1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Массаж при лечение локтевого сустава от

Массаж локтя

Нередко люди сталкиваются с травмами локтевого участка. Повреждения руки приводят к частичному или полному обездвиживанию. Массаж локтевого сустава используют при травмах легкой и тяжелой стадии для повышения темпа восстановления тканей и двигательной возможности. Применяется процедура только после купирования острого периода заболевания.

Польза лечебного массажа локтевого сустава

Благодаря проведению массажных процедур наблюдаются следующие положительные эффекты:

  • насыщение кислородом эпителиальных соединений ткани;
  • снижение болевого синдрома;
  • вывод жидкости из синовиальной сумки;
  • повышение кровотока;
  • улучшение двигательной активности сустава.

Вернуться к оглавлению

Суть проведения процедуры

Эффективность исполнения лечебного массажа доказана многолетней практикой. Процедура является неотъемлемой частью лечения, которую применяют вместе с ЛФК и физиотерапией. Цель массажа — улучшение кровотока, повышение подвижности пораженного сустава. Лечение снизит болевой синдром, напряжение и повысит двигательные возможности пораженного участка. С помощью процедуры из организма человека выводятся токсические вещества за счет усиления кровотока и метаболических процессов в тканях. Массаж назначают на стадии ремиссии болезни. Оттого насколько своевременно пациент обратится за помощью, зависит эффективность проведенного лечения. Количество сеансов определяется стадией заболевания и его тяжестью.

Для повышения эффективности массирования с согревающим характером температура в помещении должна быть низкой.

Виды массажа локтевого сустава

Массирование локтя происходит по классической схеме. Однако у лечебного массажа много разновидностей. Они классифицируются по методу воздействия на разные участки и силе проводимых манипуляций:

  • Классический — проводится вокруг пораженного участка или в зоне травмы.
  • Соединительный массаж — воздействует на соединительный эпителий дермы и клетчатку, находящуюся под кожей.
  • Периостальный — вызывает изменения позитивного характера в соединительнотканной надкостнице.
  • Точечный — действует на биологически активные точки, снимая напряжение и стимулируя их.
  • Аппаратный — проводят с помощью вибрационных, электростимулирующих и ионизирующих устройств.

Вернуться к оглавлению

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Делать массаж нужно строго по правилам. Существует пять методик исполнения. Каждую из них проводят в следующей последовательности:

  1. Подготовительная стадия — поглаживание. Следует аккуратно и в низком темпе надавливать на кожу ладонью. Одновременно с этим, второй гладится кожа от кисти до плеча.
  2. Для подготовки мышц к последующим действиям, необходимо пройти этап растирания. Выполняется аналогично первой стадии, но с большим давлением на кожный покров.
  3. Захват. Пальцами попеременно берется и отпускается кожа с небольшим оттягиванием и упором на области локтевого сплетения.
  4. Этап сгибания и обратного разгибания конечности. Таким образом, улучшается двигательная способность пораженного сустава.
  5. Этап проведения поворотов зоны предплечья. Производится вытягиванием конечности вперед. Кисть сжимается в кулак, а плечо поворачивается влево-вправо.

После проведенного самомассажа нет болевого синдрома, кожа остается не поврежденной, на ней отсутствует краснота и кровоподтеки. При процедуре все движения активные, не резкие, но ритмичные. Если его провели правильно, то по поврежденному участку будет распространяться тепло. Правильно делать массаж только при корректном положении рук и ног. Проводится процедура по направлению к лимфоузлам, но без воздействия на них.

Массаж в области локтевого сустава

Массаж в области локтевого сустава

Наиболее распространенными патологическими состояниями в области локтевого сустава являются внутренний или наружный эпикондилиты и растяжения. Массаж должен проводиться с незначительным усилием. Кроме того, во время процедуры следует избегать резких движений, особенно при тяжелых и острых формах заболевания. В дополнение рекомендуется выполнять лечебную гимнастику.

– массаж наружной поверхности локтевого сустава.

Массаж включает такие приемы как разминание, встряхивание и надавливание, которые используются, в основном, при наружном эпикондилите и повреждениях лучевых разгибателей.

Пациентка сидит. Стоящий на стороне поражения, помощник обхватывает обеими руками дистальный конец плеча. Врач стоит перед пациенткой; одна рука фиксирует запястье, а другая поддерживает локоть, при этом большой палец надавливает на область поражения. Врач и помощник производят вытягивание в противоположных направлениях. Локоть пациентки несколько раз встряхивают; предплечье при этом разворачивают так, чтобы кисть была обращена ладонью внутрь. Врач массирует пораженную область большим пальцем (рис. 1).

Максимально согнув локоть, выполните прием, аналогичный предыдущему (рис. 2).

Локтевой сустав выпрямляют, надавливая на пораженную область большим пальцем кисти (рис. 3).

Предплечье встряхивают и поворачивают наружу несколько раз; одновременно большим пальцем кисти разминают область поражения. Затем локоть разгибают и в указанной области производят непрерывные поталкивания большим пальцем (рис. 4).

В завершение процедуры пациентку просят расслабить локоть и врач с легким нажимом растирает пораженную область большим пальцем кисти (рис. 5).

массаж внутренней поверхности локтевого сустава.

Массаж используется при наружном эпикондилите и повреждениях локтевых сгибателей.

Пациентка сидит. Помощник, стоящий на стороне поражения, обеими руками обхватывает дистальный конец плеча. Врач стоит перед пациенткой, одна рука держит запястье, а средний палец другой руки прижат к пораженной области.

Читать еще:  Болят коленные суставы лекарства

Врач и помощник вытягивают согнутый локтевой сустав в противоположных направлениях, при этом предплечье вытягиваемой руки приподнято, а кисть повернута ладонью внутрь. Врач массирует средним пальцем пораженную область (рис. 6).

Вначале локоть разгибают, затем снова сгибают. Одновременно врач надавливает на локтевой сустав большим и средним пальцами (рис. 7).

Помощник захватывает больную руку и держит ее на весу. Направленными друг к другу ладонями врач массирует мышцы, осуществляя разнонаправленные движения. Прием способствует расслаблению сухожилий (рис. 8).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Как правильно делать массаж плечевого, локтевого и голеностопного сустава

Назначение суставов — обеспечение сгибаний, разгибаний, вращений, пронаций и т.д. Из-за повышенной нагрузки они часто страдают от травм и воспалений, а болевые ощущения сковывают движения, не позволяя нормально работать, отдыхать и даже спать. Избежать болезней, боли, воспалительных процессов, а также ускорить выздоровление после травм можно при помощи специальных массажных техник.

Польза массажа

Цели массажной проработки — это:

  • снятие боли;
  • улучшения движения биологических жидкостей снаружи и внутри костных соединений;
  • снижение воспалительных процессов и улучшение питания тканей;
  • расслабление мышц и снятие спазмов;
  • укрепление костной системы и мышечной ткани;
  • снижение риска развития атрофии мышечной ткани.

Лечебные массажные процедуры показаны при:

  • остеохондрозе, артрите, артрозе и иных заболеваниях суставов;
  • ушибах, растяжениях, вывихах, разрыве тканей, отечности и т.д.;
  • реабилитации после травм и операций.

Для восстановления нормальной деятельности используют несколько массажных практик:

  • классическая — для улучшения общего состояния и подвижности;
  • точечная — для восстановления биоэнергетического равновесия;
  • сегментарно-рефлекторная — сочетает классические и точечные приемы;
  • постоперационная — для быстрого восстановления после хирургического вмешательства, замены суставов;
  • миофасциальная — для улучшения состояния тканей;
  • остеопатическая — для стимулирования систем внутренних саморегуляций.

Сеансы запрещено проводить на острых стадиях заболеваний, при опухоли костей или 3 степени артроза. Лечебный массаж должен проводиться специалистом, однако, профилактический или поддерживающий самомассаж можно делать и дома. Он позволяет снять боль и усталость, улучшить подвижность суставов, избавиться от напряжения в мышцах и повысить общий тонус организма.

Рекомендации по выполнению

Во время выполнения массажных процедур необходимо:

  • начинать сеанс с мягким и разогревающих поглаживаний;
  • выполнять медленные и плавные движения с учетом формы суставов;
  • соблюдать очередность пассивных и активных движений, согласовав их объем с лечащим врачом;
  • все движения выполнять только по ходу лимфотока.

Также необходимо следить за состоянием пациента, и при возникновении боли или неприятных ощущений прекращать массирование. При повторении симптомов и ухудшении состояния обязательно сразу обратиться к врачу.

Массаж при заболеваниях суставов относится к частному виду, и выполняется с использованием всех основных приемов. При распределении времени проработки и интенсивности учитывают не только состояние пациента, но и цели массажа, этиологию и патогенез болезни, возраст и пол, вес, сопутствующие заболевания, физическое состояние и т.д.

При патологии суставов основной прием — это растирание. На него обычно отводят до 70% времени сеанса. Если диагностирована мышечная атрофия или спастический паралич, то основное время занимает разминание и встряхивающие приемы.

Область массажа не должна ограничиваться только местом повреждения, поскольку некоторые ткани и образования находятся вне массажной области. При отеках воздействие оказывают на зону, расположенную выше патологии. При травмах, одностороннем параличе или парезе сеанс начинают с симметричной области. При переломах предплечья сначала массируют противоположную область. При массаже коленного сустава проработку начинают с бедра, голени и уже в конце сеанса работают с поврежденным суставом. Обусловлено это тем, что мышцы, участвующие в движении, необходимо подготовить и разогреть. Аналогично работают и с локтевыми суставами.

Массирование плечевого сустава

Техника и тактика лечебного массажа плеча зависит от вида патологии:

  • при артрозе запрещены любые резкие движения и давление. Особое внимание уделяют проработке близкорасположенных тканей, а при обострении болезни сеансы не проводят;
  • при периартрите первую процедуру назначают через 2 недели после иммобилизации сочленения, если отсутствует боль и воспаление;
  • при бурсите сеансы противопоказаны при повышенной температуре тела и гнойных экссудатах. Проработка должна быть мягкой и без резких, силовых приемов;
  • при артрите массаж назначают на стадии ремиссии, если нет покраснений и отечности. Допускаются все основные массажные приемы.

Массаж при вывихе плечевого сустава можно начинать с первого дня. В воротниковой зоне ткани проходят легкими поглаживаниями и растираниями. Травмированную область массируют через 2-3 дня после вправления или снятия гипса. К разрешенным приемам относят круговые поглаживания, растирания, точечное воздействие, щипковое разминание передней и задней поверхности. Завершают сеанс всегда мягким поглаживанием.

Массаж плечевого сустава при артрозе, артрите, бурсите и миалгии также начинают с поглаживаний и активных, но не силовых, растираний шейно-воротниковой зоны. Интенсивность и амплитуду движений увеличивают постепенно по мере перехода к разминаниям и растягиванию мышечной ткани плеча и лопатки. Цель приема — предотвращение появления уплотнений. Предплечье проходят захватывающими круговыми движениями для снятия напряжения и блоков. Затем прорабатывают переднюю и заднюю часть сустава. После этого переходят к концентрическим поглаживаниям для улучшения состояния суставной сумки. Затем они плавно перетекают в активные разминания, а в зоне акромиона массажист обязательно применяет точечные надавливания.

Массаж нижней части сустава проводят аналогичными движениями от подмышечных впадин к головке сустава. Запрещено затрагивать лимфоузлы. Прием выполняется из положения лежа с вытянутыми руками.

Читать еще:  Артроз коленного и локтевых суставов

Массирование локтевого сустава

Показание для проведения суставного массажа локтя — артроз или артрит. Сеанс проводится только в положении лежа на животе и с соблюдением следующей последовательности:

  • работа начинается с поглаживания, поперечного одинарного и двойного кольцевого разминания;
  • комбинированное поглаживание;
  • выжимание;
  • ординарные разминания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
  • поглаживания всей области;
  • выживания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
  • потряхивания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
  • ординарное и двойное кольцевое разминание всей области;
  • поглаживания, чередующиеся с мягкими разминаниями.

Каждый из приемов повторяют от 3 до 5 раз. Затем переходят к массажу локтевого сустава:

  • травмированную область поглаживают;
  • растирают щипцеобразными движениями без усиления;
  • растирают прямолинейно. Прием проводят поочередно подушечками пальцев ладони и большим пальцем вдоль сустава.

Каждый прием повторяют до 8 раз с нарастающей интенсивностью. Приступают к работе с костью:

  • после поглаживания проходят выжиманием (ребром ладони), потряхиванием и ординарным разминанием;
  • затем снова поглаживают несколько раз, продолжая разминанием фалангами пальцев и ребром ладони, выжиманием и потряхиванием;
  • завершают массирование энергичным поглаживанием. Приемы повторяют до 4 раз.

Переходят к массажу плеча, повторяя для него все приемы массирования кисти по 2-3 раза. Сеанс завершают мягким и глубоким поглаживанием всей проработанной области с угасающей интенсивностью.

Проработка голеностопного сустава

Показания к проведению сеансов — растяжение мышечной ткани, вывихи, артроз. Процедуру проводят только в реабилитационных или медицинских центрах, поскольку она отличается сложностью и разнообразностью приемов.

Начинают проработку из положения лежа на животе. При массировании голени выполняют:

  • все классические виды поглаживания в зависимости от вида травмы, ее степени, болевых ощущений, показаний;
  • глубокое выжимание с чередованием ведущей руки;
  • потряхивание%
  • ординарное разминание;
  • разминание пораженной области подушечками пальцев ладони;
  • потряхивание;
  • энергичное разминание или двойной гриф в зависимости от показаний и типа травмы.

Во время сеанса отдельное внимание уделяется массированию места соединения ахиллова сухожилия и икроножной мышцы. При работе с этой областью голень фиксируют под углом 45-90°. Воздействие оказывают по всему сухожилию в следующей последовательности:

  • поглаживания подушечками пальцев;
  • прямолинейные и зигзагообразные щипцеобразные энергичные растирания 4 пальцами ладони по внутренней поверхности и только большим — по внешней;
  • растирания в разные стороны или по кругу по прямым линиям с чередованием выжимающих и потряхивающих движений на икроножной мышце.

Затем начинают круговые или прямолинейные растирания боковой и передней стороны голеностопа. Специалист должен стоять сбоку от сустава, а большие пальцы ладоней поместить на ахиллово сухожилие. Пальцы ладони ложатся снизу. Каждое из движений повторяют от 3 до 6 раз с нарастающей интенсивностью.

Работа с берцовой мышцей

Для массирования берцовой мышцы используют приемы в следующем порядке:

  • поглаживание всей ладонью;
  • выжимание ребром ладони;
  • разминание подушечками 4 пальцев;
  • поглаживание;
  • один из видов выжимания в зависимости от типа травмы, состояния мышечного корсета и показаний;
  • разминание ребром ладони;
  • затухающее поглаживание.

Каждое из движений повторить от 3 до 5 раз. Интенсивность и глубина подбирается исходя из показаний.

Массирование голеностопа

Для проведения массажа голеностопного сустава и стопы пациент переворачивается на спину или принимает положение сидя с вытянутой вдоль стола ногой. Под пятку обязательно подкладывают валик.

Переднюю поверхность проходят поглаживаниями, затем следуют растирания:

  • вдоль голеностопа щипцеобразные и прямолинейные;
  • кругообразные и прямолинейные с использованием только подушечек пальцев одной руки, с отягощением или основанием ладони. Зависит выбор приема от состояния и степени травмы;
  • затухающие растирания, переходящие в мягкие поглаживания.

Массаж задней поверхности голеностопного сустава начинается с растираний наружной и внутренней стороны синхронно. Движения должны быть осторожными и щадящими. Через несколько повторов массажист возвращается к массированию икроножной мышцы, сухожилия, внешней области голени. Завершают процедуру общими поглаживаниями с активным (или точечным) растиранием стопы.

Массирование суставов должно проводиться только после консультации с врачом и назначения курса. Все приемы, интенсивность и глубина подбираются индивидуально по показаниям, состоянию мышечной ткани, типу травмы и т.д. Во время проработки массажист использует все основные классические приемы от поглаживания до потряхивания. Вне зависимости от массируемой области каждая процедура начинается и заканчивается поглаживанием. Каждый из приемов повторяется от 3 до 6 раз, если нет иных специальных показаний.

Массаж локтевого сустава противопоказания

1 Что именно можно массажировать: массажные точки локтевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Многие представляют себе массаж локтевого сустава как просто массирование локтя по центру. Неплохой способ немного расслабить руку, но как массажная техника, такой подход нелеп и к положительной динамике не приведет.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Начинают массажную процедуру обычно с поглаживания, которые можно выполнять по всей площади локтя с захватом предплечья и плеча. То есть, в начале процедуры нужно поглаживать всю руку с акцентом на локте (а также на его обратной стороне – впадине).

Далее проводят массирование: массировать нужно локтевой сустав и часть предплечья. Локтевую впадину нужно массировать одним большим пальцем. То есть остальные пальцы придерживают предплечье, а большим пальцем проводится массирование.

Интенсивные растирания ладонью или двумя пальцами проводят вдоль всего предплечья и по локтевому суставу (включая впадину). При этом на локтевой впадине зацикливаться не стоит – по большей части массировать нужно именно сустав, надавливая пальцами на углубления вокруг него (там проходят связки и мышцы).

Непосредственно перед началом процедуры нужно размять сустав. Достаточно вращений предплечья и сгибания/разгибания руки.
к меню ↑

Читать еще:  Если у вас артроз тазобедренного сустава

1.1 Показания: когда полезен массаж локтевого сустава?

Существует достаточно большое количество показаний для проведения массажа локтевого сустава. Также массаж можно провести и просто для расслабления рук, что особенно полезно людям, которые помногу носят тяжести, или долгое время сидят за компьютером (или просто за столом).

Основные показания к процедуре:

  1. Травмы верхних конечностей, причем не обязательно на уровне сустава (просто массаж в этом случаев благоприятно повлияет на конечность в целом).
  2. Наличие неврита локтевого нерва или его защемление (компрессия).
  3. Через неделю-две после вывиха локтевого сустава массаж может быть полезен, но это обговаривается с лечащим врачом.
  4. При бурсите – существует небольшая вероятность вылечить патологию с помощью массажных процедур. В большинстве случаев массаж просто уменьшает размер опухоли.
  5. При умеренно протекающем эпикондилите (дегенеративно-дистрофические изменения в надмыщелках плечевой кости).
  6. При контрактуре руки, в том числе вызванной пережитым тяжелым ожогом с образованием рубцов. В этом случае массажные процедуры выполняются чрезвычайно аккуратно, чтобы ни в коем случае не травмировать (разорвать) рубец.
  7. После вытяжения локтевого сустава (например, если произошел вывих и на месте было проведено вытяжение для стабилизации сустава).

1.2 Противопоказания: когда нельзя делать?

Локтевой сустав крайне прочный, выдерживающий колоссальные нагрузки. В этом можно убедиться посмотрев на боксеров, армрестлеров, тяжелоатлетов. Тем не менее при некоторых патологических состояниях локтевой сустав становится уязвимым.

В таких случаях любые физические манипуляции с ним следует минимизировать или вообще исключить (как правило, временно). В том числе и массажные процедуры.

Противопоказания к процедуре:

  • нельзя проводить массаж при переломе руки в любом отделе; аккуратные массажные процедуры разрешаются только через несколько дней после снятия гипса, для разминки атрофированных мышц;
  • любые тяжело протекающие дегенеративно-дистрофические заболевания сустава или костей руки; в том числе запрещены процедуры при тяжелых миозитах;
  • первые дни после любой травмы руки (включая вывихи, подвывихи, ушибы, растяжения) – массажные процедуры допускаются после затихания острых процессов;
  • разрывы или надрывы мышечных тканей или сухожилий верхних конечностей, повреждения нервных узлов или артерий/вен;
  • боли в локтевом суставе неустановленной этиологии (причины): сначала выясняем диагноз, затем расспрашиваем врача о возможности массажных процедур.

1.3 Проведение массажа локтевого сустава (видео)

1.4 Кому полезен массаж локтевого сустава?

Время от времени любому человеку (если у него нет противопоказаний) полезно проводить хотя бы самомассаж локтевых суставов. Это полезно (в виде профилактики различных болезней) и приятно (снимает дискомфорт).

Но существуют группы людей, для которых такая процедура в большинстве случаев не просто рекомендована, а необходима. Если вы попадаете в такую группу – перед началом проведения массажных процедур вы обязаны пройти консультацию у врача (хотя бы терапевта).

Массаж наиболее полезен следующим группам людей:

  1. Офисные работники (из-за постоянного перенапряжения мышц конечностей и частого бездействия локтевого сустава, ведь он редко вовлечен в работу).
  2. Работники тяжелого физического труда (здесь ситуация обратная – есть чрезмерные нагрузки на локтевой сустав).
  3. Пациенты, страдающие хронической остеопенией или остеопорозом, а также любыми другими патологиями обмена веществ (включая сахарный диабет).
  4. Люди с выраженной гиподинамией или детренированностью организма, лежачие больные, люди преклонного возраста.
  5. Родителям рекомендуется проводить самостоятельный массаж (очень аккуратно) своим детям в возрасте 1-5 лет для разминки конечностей и профилактики различных заболеваний.

Симптомы заболевания

При артрозе возникает несколько симптомов, вне зависимости от места поражения. Однако сила признаков заболевания, степень их выраженности зависят от стадии артроза:

  1. Боль. Появляется сначала редко, только при движении, во время сгибания рук, ходьбе. Носит слабый характер и проходит сама, без приема медикаментов. По мере прогрессирования боль становится всё сильнее, на последних стадиях ее сложно контролировать даже уколами. Болезненные ощущения от локтей отдают вверх по всей руке – в шею, бок, спину, лопатки.
  2. Хруст, скрежет, щелканье. Симптомы появляются из-за трения оболочек суставов о кости. По мере развития процесса щелчки становятся сильнее, сопровождаются болями. Редкие щелчки – не признак патологии, но если они появляются постоянно, лучше пройти обследование.
  3. Деформация. Этот симптом чаще всего появляется на стыке 2 и 3 стадий артроза. Разрастаются остеофиты, усиливается воспалительная реакция, растет объем суставной жидкости. Из-за постоянного отека появляются бугорки на локтях, краснеет кожа.
  4. Ограничение подвижности. Подобный симптом развивается с началом болезни. Однако на первых стадиях он едва ощутим, но затем скованность становится постоянной спутницей пробуждения, возникают боли и спазмы мышц.

Первые признаки артроза могут проявляться как сухость кожи в области больного сустава, локальное повышение температуры, зуд и жжение.

Чем полезен массаж?

Регулярное выполнение массажных манипуляций поможет добиться следующих положительных эффектов:

  • улучшение кровообращения;
  • устранение болевых ощущений;
  • избавление от напряжения мышц;
  • восстановление подвижности;
  • устранение дискомфорта;
  • расслабление и восстановление тонуса мышц.

Массаж при боли в плече рекомендуется проводить для купирования симптома и профилактики развития артроза.

Вернуться к оглавлению

Перечень показаний к выполнению упражнений

Специально разработанные комплексы физических упражнений могут выполняться в домашних условиях или в условиях стационара под контролем опытного инструктора. За счёт подобных манипуляций активируется трофика суставных элементов, и исчезают застойные проявления.

На общем фоне нормализуется процесс кровообращения и метаболизма.

К перечню основных показаний для проведения манипуляции при поражениях локтевого сустава относятся состояния:

  • артроз;
  • остеопороз;
  • синовит;
  • перенесенные травмы;
  • ослабление верхних конечностей;
  • скованность движений;
  • боль и ограничение подвижности;
  • мышечное перенапряжение;
  • профилактика рецидивов имеющихся заболеваний;
  • контрактура;
  • бурсит;
  • остеоартроз.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector