суставах. Большой мета-анализ, проведённый в 2007 году подтвердил эти заключения в отношении препаратов, основанных на этих субстанциях.

Читать еще:  Способы лечения бурсита коленного сустава

Исследование Herrero-Beamont G, Ivorra JA и др., проведённое в феврале 2007 г. в области лечения симптомов остеоартрита говорит об эффективности глюкозамин сульфата.

К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.

Исследование, проведённое в Японии в 2011 году, тоже в области лечения и профилактики остеоартрита, на 40 добровольцах, показывает, что на 16 неделе происходило значительное улучшение 2-х из 4-х показателей остеоартрита, а также улучшался обмен веществ в тканях хряща.

Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать

Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.

Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?

  1. Приём глюкозамина сульфата: ежесуточная дозировка 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2-3 раза в год.
  2. Приём хондроитина сульфата: ежесуточная дозировка 800-1200 мг (2 приёма, сразу после еды). Если препарат слабоконцентрированный, то дозировку следует увеличить. Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2 раза в год.
  3. МАЗИ И КРЕМЫ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они слишком плохо проникают через кожу.

Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.

  • Bone Boost от SAN.
  • Glucosamine + CSA Super Strenght от Optimum Nutrition (сейчас его пью).
  • Animal Flex от Universal Nutrition.
  • Glucosamine Sulfate от Twinlab.
  • Glucosamine Chondroitin & MSM от Ultimate Nutrition.
  • «Дона» (этот препарат мне посоветовал один из лучших ортопедов России в больнице им. Вредена в Санкт-Петербурге).
  • Глюкозамин-хондроитин плюс от Solgar.
  • Артро-Комплекс от AdMedicine.
  • Глюкозамин Плас от Nutricare.
  • Компливит Хондро от Фармстандарт.

По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.

Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.

В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.

Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.

В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.

Заключение

Когда я лечил колено после разрыва передней крестообразной связки, то ортопед в клинике Вредена в Питере посоветовал мне аптечный препарат «Дона» (это глюкозамина сульфат).

На мой вопрос: «А как же хондроитин?» он ответил: «Глюкозамин и хондроитин, растворившись, превращаются в организме практически в одно и то же вещество, поэтому в их комплексном применении нет особого смысла». Информация не проверена лично мной, но его словам я почему-то верю.

Я пропил данный препарат. Сложно сказать, почувствовал ли я его эффективность или нет, но колено сейчас тьфу-тьфу чувствует себя хорошо. Спокойно приседаю, занимаюсь в зале и т.д. Это самое главное.

Помогла ли мне именно «Дона» или нет, я не знаю, но в любом случае, я считаю, страховаться стоит. Пусть вы потратите лишних 2-3 тысячи рублей в год на бесполезные вещества, чем не потратите, и потом выяснится, что они эффективны. Время вспять не повернёшь.

На данный момент я пью вот такой спортивный препарат для суставов от ON:

Но САМЫЙ ЛУЧШИЙ препарат из всех, который я когда-либо пробовал называется Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM .

По ссылке, которую я дал выше можно заказать его по самой дешёвой цене. В нём прекрасное сочетание(в 4-х капсулах) глюкозамина (1500 мг) и хондроитина (1200 мг).

По возможности, 1-2 раза в год я покупаю именно его.

Если вам понравилась статья, то прочитайте статью про спортивные травмы. Надеюсь, на практике, информация оттуда вам никогда не понадобится, а ваши суставы и связки будут всегда здоровы.

Я стараюсь делиться с вами актуальной информацией, говорить о своём личном опыте. Надеюсь, вам была полезна данная статья. Применяйте периодически глюкозамин и хондроитин, но, я очень хочу, чтобы у вас это было профилактикой, а не лечением.

С травмами костей, связок, мышц и сухожилий я, к сожалению, связывался. Ничего хорошего в этом нет.

Даже сейчас я лечу разрыв сухожилия на мизинце правой руки, надеюсь, всё закончится удачно.

Будьте здоровы, друзья.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Как выбрать глюкозамин и хондроитин?

Глюкозамин — это моносахарид, вырабатывающийся и входящий в состав основного вещества хрящевой ткани суставов и синовиальной (околосуставной) жидкости. Данный мономер синтезируется клетками хряща – хондроцитами. Глюкозамин является «строительным материалом» для дальнейшего биосинтеза хондроитина – специфического полисахарида внеклеточного вещества суставных хрящей, в том числе межпозвонковых дисков.

Акцент на данных органических соединениях был сделан благодаря идее о том, что при недостатке глюкозамина хрящевая ткань прогрессивно разрушается. Соответственно, при дополнительном употреблении препаратов этого ряда (групповое название «хондропротекторы» или антиревматологические средства) предполагается восстановление структуры суставов, то есть лечение остеоартрозов. Поэтому многие исследователи рекомендуют дополнительный прием данных веществ в качестве биологически активной добавки к пище.

Когда был открыт

Глюкозамин был получен путем воздействия соляной кислоты на хитин в 1876 году немецким хирургом Георгом Леддерхосом.

Хондроитин как вещество был впервые получен из ткани хряща во второй половине XIX века, а именно в 1861 году. Открытие принадлежит исследователям Фишеру и Бёдекеру.

Как работает глюкозамин и хондроитин

Биологическое действие глюкозамина и его производного – хондроитина состоит в активном участии в синтезе и постоянной регенерации гиалиновой хрящевой ткани. Механизм действия кратко можно описать так:

Читать еще:  Витафон лечение суставов инструкция

в нашем организме глюкозамин при взаимодействии с аминосахарами превращается в гликозаминогликаны;

молекулы гликозаминогликанов далее соединяются с белками и преобразуются в протеогликаны и в хондроитин;

хондроитин далее полимеризуется с образованием хондроитинсульфата;

хондроитинсульфат способствует фиксации серы при синтезе хондроитинсерной кислоты, что ведет к отложению ионов кальция в костной ткани.

Суставной хрящ на 75% состоит из воды. Важной частью работы хондроитинсульфата служит удержание воды в структуре хряща в виде водных полостей. Именно высокое влагосодержание обеспечивает хорошую амортизацию и увеличение прочности суставов.

Еще одной функцией является предотвращение резорбции (распада) костной ткани. Данное действие достигается с помощью торможения активности ферментов эластазы и гиалуронидазы, повреждающих костную ткань, постоянной продукции новых гликозаминогликанов.

Производное хондроитина – хондроитин сульфат, схож по своему составу с гепарином, поэтому рядом ученых отмечено его потенциальное влияние на регуляцию процессов тромбообразования в организме человека.

Признаки недостатка глюкозамина и хондроитина

Недостаток глюкозамина и хондроитина в организме выражается в снижении прочности костной и хрящевой тканей, что ведет к «стиранию» гиалиновой хрящевой прослойки между костными частями сустава. На ранних этапах процесса человек может замечать необычный «хруст» в суставе при движении. При развитии дегенеративного процесса присоединяется воспаление поврежденных костно-хрящевых участков. Исходом становится дезорганизация и разрушение хряща – остеоартроз.

Как выбрать глюкозамин и хондроитин

На современном рынке представлено множество корректоров метаболизма, имеющих в своем составе глюкозамин и хондроитин. Данное разнообразие объясняется легкостью экстракции вещества глюкозамин и его химической стабильностью для включения в медикаменты.

Данные соединения одобрены в качестве лекарственных препаратов для терапии остеоартрита в Европе и в качестве биологически активной добавки к пище в США. Согласно данным клинических исследований, хондроитин сульфат легко всасывается при применении внутрь в виде капсул.

Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей РФ в рекомендательном порядке установлена норма потребления глюкозамина – 700 мг/сутки.

Другие клинические исследования препаратов глюкозамина сульфата и хондроитин сульфата показали уменьшение потребности в обезболивающих препаратах при одновременном применении с хондропротекторами при остеоартрите.

Важно, что глюкозамин фармакологически совместим с нестероидными противовоспалительными препаратами и глюкокортикостероидами, которые применяются в терапии артрозов в длительном режиме.

Мы оценили количественное содержание комплекса глюкозамин + хондроитин разных производителей и соотнесли со стоимостью целой упаковки. Таким образом, определилась наиболее выгодная покупка данной биодобавки – это комплекс глюкозамина и хондроитина плюс МСМ компании 21st Century. Соотношение количества грамм и цены препарата составляет 0,157. Самый дорогой комплекс предложен Bluebonnet Nutrition и Thorne Research (коэффициенты соотношения количества и цены 0,028 и 0,031), получается почти в 6 раз дороже.

Глюкозамин и хондроитин – эффективное средство профилактики и лечения дегенеративных заболеваний суставов

Глюкозамин – это строительный материал для хрящевой ткани, который в норме вырабатывается в организме человека здоровыми суставами. С возрастом или вследствие перенесенных травм, поверхность сустава, покрытая хрящевой тканью, начинает меньше вырабатывать глюкозамин. Это может стать причиной различных дегенеративных изменений в суставе.

Без глюкозамина хрящевая ткань начинает быстрее изнашиваться, обнажая головки костей, из-за чего кости испытывают трение друг о друга. Это вызывает острую боль, невозможность свободно пошевелить суставом.

Глюкозамин представляет собой аминосахарид с низкой молекулярной массой. Он способствует выработке синовиальной жидкости, которая выполняет роль естественной смазки суставов, и обеспечивает структурную целостность хрящевой ткани, увеличивая ее прочность.

Глюкозамин оказывает хонропротекторное действие, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Способствует увеличению подвижности суставов, уменьшая чувство скованности.

В небольших количествах это соединение содержится также в сухожилиях, бронхах, слизистых оболочках, связках, стенках сосудов и в некоторых других органах и тканях.

Благодаря усиленной регенерации хрящевой ткани, происходит замедление и прекращение процессов разрушающих сустав. Это приводит к снятию отека и уменьшению болей.

На рынке встречаются различные препараты, среди которых наиболее распространенным являются глюкозамина сульфат, глюкозамина гидрохлорид и N-ацетилгюкозамин. Все эти препараты обладают способностью восстанавливать ферментативные процессы в клетках хрящевой ткани и возвращают суставам прежнее функционирование.

Как правило, препараты на основе этих веществ принимаются несколько раз в день на протяжении от 3 до 6 месяцев. Обычно профилактическая дозировка (для спортсменов, для людей с повышенными физическими нагрузками, для возрастной категории старше 40 лет) составляет 500 – 600 мг глюкозамина в день. Лицам с явными нарушениями функций суставов врач может назначит прием по 500 мг глюкозамина три раза в день. Дозировка может также быть завышена сильнее, но это уже будет решать лечащий врач.

Часто хондропротекторные препараты содержат несколько синергических (взаимоусиливающих друг друга) компонентов, также направленных на улучшение функционирования суставов.

Одним из таких веществ является хондроитина сульфат. Он представляет собой высокомолекулярный мукополисахарид. Хондроитин восстанавливает эластичность хряща, повышает его прочность и объем. Вместе с волокнами коллагена хондроитин, как основной компонент протеогликанов, составляет хрящевой матрикс.

Способствует регенерации хрящевой ткани и межпозвонковых дисков.

Вместе глюкозамин хондроитин комплекс улучшают функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшают боль и воспаление, способствуют скорейшему заживлению ран, используются при дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов.

Препараты, содержащие данные вещества также рекомендуется принимать пожилым людям, а также тем, кто имеет избыточный вес.

Кроме фармацевтических препаратов и БАД, содержащих глюкозамин хондроитин комплекс, дополнительным источником этих важнейших для здоровья опорно-двигательной системы веществ, является говяжий и акулий хрящ. В продаже в настоящее время есть также препараты, отдельно содержащие акулий хрящ, но более эффективным считается именно комбинация всех компонентов в одном препарате.

Такие хондропротекторные препараты являются хорошей альтернативой нестероидным противовоспалительным средствам (НПВС), которые в избытке назначаются больным с заболеваниями суставов и позвоночника. Но зачастую эти лекарства только временно снимают боль и воспаление, но не способствуют восстановлению хрящевой ткани. Наоборот, от их длительного приема страдают органы пищеварения. Постоянный прием НПВС может привести к изъявлениям слизистой желудка и кишечника, дополнительной нагрузке на печень и к другим отрицательным последствиям.

Прием же хондроитин глюкозамин комплекса, усиленного акульим хрящом, помогает снизить длительность терапии обезболивающими препаратами или полностью отказаться от них. В отличии от НПВС, натуральные фитокорректоры не имеют вредных побочных эффектов и полностью безопасны в даже при длительном использовании.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector