2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Глюкозамин отзывы пациентов

Какой глюкозамин лучше? Разибраемся в продуктах самых популярных брендов

На рынке спортивного питания Glucosamine Chondroitin MSM зарекомендовал себя как эффективный хондропротектор, который помогает обеспечить здоровье костей, связок и суставов. Все подобные препараты активно используются спортсменами и обычными любителями спорта для укрепления связок и уменьшения риска травм. Кроме этого препараты MSM часто прописывают людям пожилого возраста при болях в спине, коленях и переломах. Витамины можно пить для профилактики и поддержки костной системы и суставов. Итак, разберемся, у какого производителя выгоднее купить действительно эффективный препарат.

Глюкозамин Хондроитин MSM от производителя BeFirst

BeFirst позиционирует себя на рынке как отечественный производитель спортивного питания. Судя по отзывам атлетов, употребляющих его спортивные добавки, качество продукта достойное, да и цена на многие препараты действительно ниже, чем у конкурентов. Что же касается Глюкозамина Хондроитина MSM от BeFirst, то он имеет привлекательный сбалансированный состав. Как утверждает производитель, в каждой порции содержится дневная норма основных Glucosamine + Chondroitin + MSM, а именно:

  • глюкозамин сульфат — один из главных компонентов соединительной ткани — формирует, укрепляет хрящевую ткань, мышц, сухожилия и кости;
  • хондроитин – отвечает за прочность связок и хрящевой ткани при растяжении и сжатии. Элемент входит в синовиальную жидкость суставов и обеспечивает функцию смазки;
  • метилсульфонилметан является соединением серы с высокой биологической доступностью. Отличает противовоспалительным эффектом и принимает участие в синтезе веществ, необходимых для здоровья организма и опорно-двигательного аппарата.

Добавка благотворно влияет на состояние хрящевых и соединительных тканей в других частях тела. Форма выпуска в таблетках, время приема любое. В одной банке содержится 90 порций. Этого хватит на месяц. Стоимость препарата 720 рублей.

Пропорции веществ (в 1 таблетке):

  • Глюкозамин — 1 500 активного вещества;
  • Метилсульфонилметан – 1 200 мг;
  • Хондроитин – 120 мг.

Основные преимущества товара:

  • Стоит дешевле аналогов;
  • Есть свидетельство о государственной регистрации;
  • Товар отечественного производителя

Положительное влияние приема Глюкозамина + Хондроитина + МСМ от производителя BeFirst

Принимавшие препарат отмечают такие положительные результаты:

  • активизируются обменные и восстановительные процессы;
  • уменьшается болезненность в области суставов;
  • восстановится нормальная толщина хрящей;
  • улучшается подвижность в суставах;
  • снижается риск получения травмы при нагрузках.

Дополнительно стоит отметить, что у женщин во время приема MSM улучшается состояние кожи, ногтей, волос. При всех положительных качествах препарата, производитель рекомендует во время приема следить за своим состоянием, и в случае ухудшения самочувствия обратиться к врачу. Комплекс состоит из компонентов морских моллюсков. Есть вероятность покраснений, зуда или иных аллергических реакций у лиц, страдающих аллергией на них.

Продукт не рекомендуется употреблять:

  • несовершеннолетним;
  • беременным женщинам;
  • женщинам на грудном вскармливании.

Хранить витамины нужно в закрытой упаковке, где температура не будет превышать 27 градусов, а также в сухом и темном месте.

Глюкозамин Хондроитин от NOW

Американский бренд NOW давно зарекомендовал себя на рынке как производитель добавок, основанных на натуральных компонентах. Многие врачи, прописывая пациентам глюкозамин и хондроитин, рекомендует приобретать именно препараты из США из-за того, что в их составе содержится больше 1000 мг глюкозамина. Учитывая раскрученность бренда и пересылку БАДа до России, стоимость подобной продукции может ударить по карману.

Добавка Glucosamine, Chondroitin, MSM от NOW сочетает в себе три главных активных вещества — Глюкозамин, Хондроитин, MSM. Комплекс используют в качестве добавки для предотвращения дегенеративных изменений в суставах, в том числе для профилактики остеоартрита. по рекомендации производителя принимать добавку необходимо три раза в день.

  • метилсульфонилметан – 300 мг;
  • глюкозамин Калий Сульфатный комплекс – 1 500 мг;
  • хондроитин Натрий – 1200мг.

Если сравнивать его с рассмотренным выше препаратом от BeFirst, то основного компонента MSM там содержится меньше, при этом его стоимость за 90 капсул – 880 рублей. Отдавая предпочтение тому или иному товару, смотрите, какой компонент из состава стоит для вас в приоритете. По отзывам людей, принимавших препарат, перед началом восстановления хрящевой ткани начинается обострение с сильными болями, этот период нужно перетерпеть и дальше уже пойдут улучшения. Если пропить весь курс, то становится легче ходить и заниматься спортом.

Глюкозамин, Хондроитин, МСМ от Natrol

Глюкозамин, Хондроитин, МСМ от Natrol (США) также нацелен на поддержание суставов. Кроме глюкозамина и хондроитина содержит метилсульфонилметан, но его количество гораздо меньше, чем препаратах BeFirst (1200 мг) или NOW (300 мг). В упаковке 90 таблеток. Кроме основных элементов в составе целлюлозная камедь, стеариновая кислота, гипромеллоза, стеарат магния, глицерин, целлюлоза. Принимать комплекс необходимо три раза в день с едой. Стоимость комплекса — 900 рублей.

  • метилсульфатметан – 83 мг активного вещества;
  • хондроитин – 400 мг;
  • глюкозамин – 500 мг.

Glucosamine, Chondroitin, MSM от Ultimate Nutrition

Glucosamine, Chondroitin, MSM от Ultimate Nutrition на текущий момент один из самых популярных препаратов среди спортсменов, занимает первое место среди импорта. Стоимость упаковки — 860 рублей за 90 таблеток.

  • глюкозамин сульфат – 1500 мг;
  • хондритин сульфан – 1200 миллиграмм;
  • метилсульфонилметан – 1200 мг.
Читать еще:  Глюкозамин сульфат дона отзывы

Физкультура и тяжелые нагрузки вызывают недостаток протеогликанов. Это отрицательно отражается на здоровье связочного аппарата и суставов. Глюкозамина и хондроитина с возрастом становится меньше. МСМ нужны в добавках, так как в наш организм они поступают в ничтожно малом количестве. Содержатся иные ингредиенты – дикальций фосфат, кроскармеллозный натрий, стеариновая кислота, магний стеарат, фармацевтическая глазурь. Рекомендация по приему – три таблетки в день. Хондроитин способствует увеличению коллагена, который в свою очередь формирует амортизирующие структуры в суставах. МСМ поставляет серу для образования аминокислот. Метионин и цистеин – строительный белок для синтеза протеина. Он участвует в формировании соединительной ткани, связок, а также оказывает положительное влияние на гормональный баланс и активность энзимов. МСМ облегчает воспалительные процессы, снимает боли в суставах, спине и в мышцах.

По отзывам людей, принимавших препарат курсами, отмечается улучшение состояния суставов. Так, многие отмечают, что после тренировок уходит боль в коленях и плечевых суставах.

Glucosamine, Chondroitin, MSM от производителя Maxler (Германия) объединяет в себе все питательные вещества для поддержания здоровья суставов. Этот товар на втором месте на российском рынке и стоит чуть дороже — 880 рублей. Добавка убережет от травм и поможет снизить боли упражнений с большим весом или занятий на выносливость.

Содержание активных веществ:

  • Глюкозамин сульфам – 1500 мл;
  • Специальная смесь из МСМ, куркумы, босвеллии смолы, гиалуроновой кислоты, черного перца — 1300 мг;
  • Хондроитин сульфан – 1200 мг.

Также в состав входит стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, стеарат магния, диоксид кремния, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль. Принимать препарат нужно три раза в день, желательно с едой.

Уберечь себя от развития заболеваний, связанных с опорно- двигательным аппаратом, снизить риск получения перелома или травмы, однозначно помогут препараты на основе глюкозамина, хондроитина и МСМ. Питание суставов после приема добавки заметно улучшиться, препарат стимулирует рост новой ткани, заживляет повреждения, подавляет воспаление и, таким образом, способствует улучшению двигательных навыков суставов, укрепляет их и помогает справляться с высокими нагрузками. Как видно из сравнительных характеристик состав российских препаратов несильно отличается от зарубежных, а по каким-то показателям даже выигрывает. Стоит ли переплачивать за добавки из США или Германии, решать вам.

Отзывы о БАД Глюкозамин & Хондроитин & МСМ Vplab фирмы Solgar

Эффект целебного действия препарата заключается в улучшении регенерации хрящевых и губчатых костных тканей, поврежденных вследствие травматических и возрастных деформаций. Какое лечебное влияние оказывает Глюкозамин, Хондроитин от Солгар: отзывы врачей, людей, страдающих от болезней опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов, испытывающих тяжелые нагрузки.

8 отзывов врачей

В каких случаях доктора рекомендуют принимать БАД Солгар Глюкозамин & Хондроитин & МСМ (90 капс.), и чем аргументируют реальную пользу препарата, рассмотрим в статье.

Демичев С. В. Терапевт. Москва, МЦ Медскан РФ:

Если говорить о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, чаще всего люди обращаются с приступами остеохондроза. Употребление добавки снижает вероятность рецидивов обострений, поскольку содержит натуральный комплекс активных веществ, препятствующих дегенерации костных и соединительных тканей.

В периоды применения отмечаются следующие положительные явления:

  • Снижается интенсивность болевых ощущений.
  • Купируются воспалительные процессы.
  • Восстанавливается естественная структура хрящей и костей.
  • Улучшается подвижность, гибкость, эластичность суставов.
  • Глюкозамин в комплексе с Хондроитином и МСМ способствует повышению эффективности фармакотерапии.

Мои рекомендации по дозировке: 3 шт. за сутки, 60 – 90 дней. Повторение через 6 месяцев.

Где купить добавку Солгар? Заказывайте на Iherb. Преимущества: цена ниже, чем в аптеках, Натуральное качество, сертифицированный оригинал.

Кученков А. В. Флеболог, травматолог, врач ЛФК. Москва, МЦ ФикоМед:

По результатам применения при развитии у людей остеопороза, артроза делаю следующие выводы:

  • Добавки от Солгар (с Ай херб) тормозят резорбцию и улучшают регенерацию костных тканей.
  • Снижают потери кальция, активизируют восстановление хрящей суставов.

Суточная норма для профилактики заболеваний: 3 капсулы. Длительность курса от 3 до 4 месяцев. Лечебный эффект проявляется обычно после 2 недельных употреблений.

Гаврилова Е. А. Спортивный доктор. Санкт-Петербург, Врачебно-физкультурный диспансер:

Биодобавки с глюкозамином, хондроитином, МСМ, гиалуроновой кислотой помогают защитить суставы и кости от дегенеративных процессов, возникающих у интенсивно тренирующихся людей.

Вылечить заболевания достаточно сложно, поэтому спортсменам начинать принимать препараты необходимо предупреждающе: еще до того, как появляется боль, ограниченность движений, хруст. Нормы потребления в профилактических целях – 3 -5 капсул ежедневно

Матиюк Т. В. Ортодонт, терапевт, стоматолог. Киев. Люми Дент:

Активные вещества добавки хондроитин, МСМ, глюкозамин оказывают экстренную помощь при возникновении пародонтоза. Предотвращают расшатывание и разрушение зубов, укрепляя костные и соединительные ткани, купируя воспаление.

Дозировки при появлении признаков заболевания: 4 шт. на протяжении 3 месяцев. Далее принимать препараты компании Солгар (c Iherb) строго по рекомендации лечащего доктора.

Иванова И. В. Геронтолог, судмедэсперт. Краснодар, Психоневрологический диспансер:

Применение натурального по составу БАДа позволяет максимально снизить объем потребления лекарственных препаратов, необходимых для лечения заболеваний позвоночника, суставов.

  • Помимо того, препарат нормализует холестерин, чем защищает организм пожилых людей от развития атеросклероза, инфарктов, гипертонии.
  • Женщинам после 45 витамины Solgar помогают избавиться от деформаций хрящевых тканей, возникающих на фоне гормональных нарушений в периоды климакса.

Дозировки профилактические: 3 (4) таблетки за сутки. Периодичность применения: каждые полгода по 2 месяца подряд.

Макарова Е. В. Терапевт. Екатеринбург, МЦ Вита Медика:

Как действуют хондопротекторы с натуральными хондроитином, кислотой гиалуроновой, глюкозамином, входящие в состав добавки Солгар:

  • Многократно улучшают структуру костей, сухожилий, суставов, хрящей.
  • Оптимизируют репродукцию синовиальной жидкости, обеспечивая защиту от растяжений связок, переломов.

Особенно важно принимать препараты тем, кто подвергается физическим нагрузкам (на работе, в спорте), вегетарианцам, не получающим достаточное количество коллаген содержащих продуктов, а также людям, перешагнувшим 40 летний возраст.

Читать еще:  Гемартроз коленного сустава срок лечения

Шведов А. Н. Хирург. Томск, клиника Мед Арт:

В периоды применения комплекса Solgar Glucosamine Chondroitin MSM (n 90 таблеток) больными с переломами интенсивность заживления костных и соединительных тканей усиливается в полтора – два раза. Поэтому добавку рекомендую всем, кто желает ускорить выздоровление.

Необходимая ежедневная норма при получении травм: 3 (5) таблеток.

Рыжков С. В. Хирург. Новосибирск, АльфаМе:

В моей практике много пациентов, которым комплексы Солгар помогли избежать операций по замене суставов при гонартрозе. Своевременное применение хондропротекторов значительно улучшило состояние хрящей коленных суставов.

Поэтому всем, у кого время о времени болят ноги, рекомендую провести исследования в поликлинике о состоянии хрящевых тканей и костей.

Если патология обнаружена, обязательно включить в рацион натуральные добавки для предотвращения дальнейших деформаций.

Многочисленные примеры из медицинской практики удостоверяют положительное влияние биодобавки во время лечения других патологий позвоночника: при протрузиях, грыжах, сколиозах, спондилезах, а также во время реабилитации после операций.

Мнения пользователей

Большинство отзывов о Глюкозамин, Хондроитин, МСМ, что оставляют на I herb люди, принимавшие добавку, положительны.

Практически все заверяют о несомненной пользе комплекса при лечении и профилактике различных патологий костно-мышечной системы.

Жданова М. А. 20 лет:

Моя жизнь – это фигурное катание. Неизбежно случаются падения. БАД от Солгар позволяет мне избежать переломов и растяжений связок. Пью постоянно за день 3 капсулы по совету спортивного врача. На личном опыте убедилась в невероятной эффективности препарата. Если прежде болели и воспалялись суставы коленей после длительных тренировок, сейчас негативных проявлений не ощущаю.

Николаев И. В. 25 лет:

Занимаюсь бодибилдингом. Первое время никаких проблем не было, затем появились тянущие боли позвоночника в плечевой области. Добавка с хондроитином помогла избавиться от проблемы за полтора месяца. Принимаю по 4 капсулы уже 90 дней, увеличилась способность к более тяжелым нагрузкам, тело стало приобретать параметры классического атлета.

Семенов А. В. 40 лет:

Моя профессия – слесарь СТО, ремонтирую большегрузные авто. Неудобное положение тела, высокие нагрузки привели к негативным ощущениям в суставах кистей рук, локтей, коленей. По рекомендации хирурга каждый день пью 3 таблетки БАДа с глюкозамином, МСМ, хондроитином (покупал на айхерб упаковку 90 капс.). Отлично помогает: боли и скованность прошли. Закажу еще, чтобы больше не повторялись неприятности.

Сергеева Г. Е. 50 лет:

Как сказал мне врач, добавка до минимума снизит негативные проявления остеопороза, который начал развиваться из-за постоянного лечения астмы глюкокортикостероидами. На самом деле: болело плечо так, что иной раз с трудом могла поднять руку, а после 30 дневного применения (по 4 капсулы), наступило заметное облегчение. К тому же, заметила, гуще стали волосы и перестали крошиться зубы.

Игумнов Е. И. 65 лет:

Боли в ногах появились 6 мес. назад. Вначале были незначительными, но чем дальше, тем становились сильнее. К вечеру так отекали, что тапочки надевал еле-еле. Дошло до того, что с трудом добирался до магазина. Сноха терапевт принесла мне упаковку комплекса с натуральными хондопротекторами и МСМ. Сказала пить по 4 капсулы. Улучшение наступило не сразу: только через месяц почувствовал, что средство пошло на пользу. Боль отступила полностью спустя 2 месяца. Жалею, что не начал пить БАД сразу же, как появились проблемы, быстрее б вылечился.

Целищева А. Ю. 32 года:

Работаю поваром, нагрузки на ноги огромные. За 12 часов не присядешь, да таких тяжестей наносишься. Солгар глюкозамин с МСМ и хондроитином для меня стало спасением от невыносимых болей в спине и коленях. У нас на предприятии общепита почти все женщины принимают добавку. По итогу, никто уже не берет больничных листов по причине обострения остеохондроза, болезней суставов так часто, как до периода употребления БАД.

Судя по оценкам, на комплекс Глюкозамин, Хондроитин, МСМ отзывы исключительно положительные. Средство из натуральных компонентов с хондростимуляторами помогает избавиться от болей, отеков, воспалений суставных хрящей и костных тканей людям всех возрастов: совсем юным и достаточно пожилым. А также избежать преждевременных деформаций опорно-двигательного аппарата при профилактическом применении добавки.

Хондроитин, Глюкозамин

Кто принимал препараты с содержанием этих веществ? Подскажите название.

глюкозамин и называется

и лучше глюкозамин хлорида, чем сульфита — оно намного эффективнее

Сегодня кровь сдала, там написано на ревмокомпонент.

А болят кости таза, локти, колени

Меня беспокоят боли в суставах , мне 30 лет , диагноз : синдром Рейтера (реактивный артрит) .

Прочитал я сообщения , но так и не понял помогают ли хондроитин и глюкозамин на самом деле ? Препараты с этими веществами дорогие .Тот же Терафлекс 120 таблеток 50 баксов .

Достаточно ли принимать только хондроитин ? Вроде есть препараты , которые так и называются : Хондроитин .

Так же видел в аптеке мази на основе этих веществ .

Так же мне непонятно это всё-таки лекарства иди БАДы ?

Если у Вас синдром Рейтера, данные препараты не помогут, они применяются при артрозе. Вам же нужно искать причину заболевания, т.е. что его вызвало, обычно это бывают хламидии трахоматис, они переходят в персистирующую (скрытую) форму и не определяются (чаще всего) ни одним из методов диагностики. Можно определить данную форму сдав кровь на антитела к БТШ 60(белок теплового шока) к хламидиям трахоматис. Хорошая лаборатория, где такой анализ делают — «Пастер» в Москве. Ну а после того как диагноз подтвердиться нужно искать хорошего врача — я потыркалась, много врачей обошла, очень мало таких специалистов, практически нет, здесь должен быть врач и артролог и иммунолог и инфекционист, иначе с этой проблемой е справишься, я нашла таких врачей в институте ревматологии — Шубин Сергей Васильевич и Урумова Маргарита Мухарбековна, они занимаются проблемами лечения Реактивных артритов (Болезни Рейтера)вызванных Хламидиями и их персистирующими формами (по крайней мере так на сайте института обозначены круг их научных интересов. Сами даже не пытайтесь лечиться, так там назначается сложная схема, в зависимости от состояния иммунитета — имунный препарат, который должен заставить хламидию перейти из персистирующей формы в активную и в этот момент начинается прием антибиотиков, плюс энзимотерапия, плюс витамины и препараты, чтобы желудок не пострадал. А если самому лечиться, можно получить серьезное аутоимунное заболевание. Добрый день ! Меня беспокоят боли в суставах , мне 30 лет , диагноз : синдром Рейтера (реактивный артрит) . Прочитал я сообщения , но так и не понял помогают ли хондроитин и глюкозамин на самом деле ? Препараты с этими веществами дорогие .Тот же Терафлекс 120 таблеток 50 баксов . Достаточно ли принимать только хондроитин ? Вроде есть препараты , которые так и называются : Хондроитин . Так же видел в аптеке мази на основе этих веществ . Так же мне непонятно это всё-таки лекарства иди БАДы ?

Читать еще:  Хонда глюкозамин максимум отзывы эвалар

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ (ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН): ВАШИ ОТЗЫВЫ

Вспомнилась мне одно стихийное обсуждение эффективности хондропротекторов на моей стене в ВКонтакте. Было это больше года назад, и многим будет интересно и важно это прочесть. Напомню, что хондропротекторы — это препараты для лечения и профилактики заболеваний суставов, и главные из них — глюкозамин, хондроитин, а также коллаген.

Юлия:
Здравствуйте, Марина и дорогие айхербовцы! Малышева только что опять заявила на всю страну, что хондопротекторы с недоказанной эффективностью и пить их толку нет! А я скажу на личном опыте. Мне был поставлен в свое время коксартроз 1 степени. Назначено лечение было, и потом переделывала рентген, и диагноз сняли. Пила я как раз хондопротекторы, правда аптечные. Сейчас мучает меня остеохондроз, и с iHerb пришла от Doctor’s Best баночка , и могу сказать, что меньше болит! Короче, да ну эту Малышеву!

Татьяна:
Поддерживаю! Они работают. У меня от баночки Доктора бест за три месяца почти полностью перестала болеть поясница. Раньше если наклонялась более, чем на две минуты, или несколько раз подряд, поясница болела так, что казалось, что что-то сломается сейчас в спине, и выпрямиться сразу не могла, а сейчас могу сколько угодно наклоняться — и ничего, иногда бывают просто неприятные ощущения, но боли нет.

Также три года назад у меня резко начался артрит, что-то из разряда ревматоидных, обострение сняли, но я не долечилась, запястья и кисти остались опухшие и недостаточно сгибались. Так сейчас у меня потихоньку спадает отёк и возвращается подвижность! На такой эффект я вообще не рассчитывала.

Наталья:
Татьяна, подскажите, что именно, какой комплекс Вы пили для суставов. Подбираю для себя. Спасибо.

Татьяна:
Наталия, я пила Doctor’s Best, Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate . Кроме меня по моей рекомендации этот комплекс пьют 6 человек, из них не замечает действия один человек, трём помог, у двух пока не могу узнать.

Антон:
Поддерживаю! Юлию, а не Малышеву. )))))))) Была проблема в плече (суставная губа). Два ортопеда говорили — операция, пришивать. Один ортопед сказал — попробуйте Хондропротекторы + ЛФК. Через 6 месяцев — я как огурчик! ??))) *Спасибо Марине за наводки на крутые комплексные варианты.

Ульяна Миронова (врач):
Основные задачи ТВ — продавать рекламу, отуплять и запугивать. Образованные и культурные зрители — плохие покупатели предлагаемого ТВ.

Маргарита:
Кучу примеров знаю, в том числе и я сама, они работают. Забыла про боль в коленке, уменьшилось количество жидкости лишней в колене (был диагноз бурсит). Причем я взяла на пробу 21st Century с айхерба, до этого российские пила. Все работает на ура! Просто c айхерба дешевле выходит)) C этого началась моя любовь к этому сайту.

Алиса:
Я принимаю около двух недель Zenwise Health, Advanced Strength Joint Support — боль прошла, которая преследовала много лет. Планирую даже заняться спортом, а недавно в кровати не могла повернуться ночью, когда обострение.

Амалия:
На моем колене работают, пока пью. Пропиваю курс полгода, делаю перерыв и опять колено начинает жутко болеть. Коллаген пью без перерыва.

Ирина:
Я пью, и мне помогает. У меня коксартроз тазобедренного сустава. Спасибо, что я когда-то наткнулась на Марину .

Татьяна:
У меня грыжа в поясничном отделе, некоторые время назад (в период паузы в приёме) начала болеть нога — мышцы голени. Боль пришла издалека, в итоге — не могла встать, адские боли в любом положении ноги и прочие «прелести». Рентген показал остеохондроз. Уколы Мовалис, Диклофенак, Кетанов для снятия боли — очень слабый эффект. На третий день приёма глюкозамина+хондроитин — я хожу, почти не хромая.

Все отзывы написаны реальными людьми и находятся здесь . Я лишь еще раз скажу, что за 6 лет моей работы на моих интернет площадках не было ни одного заказного отзыва. Я не участвую ни в каких чатах активности, где блогеры обмениваются комментами ради создания видимости активной жизни на их площадках, и даже не провоцирую своих читателей писать мне комменты, как это принято у блогеров. Все это видно опытному взгляду и легко проверяется специальными сервисами при желании.

И находим мои посты с добавками и наружными средствами для суставов:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector