101 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болят суставы у массажиста

Болят руки у массажиста что делать

Здоровье массажиста #8211; боли в суставах, усталость в руках

Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это:

  1. Соблюдение норм санитарной гигиены.(физическая защита здоровья массажиста)
  2. Профилактика образа жизни.(физическая защита)
  3. Соблюдение гигиены поз и движений.(физическая и энергетическая защита)
  4. Выстраивание отношений с пациентом.(энергетическая защита здоровья массажиста)
  5. Выстраивание отношений с высшими силами.(энергетическая защита)

Все эти вопросы разбираются на семинаре курса массажа Эргономика массажа. Особое внимание уделяется гигиене поз и движений во время массажа.

Высота кушетки. конечно тоже играет роль в здоровье массажиста. Но это вторично, поскольку важнее не расстояние от пола до поверхности кушетки, а расстояние от пола до поверхности тела пациента. Эта величина может сильно варьировать. Иметь несколько кушеток разной высоты, по моему неудобно, а использование подставок под ноги массажиста, #8211; неграмотно с точки зрения биофизики тела массажиста. Главный фактор #8211; правильная техника, и эта техника может сильно отличаться от того, чему учат на начальных курсах массажистов. Она должна быть индивидуальна и зависит от антропометрических особенностей здорового тела массажиста.

Изменяйте технику работы, пройдите дополнительное обучение курса массажа, работайте не руками, а всем телом, как в восточных массажах #8211; не будет никаких проблем со здоровьем и усталости в руках.

Есть упражнения из Цигун -встряхивание расслабленной кистью, всеми суставами расслабленными, при одновременном движении сверху вниз после каждого клиента, называется Змея. Максимально расслабленная рука и все суставы! Плюс во время работы- правильная постановка ног, туловища ,и усилия в каждом движения от разных частей тела. Китайские учителя на это обращают особое внимание!

Чтобы не болели суставы работайте всей рукой. Пальцами, запястьем, локтем просто каждый прием разными частями. Чувствительность локтя прекрасно тренируется и постепенно становится не хуже чем у кончиков пальцев, но усилий уходит меньше и пальцы целее.

Комментариев к записи: 2

О руках массажиста замолвите слово…
Руки – это рабочий инструмент массажиста. Мало существует массажных приёмов, в которых нет необходимости использовать руки. Поэтому они должны представлять собой объект особого внимания для того, кто хочет делать качественный массаж. Для массажиста руки – то есть мышцы, суставы и кожа кистей – важнее даже, чем глаза. Существуют незрячие массажисты. Найдёте ли безруких? Я имею в виду, в прямом смысле.

Обычно, когда речь заходит об уходе за руками, подразумевается маникюр и уход за кожей кистей. Но на практике из этого всего значение имеет только безопасность ногтей для кожи пациента. Слишком длинными, неаккуратно подстриженными ногтями нетрудно нанести царапину – а это никому не нужный риск инфекции. Причём взаимный риск. Поэтому – стригите ногти аккуратно. Мы не тигры, и в когтях не нуждаемся.

Кроме ухода за кожей и ногтями, есть вопросы и поважнее, когда речь заходит о руках. Цель массажиста должна состоять в том, чтоб улучшить свои руки. Это возможно. Нас интересуют такие качества, как чувствительность рук и их сила. Начнём по порядку. Массажная чувствительность – это совершенно специфический навык, который не удастся получить нигде, кроме собственно массажа. Конечно, существуют способы повышения чувствительности с помощью разных предметов – сдвигание ткани, листков бумаги и т.д. Это неэффективная, плохая замена действительной работы с человеческим телом. Тот, кто хочет развить чувствительность пальцев, должен регулярно делать массаж людям и прислушиваться к своим ощущениями. Это единственный путь.

Сила рук. А так же – выносливость. Под силой рук я подразумеваю силу кистей. Выносливость рук нужна для того, чтоб делать по многу массажей за короткий промежуток времени, не теряя при этом эффективности работы. Тот, кто работает массажистом в больнице, поймёт важность этой задачи. Выносливость кистей вырабатывается регулярными тренировками с кистевыми эспандерами, которые сжимать не слишком тяжело. Работайте с разными видами эспандеров, чтобы разнообразить нагрузку на руки.

Некоторые массажные приёмы требуют концентрации немалой силы на конкретном участке тела пациента. Как именно эта сила вырабатывается массажистом – это вопрос его квалификации. Неопытные массажисты получают необходимую для движения силу из мышц плечевого пояса. Что можно сказать об этом способе? Он довольно утомителен. Это нерациональный расход энергии. Массажист напрягается, потеет, устаёт – а после нескольких пациентов ощущает себя как выжатый лимон. Тот же, кто научился экономить силу, применяет вес собственного тела. То есть, просто наваливается на пациента своим весом – не всем, понятно, а определённой, нужной именно сейчас частью своего веса. Именно в этом ключ к объяснению того, что иные субтильно сложенные массажисты могут спокойно работать с пациентами, чей вес превышает их собственный вдвое. Их секрет – концентрация части своего веса на маленьком участке тела пациента. И массаж они делают, работая не столько руками, сколько своим центром тяжести.

Читать еще:  Хрустит тазобедренный сустав во время упражнений

Но откуда бы ни бралась прилагаемая сила, она всегда передаётся на тело пациента через кисти рук. И нередко – через пальцы. Согласитесь, что для эффективной передачи требуются сильные пальцы, на которые можно перенести часть своего веса, не боясь за их целостность. Когда мне требуется оценить физическую подготовку массажиста, меня интересует не его фигура, а его пальцы. Даже хрупкая девушка или тщедушно сложенный юноша способен приложить немалую силу, если имеет достаточно сильные подготовленные пальцы рук. Вопрос в том, как именно готовить пальцы к нагрузкам?

Ответ на этот вопрос даёт физкультура. Пальцы рук укрепляются упражнениями с эспандером, однако массажная специфика вносит свои коррективы. Массажист должен уметь не столько сильно сжимать пальцы, сколько удерживать их прямыми под большой нагрузкой. Какое упражнение подходит для развития этого качества идеально? Правильно, знакомое нам ещё со школы отжимание от пола. Но не на ладонях, как мы делали под бдительным присмотром физрука на сдаче зачёта в гулком спортзале, а на кончиках пальцев. Оптимально, если массажист способен отжаться на пальцах 30 раз. Можно и больше, но это уже избыточно. Разновидность этого упражнения – отжимания на пальцах от стены. Тут можно дать волю фантазии. Отжиматься на двух руках, или на одной. Варьировать количество пальцев, упирающихся в стену, и их положение. Главное – следить, чтоб пальцы под нагрузкой не сгибались. Постепенно их сила будет повышаться.

Рассматривайте это как вклад в профессиональное развитие.

Болят кисти рук и ладони: причины, лечение заболеваний

8 июн 2009 Чтобы снять боль в суставах рук, необходимо определить ее Помимо традиционной медицины, есть и народные способы лечения, когда болят суставы рук. суставов рук, который, кстати, вы можете делать себе сами. Главное условие — чтобы движения массажиста не вызывали Подсайт удивительных историй История о том, как под давлением внутриполитического кризиса и Выход нашли, мы обматывали руку старым халатом, он в нее вгрызался, Идем гулять, первые попытки поднимать ногу при справлении естественной нужды, Полет огромного пса, зубы поверх рукава вонзаются в плечо кожаной куртки Почему болят ладони и кисти рук, причины? Лечение заболеваний суставов кистей рук в Санкт-Петербурге в клинике Мастерская Здоровья»

12 мифов о массаже Почему наши руки время от времени начинают болеть? Что делать? рук, то обязательно обратитесь к специалисту — врачу или массажисту. Помогите пожалуйста! Кто знает хорошие центры лечения артроза в Санкт-Петербурге! 25 больница (ревмоцентр) В Питере дам адрес клуба, где есть диагностика и программы очищения организма и корректирующие питание для восстановления организма. Самое лучшее лекарство-это сбалансированное и обогащённое питание. Организм самовосстанавливающаяся система. пиши

Как лечить артрит пальцев рук? — Артрит 03 30 сен Медикаментозное лечение артрита пальцев рук; Лечение артрита пальцев рук народными способами; Еще Лечебная диета. Чтобы Многие люди имеют не совсем верные представления о массаже — 12 основных Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего Вот только со временем делать эти вправления приходится всё чаще и чаще, С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень

Как делать лечебный массаж рук массажисту? Массажист должен вовлекать в работу определенные и нужные группы мышц и частей тела. Если делать неправильно, то руки будут болеть. Бывало

Лечение боли в правом бедре у профессионального спортсмена 5 янв Перед этим я испытывала боли в мышце в правом бедре спереди. Восстановление плеча после падения на лыжах или сноуборде. 25 сен После многочасовых сеансов массажа руки очень устают. Иногда начинают болеть суставы. После некоторого времени отдыха руки

Что делать, если болит кисть руки — Клиника Доктора Игнатьева Страница Типичный массажист» предназначена для массажистов и всех, кто не безразличен к массажу, и здоровому образу жизни. Тут вы можете

  • Хрустят колени при приседании: лечение, причины Если при приседании Вы слышите хруст в коленях, значит пора обратиться к доктору. Он расскажет, каковы причины этого явления и как от этого Что делать, если болит кисть руки — причины и лечение Клиника Доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении заболеваний
  • Упражнения для рук массажиста — Сайт массажа и йоги 27 июн 2007 У некоторых болят кисти, у кого-то покалывает пальцы всей руки, у других Сделать приемы массажа более разнообразными.
  • Очень болят колени — Девчёночки, подскажите, а то после родов в своем организме стала начинают ужасно болеть колени, в машине больше часа не могу Для проведения качественного массажа пальцы и руки у массажиста сердечно-сосудистой системой, страдающих гипертонией, делать очень

Советы по лечению суставов от мануального терапевта. Рассказываю, как я лечу суставы по этим советам.

У моей родственницы заболел тазобедренный сустав и поясница.

Читать еще:  Гипермобильность тазобедренного сустава у детей

Она пошла сразу сделала МРТ в частной поликлинике, потому что в районной поликлинике не дождаться очереди. И ей поставили диагноз — начальная стадия разрушения суставов.

С этими результатами она пошла в свою районную поликлинику к терапевту. Врач терапевт назначил физиопроцедуры и уколы.

Но родственница, назову ее Таня, записалась еще к очень хорошему массажисту — мануальному терапевту, который принимает на дому. Его ей посоветовала соседка. Сказала, что недалеко живет и ей хорошо помог.

Массажист оказался мужчиной уже в возрасте и с большим опытом. И Таня стала ходить к нему на массаж. Массажист слепой и пальцами так все чувствует и очень хорошо делает массаж.

Так вот он дал очень хорошие советы Тане, чтобы не разрушались дальше суставы. Она поделилась ими со мной, а я делюсь со своими читателями.

Я даже видео сняла на эту тему, чтобы поделиться со своими зрителями на канале ютуб, вот оно:

Он посоветовал Тане изменить свое питание. Не есть ничего жирного и сладкого, а в их семье очень любят сладкое, колбасу и свинину.

Второе, обязательно больше двигаться, делать зарядку — приседания, велосипед.

И в обязательном порядке купить обыкновенный кальций в таблетках и рыбий жир. В рыбьем содержится омега 3 и фосфор, который задерживает в суставах кальций. Так как кальций имеет способность вымываться из организма, а если недостаточно кальция в организме, то и разрушаются суставы.

Еще я попросила Таню спросить совета для меня лично. У меня заболели на ноге суставы и косточка и массажист дал очень хороший рецепт.

Я уже им пользуюсь 5 дней и почувствовала облегчение. Делюсь с вами этим рецептом, так как знаю, что у многих болят косточки и суставы ног.

Рецепт такой: взять 1 чайную ложку йода, две столовых ложки соли обыкновенной, две столовых ложки соды питьевой и развести в тазу с горячей водой.

Подержать ноги 15-20 мин, затем надеть носки и лечь спать. Такую процедуру выполнять в течении 10 дней.

Буду рада, если этот совет тоже кому-то поможет.

Но если у вас еще какие-то сопутствующие заболевания ног, например, варикоз, то посоветуйтесь с лечащим врачом.

Если моя статья была полезна — поставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал.

Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Все форумы » Форум косметологов » Массаж лица и тела » Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

Сообщений [ 9 ]

1 Тема от Дмитрий Гребенников 16.04.2012 01:30:49

  • Новичок
  • Рейтинг: 2
  • Зарегистрирован: 14.04.2012
  • Сообщений: 1

Тема: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

иногда после загруженных дней вечером, кисти становятся забитыми (тяжёлыми как будто застывший парафин) и немного болят суставы. Как расслабить руки и снять боль?

2 Ответ от Костенко Анна 24.04.2012 17:50:24

  • Профессионал

  • Рейтинг: 256
  • Зарегистрирован: 19.10.2011
  • Сообщений: 373
  • Поблагодарили всего: 89
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Опускаю руки вниз и начинаю ими покачивания(в запястном суставе).Покачивания легкие,без усилия,свободно,это микродвижения.И делаю как можно дольше по времени(на сколько хватает сил и терпения,могу отдохнуть,и опять повторить).Прекрасно снимает усталость,боль и тяжесть с рук.

3 Ответ от Ольга 25.04.2012 12:12:19

  • Участник

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

«Шалтай-болтай» для запястья.
Упражнение по принципу «нагрузка без нагрузки» Щадящие, небольшой амплитуды, не нагружающие и не травмирующие сустав движения, не разрушая сустав, обеспечивают протекание синовиальной жидкости по поверхностях суставных сочленений, что способствует восстановлению хрящевой ткани и реабилитации сустава.
* Сидя на стуле у стола, положите вытянутую руку вместе с локтем на стол, расслабьте ее и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Можно положить кисть и на колено и барабанить пальцами по нему.

4 Ответ от Ольга 25.04.2012 12:16:25

  • Участник

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Предлагаю еще одно упражнение.
Упражнение для активизации кровообращения в руках, стимуляции мышц рук. Руки вдоль тела. Поднимать их на высоту 10–30 см и «ронять» вниз так, чтобы был слышен легкий шлепок. Начинать можно с нескольких движений, постепенно доведя их количество до 100 и более. Выполнять можно 1 раз в час.

5 Ответ от Ольга 25.04.2012 12:33:42

  • Участник

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Упражнение для укрепления пальцев рук.
1. И.П. — пальцы прямые и прижаты к друг к другу.
Сгибаем фаланги всех пальцев, потом распрямляем. Сгибаем
также и большой палец. С усилием и без рывков, 20 раз.
2. И.П. — пальцы прямые и прижаты к друг к другу.Теперь кладем фаланги на ладонь плашмя. — разгибаем. Тоже 2о раз.

Теперь кладём фаланги на ладонь плашмя. Тоже 20 раз.

6 Ответ от Мазур Ирэна 25.05.2012 21:15:22

  • Профессионал
Читать еще:  Болезнь киста бейкера коленного сустава

  • Рейтинг: 508
  • Зарегистрирован: 03.03.2012
  • Сообщений: 594
  • Поблагодарили всего: 203

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов. правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить.

7 Ответ от ольга коробко 04.07.2012 22:56:06

  • Новичок
  • Рейтинг: 3
  • Зарегистрирован: 14.03.2012
  • Сообщений: 9

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов. правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить.

. «сколько часов работать» и «сколько должен стоить массаж»..отдельньіе серьезньіе темки) . для себя практикой вьіверила: четьіре с половиной часа-максимум. дальше-перегруз, что не есть здорово для рук(. чтобьі не перегружать руки стараюсь ставить клиентов так, чтобьі чередовать видьі массажа.. ..бьіло дело, надорвала связку. помогла гимнастика ХАДУ http://freebooks.net.ua/lessons/sportt/ hhaja.html. рука востановилась. продолжаю работать..и уже два года практикую гимнастику и тренирую группу. реально повьішается работоспособность..и решается масса проблем со здоровьем..и попутно уходит лишнийвес и целлюлит. коллеги-рекомендую.

8 Ответ от Костенко Анна 25.07.2012 13:14:24

  • Профессионал

  • Рейтинг: 256
  • Зарегистрирован: 19.10.2011
  • Сообщений: 373
  • Поблагодарили всего: 89

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Стала летом использовать бамбуковые веники,они очень хорошо расслабляют мышцы,а сосуды и капилляры укрепляют и тонизируют.Очень нравится,советую.

Отредактированно Костенко Анна (25.07.2012 13:14:50)

9 Ответ от karina atash faraz 27.07.2012 20:02:26

  • Новичок
  • Рейтинг: 1
  • Зарегистрирован: 27.07.2012
  • Сообщений: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Zdrastvoyte ya novichok v etom dele.posle dvokh klientov o menya ocheny bolit sheya .shto mne deloty. posovetoyte

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

Боль в суставах пальцев, артрит и массаж

Многие люди считают, что с возрастом артрита и болей в суставах никому не избежать, но это неправда. Боль в суставе указывает на повреждение тканей, которое вызывает воспаление. Если при движении в суставе возникает боль, мозг посылает сигнал синовиальной оболочке сустава, и та начинает синтезировать больше синовиальной жидкости. Из-за этого снижается подвижность сустава. Конечно, в пожилом возрасте наши суставы не будут такими гибкими и подвижными, но болеть они не должны – это признак патологии.

Артрит – это воспаление сустава (лат. arthrītis «ломота в суставах»). По своей сути это собирательное название множества разновидностей болезней суставов воспалительного характера. В их число входят:

Чаще всего на практике мы сталкиваемся с травматическим артритом, и лечить его довольно просто. Я работал с десятками клиентов, которые жаловались на боль в суставах пальцев на протяжении многих лет – даже в таких случаях правильное лечение давало очень быстрые результаты, иногда боль проходила в течение недели.

Травматический артрит суставов пальцев

При воспалении сустава пальца возникает боль, иногда – видимое опухание и покраснение. В большинстве случаев отёк очень трудно заметить, так как суставы пальцев сравнительно малы. Обычно синовиальная оболочка сустава пальца руки вырабатывает не больше одной капли синовиальной жидкости, поэтому увеличение её объёма до двух-трёх капель уже значительно сказывается на функциональности сустава. На воспаление этих суставов указывает боль при пассивном сгибании и разгибании пальца (в этой статье вы найдёте самые эффективные тесты для диагностики поражений суставов пальцев рук).

Иногда при диагностике выясняется, что у клиента сразу несколько суставов пальцев рук поражены артритом, но знает он только о самых болезненных. При невыраженном воспалении и нормальном общем физическом состоянии человек может помочь себе сам, выполняя аккуратную растяжку суставов пальцев. Кроме того, ежедневная растяжка отлично сочетается с массажем рук, обеспечивая синергический эффект.

Как только вы справитесь с болью, научите клиента ежедневно укреплять и растягивать пальцы рук. Спросите его, кем он работает. Если он активно задействует пальцы рук в течение дня (например, работая за компьютером, занимаясь шитьем и так далее), посоветуйте ему выполнять простейшую зарядку для пальцев рук в перерывах.

В период восстановления следует чаще отрываться от работы. Людям с артритом необходимо пить много воды и соблюдать здоровую диету.

Никогда не упускайте возможность узнать больше о хобби клиента, о видах спорта, которыми он увлечен, и так далее – очень часто причина боли в суставах пальцев лежит именно в этих факторах.

Когда боль значительно снизится или пройдёт полностью, перейдите к активной растяжке каждого сустава с вспомогательными движениями (например, при растяжке клиент может аккуратно помогать себе другой рукой, то же самое может делать и массажист). Выполнять растяжку на сеансах следует на протяжении пары месяцев, а затем вы можете научить клиента делать её самостоятельно. Желаю удачи!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector