1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Глюкозамин san glucosamine chondroitin отзывы

Какой глюкозамин лучше? Разибраемся в продуктах самых популярных брендов

На рынке спортивного питания Glucosamine Chondroitin MSM зарекомендовал себя как эффективный хондропротектор, который помогает обеспечить здоровье костей, связок и суставов. Все подобные препараты активно используются спортсменами и обычными любителями спорта для укрепления связок и уменьшения риска травм. Кроме этого препараты MSM часто прописывают людям пожилого возраста при болях в спине, коленях и переломах. Витамины можно пить для профилактики и поддержки костной системы и суставов. Итак, разберемся, у какого производителя выгоднее купить действительно эффективный препарат.

Глюкозамин Хондроитин MSM от производителя BeFirst

BeFirst позиционирует себя на рынке как отечественный производитель спортивного питания. Судя по отзывам атлетов, употребляющих его спортивные добавки, качество продукта достойное, да и цена на многие препараты действительно ниже, чем у конкурентов. Что же касается Глюкозамина Хондроитина MSM от BeFirst, то он имеет привлекательный сбалансированный состав. Как утверждает производитель, в каждой порции содержится дневная норма основных Glucosamine + Chondroitin + MSM, а именно:

  • глюкозамин сульфат — один из главных компонентов соединительной ткани — формирует, укрепляет хрящевую ткань, мышц, сухожилия и кости;
  • хондроитин – отвечает за прочность связок и хрящевой ткани при растяжении и сжатии. Элемент входит в синовиальную жидкость суставов и обеспечивает функцию смазки;
  • метилсульфонилметан является соединением серы с высокой биологической доступностью. Отличает противовоспалительным эффектом и принимает участие в синтезе веществ, необходимых для здоровья организма и опорно-двигательного аппарата.

Добавка благотворно влияет на состояние хрящевых и соединительных тканей в других частях тела. Форма выпуска в таблетках, время приема любое. В одной банке содержится 90 порций. Этого хватит на месяц. Стоимость препарата 720 рублей.

Пропорции веществ (в 1 таблетке):

  • Глюкозамин — 1 500 активного вещества;
  • Метилсульфонилметан – 1 200 мг;
  • Хондроитин – 120 мг.

Основные преимущества товара:

  • Стоит дешевле аналогов;
  • Есть свидетельство о государственной регистрации;
  • Товар отечественного производителя

Положительное влияние приема Глюкозамина + Хондроитина + МСМ от производителя BeFirst

Принимавшие препарат отмечают такие положительные результаты:

  • активизируются обменные и восстановительные процессы;
  • уменьшается болезненность в области суставов;
  • восстановится нормальная толщина хрящей;
  • улучшается подвижность в суставах;
  • снижается риск получения травмы при нагрузках.

Дополнительно стоит отметить, что у женщин во время приема MSM улучшается состояние кожи, ногтей, волос. При всех положительных качествах препарата, производитель рекомендует во время приема следить за своим состоянием, и в случае ухудшения самочувствия обратиться к врачу. Комплекс состоит из компонентов морских моллюсков. Есть вероятность покраснений, зуда или иных аллергических реакций у лиц, страдающих аллергией на них.

Продукт не рекомендуется употреблять:

  • несовершеннолетним;
  • беременным женщинам;
  • женщинам на грудном вскармливании.

Хранить витамины нужно в закрытой упаковке, где температура не будет превышать 27 градусов, а также в сухом и темном месте.

Глюкозамин Хондроитин от NOW

Американский бренд NOW давно зарекомендовал себя на рынке как производитель добавок, основанных на натуральных компонентах. Многие врачи, прописывая пациентам глюкозамин и хондроитин, рекомендует приобретать именно препараты из США из-за того, что в их составе содержится больше 1000 мг глюкозамина. Учитывая раскрученность бренда и пересылку БАДа до России, стоимость подобной продукции может ударить по карману.

Добавка Glucosamine, Chondroitin, MSM от NOW сочетает в себе три главных активных вещества — Глюкозамин, Хондроитин, MSM. Комплекс используют в качестве добавки для предотвращения дегенеративных изменений в суставах, в том числе для профилактики остеоартрита. по рекомендации производителя принимать добавку необходимо три раза в день.

  • метилсульфонилметан – 300 мг;
  • глюкозамин Калий Сульфатный комплекс – 1 500 мг;
  • хондроитин Натрий – 1200мг.

Если сравнивать его с рассмотренным выше препаратом от BeFirst, то основного компонента MSM там содержится меньше, при этом его стоимость за 90 капсул – 880 рублей. Отдавая предпочтение тому или иному товару, смотрите, какой компонент из состава стоит для вас в приоритете. По отзывам людей, принимавших препарат, перед началом восстановления хрящевой ткани начинается обострение с сильными болями, этот период нужно перетерпеть и дальше уже пойдут улучшения. Если пропить весь курс, то становится легче ходить и заниматься спортом.

Глюкозамин, Хондроитин, МСМ от Natrol

Глюкозамин, Хондроитин, МСМ от Natrol (США) также нацелен на поддержание суставов. Кроме глюкозамина и хондроитина содержит метилсульфонилметан, но его количество гораздо меньше, чем препаратах BeFirst (1200 мг) или NOW (300 мг). В упаковке 90 таблеток. Кроме основных элементов в составе целлюлозная камедь, стеариновая кислота, гипромеллоза, стеарат магния, глицерин, целлюлоза. Принимать комплекс необходимо три раза в день с едой. Стоимость комплекса — 900 рублей.

  • метилсульфатметан – 83 мг активного вещества;
  • хондроитин – 400 мг;
  • глюкозамин – 500 мг.

Glucosamine, Chondroitin, MSM от Ultimate Nutrition

Glucosamine, Chondroitin, MSM от Ultimate Nutrition на текущий момент один из самых популярных препаратов среди спортсменов, занимает первое место среди импорта. Стоимость упаковки — 860 рублей за 90 таблеток.

  • глюкозамин сульфат – 1500 мг;
  • хондритин сульфан – 1200 миллиграмм;
  • метилсульфонилметан – 1200 мг.

Физкультура и тяжелые нагрузки вызывают недостаток протеогликанов. Это отрицательно отражается на здоровье связочного аппарата и суставов. Глюкозамина и хондроитина с возрастом становится меньше. МСМ нужны в добавках, так как в наш организм они поступают в ничтожно малом количестве. Содержатся иные ингредиенты – дикальций фосфат, кроскармеллозный натрий, стеариновая кислота, магний стеарат, фармацевтическая глазурь. Рекомендация по приему – три таблетки в день. Хондроитин способствует увеличению коллагена, который в свою очередь формирует амортизирующие структуры в суставах. МСМ поставляет серу для образования аминокислот. Метионин и цистеин – строительный белок для синтеза протеина. Он участвует в формировании соединительной ткани, связок, а также оказывает положительное влияние на гормональный баланс и активность энзимов. МСМ облегчает воспалительные процессы, снимает боли в суставах, спине и в мышцах.

По отзывам людей, принимавших препарат курсами, отмечается улучшение состояния суставов. Так, многие отмечают, что после тренировок уходит боль в коленях и плечевых суставах.

Glucosamine, Chondroitin, MSM от производителя Maxler (Германия) объединяет в себе все питательные вещества для поддержания здоровья суставов. Этот товар на втором месте на российском рынке и стоит чуть дороже — 880 рублей. Добавка убережет от травм и поможет снизить боли упражнений с большим весом или занятий на выносливость.

Читать еще:  Отзывы doppel herz глюкозамин хондроитин

Содержание активных веществ:

  • Глюкозамин сульфам – 1500 мл;
  • Специальная смесь из МСМ, куркумы, босвеллии смолы, гиалуроновой кислоты, черного перца — 1300 мг;
  • Хондроитин сульфан – 1200 мг.

Также в состав входит стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, стеарат магния, диоксид кремния, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль. Принимать препарат нужно три раза в день, желательно с едой.

Уберечь себя от развития заболеваний, связанных с опорно- двигательным аппаратом, снизить риск получения перелома или травмы, однозначно помогут препараты на основе глюкозамина, хондроитина и МСМ. Питание суставов после приема добавки заметно улучшиться, препарат стимулирует рост новой ткани, заживляет повреждения, подавляет воспаление и, таким образом, способствует улучшению двигательных навыков суставов, укрепляет их и помогает справляться с высокими нагрузками. Как видно из сравнительных характеристик состав российских препаратов несильно отличается от зарубежных, а по каким-то показателям даже выигрывает. Стоит ли переплачивать за добавки из США или Германии, решать вам.

Отзывы о БАД Глюкозамин & Хондроитин & МСМ Vplab фирмы Solgar

Эффект целебного действия препарата заключается в улучшении регенерации хрящевых и губчатых костных тканей, поврежденных вследствие травматических и возрастных деформаций. Какое лечебное влияние оказывает Глюкозамин, Хондроитин от Солгар: отзывы врачей, людей, страдающих от болезней опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов, испытывающих тяжелые нагрузки.

8 отзывов врачей

В каких случаях доктора рекомендуют принимать БАД Солгар Глюкозамин & Хондроитин & МСМ (90 капс.), и чем аргументируют реальную пользу препарата, рассмотрим в статье.

Демичев С. В. Терапевт. Москва, МЦ Медскан РФ:

Если говорить о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, чаще всего люди обращаются с приступами остеохондроза. Употребление добавки снижает вероятность рецидивов обострений, поскольку содержит натуральный комплекс активных веществ, препятствующих дегенерации костных и соединительных тканей.

В периоды применения отмечаются следующие положительные явления:

  • Снижается интенсивность болевых ощущений.
  • Купируются воспалительные процессы.
  • Восстанавливается естественная структура хрящей и костей.
  • Улучшается подвижность, гибкость, эластичность суставов.
  • Глюкозамин в комплексе с Хондроитином и МСМ способствует повышению эффективности фармакотерапии.

Мои рекомендации по дозировке: 3 шт. за сутки, 60 – 90 дней. Повторение через 6 месяцев.

Где купить добавку Солгар? Заказывайте на Iherb. Преимущества: цена ниже, чем в аптеках, Натуральное качество, сертифицированный оригинал.

Кученков А. В. Флеболог, травматолог, врач ЛФК. Москва, МЦ ФикоМед:

По результатам применения при развитии у людей остеопороза, артроза делаю следующие выводы:

  • Добавки от Солгар (с Ай херб) тормозят резорбцию и улучшают регенерацию костных тканей.
  • Снижают потери кальция, активизируют восстановление хрящей суставов.

Суточная норма для профилактики заболеваний: 3 капсулы. Длительность курса от 3 до 4 месяцев. Лечебный эффект проявляется обычно после 2 недельных употреблений.

Гаврилова Е. А. Спортивный доктор. Санкт-Петербург, Врачебно-физкультурный диспансер:

Биодобавки с глюкозамином, хондроитином, МСМ, гиалуроновой кислотой помогают защитить суставы и кости от дегенеративных процессов, возникающих у интенсивно тренирующихся людей.

Вылечить заболевания достаточно сложно, поэтому спортсменам начинать принимать препараты необходимо предупреждающе: еще до того, как появляется боль, ограниченность движений, хруст. Нормы потребления в профилактических целях – 3 -5 капсул ежедневно

Матиюк Т. В. Ортодонт, терапевт, стоматолог. Киев. Люми Дент:

Активные вещества добавки хондроитин, МСМ, глюкозамин оказывают экстренную помощь при возникновении пародонтоза. Предотвращают расшатывание и разрушение зубов, укрепляя костные и соединительные ткани, купируя воспаление.

Дозировки при появлении признаков заболевания: 4 шт. на протяжении 3 месяцев. Далее принимать препараты компании Солгар (c Iherb) строго по рекомендации лечащего доктора.

Иванова И. В. Геронтолог, судмедэсперт. Краснодар, Психоневрологический диспансер:

Применение натурального по составу БАДа позволяет максимально снизить объем потребления лекарственных препаратов, необходимых для лечения заболеваний позвоночника, суставов.

  • Помимо того, препарат нормализует холестерин, чем защищает организм пожилых людей от развития атеросклероза, инфарктов, гипертонии.
  • Женщинам после 45 витамины Solgar помогают избавиться от деформаций хрящевых тканей, возникающих на фоне гормональных нарушений в периоды климакса.

Дозировки профилактические: 3 (4) таблетки за сутки. Периодичность применения: каждые полгода по 2 месяца подряд.

Макарова Е. В. Терапевт. Екатеринбург, МЦ Вита Медика:

Как действуют хондопротекторы с натуральными хондроитином, кислотой гиалуроновой, глюкозамином, входящие в состав добавки Солгар:

  • Многократно улучшают структуру костей, сухожилий, суставов, хрящей.
  • Оптимизируют репродукцию синовиальной жидкости, обеспечивая защиту от растяжений связок, переломов.

Особенно важно принимать препараты тем, кто подвергается физическим нагрузкам (на работе, в спорте), вегетарианцам, не получающим достаточное количество коллаген содержащих продуктов, а также людям, перешагнувшим 40 летний возраст.

Шведов А. Н. Хирург. Томск, клиника Мед Арт:

В периоды применения комплекса Solgar Glucosamine Chondroitin MSM (n 90 таблеток) больными с переломами интенсивность заживления костных и соединительных тканей усиливается в полтора – два раза. Поэтому добавку рекомендую всем, кто желает ускорить выздоровление.

Необходимая ежедневная норма при получении травм: 3 (5) таблеток.

Рыжков С. В. Хирург. Новосибирск, АльфаМе:

В моей практике много пациентов, которым комплексы Солгар помогли избежать операций по замене суставов при гонартрозе. Своевременное применение хондропротекторов значительно улучшило состояние хрящей коленных суставов.

Поэтому всем, у кого время о времени болят ноги, рекомендую провести исследования в поликлинике о состоянии хрящевых тканей и костей.

Если патология обнаружена, обязательно включить в рацион натуральные добавки для предотвращения дальнейших деформаций.

Многочисленные примеры из медицинской практики удостоверяют положительное влияние биодобавки во время лечения других патологий позвоночника: при протрузиях, грыжах, сколиозах, спондилезах, а также во время реабилитации после операций.

Мнения пользователей

Большинство отзывов о Глюкозамин, Хондроитин, МСМ, что оставляют на I herb люди, принимавшие добавку, положительны.

Практически все заверяют о несомненной пользе комплекса при лечении и профилактике различных патологий костно-мышечной системы.

Жданова М. А. 20 лет:

Моя жизнь – это фигурное катание. Неизбежно случаются падения. БАД от Солгар позволяет мне избежать переломов и растяжений связок. Пью постоянно за день 3 капсулы по совету спортивного врача. На личном опыте убедилась в невероятной эффективности препарата. Если прежде болели и воспалялись суставы коленей после длительных тренировок, сейчас негативных проявлений не ощущаю.

Николаев И. В. 25 лет:

Занимаюсь бодибилдингом. Первое время никаких проблем не было, затем появились тянущие боли позвоночника в плечевой области. Добавка с хондроитином помогла избавиться от проблемы за полтора месяца. Принимаю по 4 капсулы уже 90 дней, увеличилась способность к более тяжелым нагрузкам, тело стало приобретать параметры классического атлета.

Семенов А. В. 40 лет:

Моя профессия – слесарь СТО, ремонтирую большегрузные авто. Неудобное положение тела, высокие нагрузки привели к негативным ощущениям в суставах кистей рук, локтей, коленей. По рекомендации хирурга каждый день пью 3 таблетки БАДа с глюкозамином, МСМ, хондроитином (покупал на айхерб упаковку 90 капс.). Отлично помогает: боли и скованность прошли. Закажу еще, чтобы больше не повторялись неприятности.

Сергеева Г. Е. 50 лет:

Как сказал мне врач, добавка до минимума снизит негативные проявления остеопороза, который начал развиваться из-за постоянного лечения астмы глюкокортикостероидами. На самом деле: болело плечо так, что иной раз с трудом могла поднять руку, а после 30 дневного применения (по 4 капсулы), наступило заметное облегчение. К тому же, заметила, гуще стали волосы и перестали крошиться зубы.

Читать еще:  Глюкозамин хондроитин сколько пить

Игумнов Е. И. 65 лет:

Боли в ногах появились 6 мес. назад. Вначале были незначительными, но чем дальше, тем становились сильнее. К вечеру так отекали, что тапочки надевал еле-еле. Дошло до того, что с трудом добирался до магазина. Сноха терапевт принесла мне упаковку комплекса с натуральными хондопротекторами и МСМ. Сказала пить по 4 капсулы. Улучшение наступило не сразу: только через месяц почувствовал, что средство пошло на пользу. Боль отступила полностью спустя 2 месяца. Жалею, что не начал пить БАД сразу же, как появились проблемы, быстрее б вылечился.

Целищева А. Ю. 32 года:

Работаю поваром, нагрузки на ноги огромные. За 12 часов не присядешь, да таких тяжестей наносишься. Солгар глюкозамин с МСМ и хондроитином для меня стало спасением от невыносимых болей в спине и коленях. У нас на предприятии общепита почти все женщины принимают добавку. По итогу, никто уже не берет больничных листов по причине обострения остеохондроза, болезней суставов так часто, как до периода употребления БАД.

Судя по оценкам, на комплекс Глюкозамин, Хондроитин, МСМ отзывы исключительно положительные. Средство из натуральных компонентов с хондростимуляторами помогает избавиться от болей, отеков, воспалений суставных хрящей и костных тканей людям всех возрастов: совсем юным и достаточно пожилым. А также избежать преждевременных деформаций опорно-двигательного аппарата при профилактическом применении добавки.

Отзывы о препарате Глюкозамин

Капсулы, Sante Naturelle

Показания к применению

Отзывы

Чтобы суставы не беспокоили, надо вести активный образ жизни и принимать специальные средства для поддержания здоровья суставов, которые содержат глюкозамин и хондроитин. Я вот глюкозамин максимум принимаю и суставы мои в полном порядке)))

Заказала по совету девушек тут именно от sportexpert капсулы (SportExpert Glucosamine Chondroitin называется добавка). Тоже столкнулась с тем, что на фоне физ нагрузок начали ныть суставы и появился хруст в коленях при приседаниях. Добавка помогла, рада что прислушалась к отзывам. Тоже теперь буду советовать всем, сейчас то вообще многим не помешает суставам внимание уделить

А мое мнение, что именно прием комплекса Глюкозамин-Максимум совместно с НПВС оказывает должное воздействие на суставы. И компоненты, которые входят в его состав способствуют восстановлению суставов, хрящей и костей. Мне именно так врач прописал, а еще я теперь принимаю данный комплекс два раза в год в профилактических целях.

От силовых тренировок начали болеть коленные суставы. Заказывала на фитомаркет ру от Sportexpert глюкозамин и хондроитин — пила по 2 капсулы 2 раза каждый день вместе с едой курсом в 30 дней. За это время боли полностью ушли, при этом нагрузки я, разумеется, снизила на время восстановления. Добавку же однозначно советую, это рабочая вещь

Лучше всего принимать глюкозамин+хондроитин, так как хондроитин поддерживает процесс обновления хрящевой ткани, снижая дискомфорт при движениях, а глюкозамин — это природная защита хрящей и связок, он помогает вырабатываться коллагену, стимулируя его выработку. В комплексе получается здоровые суставы и связки) Я сейчас пью препарат от СпортЭксперта, так как это спортивный бад, который рекомендован спортсменам при нагрузках, так как в зал начала ходить, то тоже далеко от спортсменов не отстаю, хотя веса у меня еще очень маленькие) Но даже с маленькими весами могут быть травмы коленей, если не следить за состоянием суставов!

Начала покупать по совету тренера в тренажерном зале. Порекомендовала мне купить ГХК в качестве профилактики травм коленей и вообще суставов. Я не особенно спортивная, но теперь решила заняться спортом — возможно, она опасается, что я не смогу контролировать нагрузку. Принимала по 2-3 таблетки в день (в обед обычно забывала). Не могу сказать, что через месяц я заметила вау-эффект, но он , тем не менее, был: во время разминки перестали так сильно хрустеть суставы. Раньше было очень громко, даже неудобно было. Самочувствие отличное, настроение тоже.

Принимала глюкозамин хондроитиновый комплекс (ГХК), в его составе глюкозамина больше в 2 раза, чем у некоторых конкурентов. Беспокоили боли в шейном отделе и ломота суставов. Параллельно делала массаж шейного воротника. Стало легче. Когда утром просыпаешься, уже не чувствуешь себя бабушкой, которая не может оторвать голову от подушки.

А в моей ситуации, прием комплекса Глюкозамин-Максимум положительно повлиял на здоровье моих суставов. Оказывается, от того что я мало двигаюсь и у меня сидячая работа, все это негативно сказалась на суставах. Ну а теперь, я пропила эти таблетки и чувствую себя вполне хорошо. Поменяла я и образ своей жизни, хожу пешком много, делаю гимнастику, надеюсь что все будет в норме теперь.

Обсуждение препарата Глюкозамин в записях мам

глюкозамин овчаркам хорошо! отличный комплекс.

Есть в спорт магазинах хондроитин и глюкозамин, они помогают

. ic Intensive Aqua Cream с гиалуроновой кислотой специально разработан учеными для увлажнения кожи. В основе крема — уникальная комбинация гиалуроновой кислоты, сока алоэ, морского глюкозамина и экстракта морских водорослей. Впитываясь, крем-мусс помогает активным веществам, проникнуть глубоко в кожу.Scinic Intensive Aqua Cream оказывает как моментальный, так и длительный эффект увлажнения кожи благодаря уникальному тройному действию:Моментальное увлажнение.Ценная гиалуроновая кислота, содержащаяся в крем-муссе, является важной составляющей соединительных тканей нашего организма. Она эффективно, естественным образом задерживает влагу.Сок алоэ помогает восстановить в коже о.

Глюкозамин и хондроитин для МОЩНЫХ суставов! Реальный опыт примерения

К сожалению, однажды я столкнулся с проблемой больных суставов (вернее, сустава). Тогда-то я понял, как надо бережно к ним относиться. Ведь, достаточно травмировать сустав один раз в жизни, и всё, нормальных занятий спортом вам не видать, никогда. Именно поэтому, в тот момент, я очень сильно запарился, и стал изучать множество научных исследований на этот счёт. Применял практически все добавки, которые могут быть использованы для лечения суставов. О паре таких средств мы поговорим сегодня.

Привет! Глюкозамин и хондроитин – очень неоднозначные добавки. Существует множество исследований, которые подтверждают и опровергают их эффективность. Я, как обычно, буду рассуждать с точки зрения практики. Я применял множество различных комбинаций этих препаратов, своё мнение я выскажу в данной статье.

Глюкозамин и хондроитин

Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).

Существует две формы глюкозамина:

Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Читать еще:  Глюкозамин плюс хондроитин аматег беларусь отзывы

Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.

Функции глюкозамина в организме

Глюкозамин укрепляет и улучшает:

  • Хрящи.
  • Сухожилия и связки.
  • Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
  • Мышечную ткань.
  • Кожу.
  • Костную ткань.
  • Ногти и волосы.
  • Сердечную мышцу (клапаны).
  • Кровеносные сосуды.

Глюкозамин производится в организме человека естественным образом. Это один из самых главных строительных элементов соединительных тканей костно-связочного аппарата.

Глюкозамин способствует увеличению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне проснулся инженер))

Отдельно про его эффективность говорить сейчас не буду. Расскажу чуть ниже, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине вместе.

Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного действия глюкозамина в области профилактики и лечения суставов. Одни исследования утверждают, что глюкозамин абсолютно бесполезен, другие, что он и вправду помогает.

Свои выводы я сделаю чуть ниже, а пока что давайте поговорим про хондроитин.

Хондроитин

Хондроитинсульфаты – компоненты хрящей нашего тела, вырабатываемые хрящевой тканью суставов, входящие в состав синовиальной жидкости.

Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной жидкости, роговице глаза).

При недостатке глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей жидкости образуется НЕДОСТАТОК хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.

Функции хондроитина в организме

  • Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (потеря хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
  • Усиливает прочность связок и сухожилий.
  • Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
  • Снижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
  • Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
  • Улучшение качества синовиальной жидкости.
  • Улучшение свойств кожи.

Научные исследования: глюкозамина сульфат и хондроитин

Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.

Исследование, проведённое в 2006-м году на 1583 пациентах учёными Jamie G. Barnhill, David W. Williams и другими показало, что ни хондроитина сульфат, ни глюкозамина сульфат, ни их комбинации не помогают при болях в коленных суставах. Большой мета-анализ, проведённый в 2007 году подтвердил эти заключения в отношении препаратов, основанных на этих субстанциях.

Исследование Herrero-Beamont G, Ivorra JA и др., проведённое в феврале 2007 г. в области лечения симптомов остеоартрита говорит об эффективности глюкозамин сульфата.

К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.

Исследование, проведённое в Японии в 2011 году, тоже в области лечения и профилактики остеоартрита, на 40 добровольцах, показывает, что на 16 неделе происходило значительное улучшение 2-х из 4-х показателей остеоартрита, а также улучшался обмен веществ в тканях хряща.

Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать

Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.

Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?

  1. Приём глюкозамина сульфата: ежесуточная дозировка 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2-3 раза в год.
  2. Приём хондроитина сульфата: ежесуточная дозировка 800-1200 мг (2 приёма, сразу после еды). Если препарат слабоконцентрированный, то дозировку следует увеличить. Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2 раза в год.
  3. МАЗИ И КРЕМЫ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они слишком плохо проникают через кожу.

Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.

  • Bone Boost от SAN.
  • Glucosamine + CSA Super Strenght от Optimum Nutrition (сейчас его пью).
  • Animal Flex от Universal Nutrition.
  • Glucosamine Sulfate от Twinlab.
  • Glucosamine Chondroitin & MSM от Ultimate Nutrition.
  • «Дона» (этот препарат мне посоветовал один из лучших ортопедов России в больнице им. Вредена в Санкт-Петербурге).
  • Глюкозамин-хондроитин плюс от Solgar.
  • Артро-Комплекс от AdMedicine.
  • Глюкозамин Плас от Nutricare.
  • Компливит Хондро от Фармстандарт.

По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.

Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.

В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.

Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.

В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.

Заключение

Когда я лечил колено после разрыва передней крестообразной связки, то ортопед в клинике Вредена в Питере посоветовал мне аптечный препарат «Дона» (это глюкозамина сульфат).

На мой вопрос: «А как же хондроитин?» он ответил: «Глюкозамин и хондроитин, растворившись, превращаются в организме практически в одно и то же вещество, поэтому в их комплексном применении нет особого смысла». Информация не проверена лично мной, но его словам я почему-то верю.

Я пропил данный препарат. Сложно сказать, почувствовал ли я его эффективность или нет, но колено сейчас тьфу-тьфу чувствует себя хорошо. Спокойно приседаю, занимаюсь в зале и т.д. Это самое главное.

Помогла ли мне именно «Дона» или нет, я не знаю, но в любом случае, я считаю, страховаться стоит. Пусть вы потратите лишних 2-3 тысячи рублей в год на бесполезные вещества, чем не потратите, и потом выяснится, что они эффективны. Время вспять не повернёшь.

На данный момент я пью вот такой спортивный препарат для суставов от ON:

Но САМЫЙ ЛУЧШИЙ препарат из всех, который я когда-либо пробовал называется Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM .

По ссылке, которую я дал выше можно заказать его по самой дешёвой цене. В нём прекрасное сочетание(в 4-х капсулах) глюкозамина (1500 мг) и хондроитина (1200 мг).

По возможности, 1-2 раза в год я покупаю именно его.

Если вам понравилась статья, то прочитайте статью про спортивные травмы. Надеюсь, на практике, информация оттуда вам никогда не понадобится, а ваши суставы и связки будут всегда здоровы.

Я стараюсь делиться с вами актуальной информацией, говорить о своём личном опыте. Надеюсь, вам была полезна данная статья. Применяйте периодически глюкозамин и хондроитин, но, я очень хочу, чтобы у вас это было профилактикой, а не лечением.

С травмами костей, связок, мышц и сухожилий я, к сожалению, связывался. Ничего хорошего в этом нет.

Даже сейчас я лечу разрыв сухожилия на мизинце правой руки, надеюсь, всё закончится удачно.

Будьте здоровы, друзья.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector