2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Мазь для лечения суставов плеча

Применение эффективных мазей от боли в плече

Любые нарушения в функционировании плечевого пояса влияют на общее самочувствие человека и его жизнедеятельность. Мази при боли в плече используются для восстановления активности чаще всего.

Причины болезненных ощущений

Боль может иметь следующие причины:

  • большая нагрузка на плечевой сустав и позвоночник;
  • травмы, ушибы, растяжения;
  • межреберная невралгия;
  • переохлаждение;
  • инфекции, опухоль;
  • воспалительный процесс во внутренних органах;
  • отложение солей;
  • неправильная осанка;
  • артроз;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • капсулит.

Как правильно выбрать крем

На выбор средства влияет характер боли:

  1. Сильная боль свидетельствует о травме плеча, защемлении нерва, воспалении сухожилий.
  2. Возникновению ноющей боли способствуют возможные проблемы сердечно-сосудистой системы.
  3. Острая — травма суставов.
  4. Резкая — наличие инфекций или чрезмерных нагрузок.
  5. Постоянная боль может говорить о наличии воспалительного процесса.
  6. Пульсирующая — вследствие перенапряжения мышц.
  7. Жгучая — признак остеохондроза.
  8. Тупая — возможные неполадки в работе печени, селезенки, легких.
  9. Колющая — неправильная осанка, артроз, не до конца вылеченные травмы.
  10. Стреляющая — возможные нарушения неврологического характера.

В случае возникновения боли из-за переохлаждения нужно воспользоваться мазью с согревающим эффектом. Откладывать не стоит, так как переохлаждение может повлечь за собой невралгию.

Давящие ощущения способны привести к воспалительному процессу и микротравмам мышечных сухожилий. Эта патология называется тендинитом. Как вспомогательные средства используются противовоспалительные препараты.

На тренировках, при занятиях спортом или падании можно получить ушиб или вывих, сопровождающиеся острой болью в плечевом суставе. При появлении отека применяют противоотечные мази на основе ментола, гепарина, троксерутина.

При разрывах связок, сухожилий, растяжениях, когда движение травмированной руки становится проблематичным, применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) на основе таких веществ, как диклофенак, ибупрофен, напроксен, кетопрофен и др. Препараты данной группы оказывают сразу два важных воздействия: обезболивающее и противовоспалительное.

Необходимо ознакомиться с противопоказаниями, иначе можно навредить своему организму. Первые мази из группы НПВС, такие как Диклофенак, Ибупрофен, имеют усиленное противовоспалительное действие, но вместе с этим и большое количество противопоказаний. В основном такие медикаменты назначают при необходимости быстро избавить от боли. Срок лечения не должен быть больше 14 дней.

НПВС нового поколения (в их основе — нимесулид, ксефокам) оказывают более слабый противовоспалительный эффект, но подходят для длительного применения. Самостоятельно назначать себе препараты этой группы опасно, нужно обратиться к врачу.

При боли, вызванной таким заболеванием, как бурсит, часто назначают разогревающие мази, в состав которых входит красный перец.

При чрезмерных нагрузках на плечевой отдел, особенно если это непривычное состояние для человека, также прописывают согревающие кремы и мази.

При травмах подходят мази с охлаждающим эффектом. В них могут содержаться экстракт мяты, ментол или новокаин.

Важно выбирать гель или мазь, имеющие легкую консистенцию, такие медикаменты будут лучше проникать в ткани и воздействовать на очаг боли.

Список средств по методу воздействия

  • Кетонал;
  • Фастум-гель;
  • Кетопрофен;
  • Нурофен;
  • Долгит;
  • Вольтарен-гель;
  • Ортофен;
  • Диклак;
  • Феброфид;
  • Артрозилен.

  • Репарил;
  • Бенгей;
  • Быструмгель.

Эффективность способа лечения

То, как пройдет лечение, зависит в первую очередь от правильной диагностики. Необходимо точно установить причину нехарактерных для нормального состояния ощущений на основе всех симптомов. В зависимости от этого назначается лечение. При неправильной диагностике последует неадекватное лечение, что может ухудшить самочувствие человека.

Эффективность лечения зависит и от того, кем оно назначено. Заниматься самолечением опасно для здоровья, нужно обратиться к специалисту, который назначит применение мазей и гелей соответствующего действия и при необходимости комплекс дополнительных мер.

Важно не просто устранить боль, а воздействовать на очаг ее возникновения. После получения квалифицированной помощи важно выполнять все рекомендации врача. Будет ли лечение эффективным, зависит от отношения человека к своему здоровью.

Методы лечения артроза плечевого сустава

При первых подозрениях на артроз плечевого сустава обратитесь к вашему лечащему врачу

Своевременно начатое лечение суставов должно улучшить качество жизни пациента. Главное, найти компетентного в данной области врача, способного назначить комплекс мероприятий для терапии болезни. Цели лечения — снять боль и воспаление, восстановить питание хряща, вернуть подвижность суставам. Терапия заболевания зависит от многих факторов: возраста, общего состояния пациента, клинической картины. Стратегия лечения подростка, взрослого и пожилого человека значительно отличаются. Однако, во всех случаях необходимо приложить максимум усилий для избавления от заболевания. Сначала проводят консервативное лечение: лекарства, инъекции, массажи и мази при артрозе плечевого сустава. Оперативные меры рассматриваются, если предыдущая терапия не помогла пациенту вернуться к прежней жизни. Рассмотрим как лечить артроз плечевого сустава.

Лекарства для терапии заболевания

Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:

  1. Анальгетики — снимают боль, не оказывают воздействия на воспаление («Анальгин», «Лупоцет», «Ласпал», «Риниколд ХотМикс», «Спазган», «Спазмалгон», «Трамадол», «Ацетаминофен», «Цитрапак», «Юниспаз»).
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — снижают воспаление и боль. Лекарства доступны в виде мазей, гелей, таблеток, уколов. Пероральное применение НПВП не должно длиться более 10 дней, возможно возникновение побочных эффектов (об этом немного ниже рассказано подробней). Например, «Кетонал», «Нурофен», «ОКИ», «Артродарин», «Артрум», «БОФЕН», «Мелоксикам», «Пироксикам», «Санапрокс», «Тилкотил». Нестероидные противовоспалительные препараты в комбинации с глюкокортикоидами действуют намного эффективней, к ним относится препарат «Амбене».
  3. Болезнь модифицирующие противоревматические средства, подавляющие воспаление и патологическую активизацию иммунитета, замедляют темпы суставной деструкции («Ревматекс», «Энбрел», «Хумира», «Плаквенил», «Миноцин», «Арава», «Неорал», «Имунар»).
  4. Хондропротекторы регенерируют хрящевую ткань на начальных этапах развития артроза плеча («Дона», «Алфлутоп», «Терафлекс»).
  5. Кортикостероиды подавляют воспалительный процесс. Их принимают перорально или инъекционно (таблетки — «Преднизолон», «Флоринеф», «Медрол», «Целестон»; инъекции — «Флостерон», «Дипроспан»).
Читать еще:  Гриб мухомор лечение суставов

Лечить артроз плечевого сустава данными лекарствами необходимо осторожно, особенно при употреблении НПВС, длительное применение препаратов этой группы грозит возникновением побочных эффектов.

Побочные эффекты нестероидных противовоспалительных средств

Лечение артроза плечевого сустава проходит под врачебным наблюдением. Это связано с большим риском возникновения побочных действий. К ним относят:

  1. Аллергические реакции: сыпь (покраснение, зуд), гипотонию, шок.
  2. Кровотечение желудочно-кишечного тракта. Нельзя принимать НПВС на пустой желудок. Употребляя эти лекарства также необходимо использовать «Омепразол» или «Пантопразол».
  3. Со стороны нервной системы возникает шум в ушах, головные боли и головокружение.
  4. Психические симптомы: вялость, отсутствие концентрации, депрессия.
  5. Сердечно-сосудистые жалобы: пальпитация, повышенное кровяное давление.

Сдавая анализ крови при передозировке нестероидными препаратами, обнаружат повышение активности печеночных ферментов в крови, снижение количества красных кровяных телец.

Средства наружного применения (мази, крема, гели)

Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления. Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:

  • с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
  • гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
  • мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
  • средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
  • «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.

Побочные явления после кортикостероидных мазей возникают редко. Данные средства наружного применения способны уничтожить большинство патогенных микроорганизмов. Кортикостероидные мази: «Целестодерм В», «Гидрокортизон», «Локоид», «Лориндекс С», «Преднизолон», «Синафлан», «Фторокорт», «Элоком», «Фуцидин».

Принципы правильного питания

Пациентам, у которых от артроза пострадало плечо, колено или другой сустав, настоятельно рекомендуют соблюдать правильное сбалансированное питание. Диета при артрозе плечевого сустава должна быть низкосолевая с большим количеством жидкости. Полностью исключают сладкое, шоколад, продукты быстрого приготовления, жареное, копченое, соления, жирное, острое. Чтобы болезнь не прогрессировала и не рецидивировала в ежедневный рацион обязательно должен входить лосось. Минимум 200 грамм этой рыбы нужно съедать.

Нельзя употреблять помидоры, шпинат и острые приправы. Правильное питание при артрозе способствует избавлению лишней жидкости, соответственно, снятию отеков. В рационе пациента должно быть больше продуктов, содержащих витамин Д и А, кальций.

Способы массирования при больных суставах

Массаж при артрозе плечевого сустава — полезная процедура. Его проводит опытный в этой области лечения специалист. Самостоятельно у пациента не получится массировать больной сустав. Регулярное посещение массажиста позволяет восстановить амплитуду движений и гибкость сустава. Процедура способствует рассасыванию мышечных уплотнений, восстанавливает питание хрящевой ткани. Правильное выполнение массажа состоит в массировании левого и правого плеча, воротниковой зоны. Техника выполнения в каждом индивидуальном случае разная. Массаж проводится исходя из анамнеза пациента и жалоб на боли. Специализированный массажист соблюдает следующую последовательность проведения процедуры:

  • поглаживание;
  • разминание;
  • выжимание;
  • круговые и концентрированные поглаживания воротниковой зоны.

Массаж помогает расслабить мышцы, восстановить кровообращение в суставах и подвижность. Для достижения лучшего эффекта проводят от 10 до 20 сеансов.

Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика

Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава. Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг. Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.

Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете. Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая. Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.

Физкультуру нельзя проводить при септическом артрите плечевого сустава. После гимнастики обязательно примите контрастный душ и смажьте суставы обезболивающей мазью. Полезно сделать легкий самомассаж плечевой и воротниковой зоны. Гимнастика проводится ежедневно в любое удобное для пациента время. Выполняйте, разработанный для вас комплекс регулярно, и скоро замените долгожданный результат.

Читать еще:  Ихтиоловая мазь при лечении суставов

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мази для плечевого сустава

Плечо – самый подвижный сустав человека, ежедневно мы им совершаем множество различных движений, о чем даже не задумываемся, зато тем ощутимее проблемы, когда понимаем, что боль мешает нашей обычной двигательной активности. При обнаружении у себя болевых ощущений в плече, необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту, ведь симптом может говорить о серьезных заболеваниях или травмах, требующих немедленного лечения. Мазь от боли в плечевых суставах поможет избавиться от неприятных ощущений, если нет возможности быстро обратиться к доктору. Также данные препараты являются важной частью комплексной терапии при нарушениях целостности сустава.

Противовоспалительные мази для суставов плеча

Многие хотят знать ответ на вопрос, есть ли лучшая мазь от боли в плече. К сожалению, не существует универсального препарата, который обязательно поможет избавиться от недуга всем сразу. Выбирать средство нужно исходя из показаний к применению, симптомов и причин возникновения неприятных ощущений, а также из индивидуальных особенностей организма. Некоторые препараты отлично обезболят, но не устранят причину, другие, наоборот, помогут восстановить поврежденные ткани, но не являются эффективными обезболивающими мазями для суставов плеча.

Чтобы выбрать подходящий препарат, нужно ознакомиться с классификацией мазей при артрите плеча для наружного применения. Этим мы сейчас и займемся.

Нестероидные противовоспалительные препараты, проще говоря, НПВП, предназначены, как понятно из названия, для устранения воспалительных процессов. Они снимут боль, уберут отек и припухлость, снимут покраснение, если оно есть. Считается, что такая мазь для снятия боли в плечевом суставе будет самой эффективной. В составе анальгетики и противовоспалительные компоненты. Препараты могут быть изготовлены на основе какого-либо из этих действующих веществ: ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, нимесулид, индометацин. Это такие препараты как Кетопрофен, Кетонал, Фастум-гель, Нурофен, Долгит, Вольтарен-гель, Ортофен, Диклак, Найз гель и др. Некоторые считают, что самая лучшая мазь от боли в плечевом суставе должна быть изготовлена на основе Кетопрофена. В любом случае, НПВС лучше других справляются с болевыми ощущениями, но не лечат их причину. Нельзя ограничивать терапию лишь этими средствами, неважно, в каком виде они выпускаются – мази это или таблетки.

Активные вещества средств этой группы имеют свойство накапливаться в организме, поэтому применять их длительный срок, тем более без назначения врача, нельзя. Это чревато серьезным поражением многих внутренних органов. Предлагаем ознакомиться с народными методами снятия боли в плечевом суставе.

Видео

Местно-раздражающие мази при боли в плече

К такому типу относят разогревающие и охлаждающие препараты. К первым относятся наружные лекарства, в основной состав которых входит экстракт жгучего перца, змеиный или пчелиный яд, салицилаты, или эфирные масла. Некоторые средства имеют активными веществами сразу несколько из вышеперечисленных. Они улучшают кровообращение в тканях сустава, ускоряют метаболизм, питают поврежденные суставы, совершают отвлекающий маневр, благодаря чему болевые ощущения заметно снижаются. Средства эффективны при различных травмах и некоторых заболеваниях, например, при остеохондрозе. Но использовать их при артритах в период обострения нельзя, иначе воспалительный процесс активизируется, что приведет к осложнениям. Сразу после ушибов и других травм такие мази для суставов плеча использовать не стоит. Предварительно нужно сделать холодный компресс, и только через несколько дней использовать медикамент. Апизатрон, Артро-Актив, Випросал, Никофлекс, Капсикам, Феналгон и т.д. должны быть в каждой аптечке.

Ко второй группе местных кремов от боли в суставах плеча относят те, в составе которых есть ментол и также эфирные масла растений. Они тоже отвлекают от боли, оказывают противовоспалительное действие. Кстати, в основном их выпускают в виде геля. Репарил, Бен рей, Быструм гель – от боли в плечевом суставе пользуются наибольшей популярностью.

Местно-раздражающие средства обеих групп нельзя втирать в кожу, их нужно наносить аккуратными движениями, и внимательно наблюдать за реакцией кожи.

Мазь для лечения плечевого сустава хондропротекторного действия

Выгодно отличается этот вид препаратов тем, что они помогают именно лечить больное плечо, а не просто обезболивают. Если проблемы связаны с нарушением структуры суставных тканей, эти средства отлично подойдут в качестве части комплексной терапии. Активным веществом здесь выступают хондроитин и глюкозамин, которые добывают из хрящей животных и морских, речных обитателей. Проникая в поврежденный сустав, мази хондропротекторы замедляют процесс дегенерации, приводят объем внутрисуставной жидкости в норму. Такие мази для лечения суставов плеча могут назначить при артритах, артрозе, остеохондрозе, бурсите, и других заболеваниях. Средства используют длительное время. Они оказывают не сильный обезболивающий эффект, но направлены для устранения причины боли. По мере восстановления тканей плечевых суставов, болевые ощущения становятся менее заметными. Хондроксид, Хонда, Хондроитин, Артроцин – наиболее яркие представители данной группы средств.

Комбинированные препараты

Если болит плечевой сустав, чем намазать, чтобы получить комплексный эффект? Можно попробовать комплексные средства, у них активными веществам выступают компоненты из разных групп. Такие средства снимут воспаление и припухлость, помогут при боли в плече, питают ткани необходимыми элементами. Долобене – эффективная мазь от боли в суставах плеча комбинированного действия.

Мазь для плечевого сустава — Суставы

Названия мазей от боли в шее

На сегодняшний день существует немалое количество различных мазей, главным призванием которых является снятие отека и болевого синдрома. С целью ознакомления стоит рассмотреть самые ходовые и эффективные мази от боли в шее. К их числу относят Диклофенак, Капсикам, Фастум гель, Вольтарен, Финалгель, Финалгон, Хондроксид, Ибупрофен, Кетопрофен, Найз гель, Долобене гель.

  • Диклофенак. В основе препарата лежит диклофенак натрия. Использовать мазь необходимо 2-3 раза в сутки, она наносится на очаг поражения тонким слоем и втирается легкими массажными движениями. Использовать ее можно исключительно наружно. Применять средство не стоит людям с непереносимостью диклофенака, а также лицам с чувствительными кожными покровами, это может спровоцировать аллергическую реакцию. Средство способно привести к появлению зуда, жжения и покраснения. Многое зависит от длительности приема и дозировки.
  • Капсикам. Используется в размере 1-2 граммов до 3-х раз в сутки. Наносить средство следует на пораженный участок кожи. Данных о противопоказаниях не имеется. Может вызвать аллергические реакции в виде кожного зуда, жжения и покраснения.
  • Фастум гель. В основе препарата лежит действующее вещество кетопрофен. Наносится средство на пораженные кожные покровы 1-2 раза в сутки. Мазь является одной из самых сильных в своем роде, поэтому чаще 2-х раз использовать ее не рекомендуется. Длительность лечения не превышает 10 суток. Использовать препарат не стоит людям с пораженными участками кожи, имеется в виде наличие экземы, кожной сыпи, травмы кожи. Возможно развитие негативных реакций: аллергические реакции, не исключены приступы астмы. Все зависит от дозы препарата.
  • Вольтарен. Главным действующим веществом препарата является диклофенак, поэтому его не стоит использовать людям с повышенной чувствительностью. Неправильное применение способно привести к развитию аллергических реакций. Систематическое использование препарата в повышенных дозах может спровоцировать развитие расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы. Используют мазь несколько раз в сутки, нанося ее тонким слоем на пораженный участок. Длительность лечения зависит от состояния человека.
  • Финалгель. Главным действующим компонентом является пироксикам. Применяют средство 3-4 раза в сутки, путем нанесения на пораженный участок. При наличии экземы и других кожных заболеваний использовать его не стоит. Не исключено развитие побочных действий в виде тех же аллергических реакций.
  • Финалгон. Средство применяется местно. Достаточно выдавить небольшое количество мази на аппликатор и с помощью его распределить на пораженном участке. Действие быстрое, уже через 20 минут человек почувствует значительное облегчение. Применяется гель не более 3-х раз в сутки. Использовать его не следует людям с гиперчувствительностью, а также поврежденными кожными покровами. Возможно развитие аллергических реакций.
  • Хондроксид. Средство наносится на кожные покровы 2-3 раза в сутки в небольшом количестве. Его следует втирать в кожу до полного впитывания. Запрещено использование при гиперчувствительности. Мазь способна вызвать зуд, жжение и покраснение.
  • Ибупрофен. Препарат наносится на пораженный участок тонким слоем. Повторное использование средства, возможно, не ранее чем через 4 часа. В конечном итоге наносить его можно не чаще 4-х раз в сутки. Продолжительность лечения может составлять несколько недель. Использование запрещено при гиперчувствительности, а также наружных повреждениях кожных покровов. Возможно развитие аллергической реакции.
  • Кетопрофен. Препарат не стоит применять людям с гиперчувствительностью, а также выраженными поражениями кожных покровов. Деткам до 6 лет и беременным девушкам использование мази запрещено. Наносить мазь следует тонким слоем, не чаще 3-х раз в день. Возможно развитие побочных действий в виде зуда, жжения и покраснения.
  • Найз гель. Средство наносится на пораженный участок тонким слоем и втирается массажным движениями. В сутки можно использовать его не более 3-х раз. Отказаться от медикамента стоит людям с непереносимостью и выраженными высыпаниями на коже. Не исключено развитие бронхиальной астмы, зуда, жжения и даже ожога.
  • Долобене гель. Средство наносится тонким слоем 3-4 раза в сутки.
Читать еще:  Ушиб локтевого сустава симптомы и лечение

Длительность лечения определяет лечащий врач. Применять мазь не стоит людям с нарушениями функциональности печени и почек, непереносимости, а также наличии кожных заболеваний. Не исключено развитие аллергических реакций.

Причины болей в плече

Боль может иметь следующие причины:

  • большая нагрузка на плечевой сустав и позвоночник;
  • травмы, ушибы, растяжения;
  • межреберная невралгия;
  • переохлаждение;
  • инфекции, опухоль;
  • воспалительный процесс во внутренних органах;
  • отложение солей;
  • неправильная осанка;
  • артроз;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • капсулит.

Выражение «взвалить на плечи» у нас ассоциируется с тяжелым испытанием, которое мы преодолеваем в какой-то конкретный промежуток нашей жизни. А ведь в буквальном смысле поднятие тяжестей нередко становится причиной появления проблем со здоровьем. Плечевой сустав не сразу дает сигнал о перегрузках, но в определенный момент могут появиться болевые ощущения и дискомфорт.

Боль имеет выраженный характер. Она распространяется от верхней точки в направлении всей руки. При любом резком движении боль может перемещаться в шейную область. Очень часто причиной ее возникновения становится межпозвоночная грыжа. Она развивается в результате уплотнения межпозвонковых дисков и потери их эластичных свойств.

Болевой синдром проявляется при зажиме нервных корешков, отходящих от ветвей главного спинного нерва. Боль может усиливаться в результате образования сосудистых пучков и отеков в области зажима. К группе выраженных болевых синдромов можно отнести:

  • капсулит – при этом отмечается сковывание мышц плеча. Пациенту проблематично отвести руку в сторону, поднять ее или завести за спину. Развитие капсулита происходит постепенно, но его последствия могут привести к тому, что больной не сможет этой рукой выполнять даже самые элементарные действия. Такое состояние возникает в результате поражения вращающейся манжетки плечевого сустава, к которому могут привести внушительные физические нагрузки;
  • тендобурсит – характеризуется сильной болезненностью в шейной области, надплечье и руках. Его возникновение связано с воспалением суставных сумок.

Выделяют следующие причины, способные провоцировать боль в плече.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector