7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

После стресса болят суставы

Могут ли болеть суставы от нервов?

Нервные расстройства вызывают множество патологических изменений в организме человека, особенно в костно-суставной системе. При депрессии, выделяются адреналин и норадреналин. Попадая в кровь, гормоны надпочечников замедляют выработку гиалуроновой кислоты, которая входит в состав суставной смазки. Стресс на нервной почве провоцирует возникновение патологических изменений в сочленениях. Такие процессы приводят к артриту, боли в суставах, коленях.

Как нервы влияют на суставы?

При неврозе выработка смазки в суставных структурах резко уменьшается, этот фактор способствует пересыханию хрящей. В результате такого патологического процесса на них появляются микротрещины и повреждения. Избыточное количество кортикостероидов влияет на ноги, состояние капилляров, приводит к ухудшению питания хрящевых тканей. Хронические нервные расстройства стимулируют возникновение остеохондроза. При стрессе патологию провоцирует давления на корешки нервов в суставах. Нарушения в тканях на фоне нервного перенапряжения влияет на возникновение боли в мышцах, может привести к таким заболеваниям кроветворной системы:

  • тромбофлебит;
  • атеросклероз ног;
  • варикозное расширение вен.

При депрессии адреналин и норадреналин негативно влияют на костно-суставный аппарат, нарушают кровообращение. Их избыток провоцирует мышечный спазм и болевой синдром. Часто от нервов происходит защемление седалищного нерва. Артрит проявляется сильной, острой болью в мышцах и суставах, ноге. Если болевые ощущения носят систематический характер, следует срочно обратиться к врачу, провести необходимые диагностические процедуры, пройти курс массажной терапии. Когда боли усиливаются к вечеру, нужно проконсультироваться с ортопедом, подобрать правильную ортопедическую обувь. При артрозах, поврежденные суставы сильно реагируют на погодные изменения. Длительная ходьба, долгое нахождение человека в одном положении способны вызвать сильный дискомфорт в ногах.

Больным, находящимся в затяжном стрессе, медики рекомендуют избегать ситуаций, которые могут негативно отразиться на психике.

Особенности лечения при стрессах

Здоровое питание благоприятно влияет на состояние поврежденных тканей. Чтобы ликвидировать боли в коленях, необходимо отказаться от серьезных нагрузок на нижние конечности. Для устранения дискомфорта в ногах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Недуг может спровоцировать так называемый моторный голод, процесс активизируется тогда, когда мозг испытывает недостаток в мышечной активности. Устранить это явление помогут физические упражнения, небольшие нагрузки на колени.
  • Физическая активность способствует улучшению кровообращения и обмену веществ. Умеренные спортивные тренировки помогают вывести из организма гормоны стресса, токсины.
  • Белковое вещество, которое вырабатывается во время занятий спортом, появляется не только в мышечной ткани, но и в клетках мозга, печени. Благодаря выработке белкового материала организм получает возможность восстановления нервных клеток, улучшает их работоспособность.

Когда у больного наблюдаются заболевания костей или суставов на фоне стрессов, врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина. Специалисты советуют полноценный здоровый сон. Лечебная терапия направлена на устранение воспаления в суставах и нормализацию работы ЦНС. Для этого доктор может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, спазмолитики, антидепрессанты, хондропротекторы. При болевом синдроме используют местные уколы в пораженные болезнью участки. Если при ВСД проявляются болезненные ощущения или судороги, нужно обратиться к врачу и пройти УЗИ, МРТ или компьютерную томографию.

Болят суставы из-за стресса

Стрессы не проходят бесследно для организма. Суставы тоже страдают от такого воздействия. Изменения в работе нервной системы под влиянием шока нарушают осанку человека, вызывают гипертонус и спазм в мышцах, нарушают циркуляцию крови. Это отзывается болевым синдромом в теле и развитием остеохондроза, артроза или артрита. Лечение индивидуально и комплексно. Медицинские препараты устраняют только симптомы заболеваний, но без борьбы со стрессом они не избавляют от недуга.

Может ли болеть сустав на нервной почве?

Появления болевого синдрома в опорно-двигательном аппарате развивается по разным причинам. При неврозе самым вероятным недугом, который может развиться, является остеохондроз. Определить первопричину появления боли в коленях, шее, позвоночниках, локтях фактически невозможно. Но медики утверждают, что вполне вероятно чувствовать боль в мышцах при неврозе. Каждый 3-й житель планеты с артрозом получает этот недуг от воздействия стрессового фактора.

Читать еще:  Опухоль в локтевом суставе правой руки лечение

Артрит, ревматизм, хондроз, артроз и другие суставные недуги могут быть спровоцированными или усиленными стрессом, особенно при сильном шоке или длительном нервном перенапряжении. Нередко болят ноги, руки, спина после пережитого морального потрясения.

Механизм развития боли на нервной почве

При депрессии или психоэмоциональном перенапряжении увеличивается давление на корешки нервных волокон в суставных тканях. Из-за стресса нарушается кровообращение, и сустав начинает болеть. Если речь идет об осанке, то физиологически человек сжимается при ощущении стресса. Мышцы шеи и поясницы начинают характерно сокращаться вызывая сколиоз. Смещение позвоночных дисков и деформация скелета от нервов провоцирует остеохондроз. Все это вызывает спазмирование мышечных и хрящевых тканей, из-за чего могут болеть колени, локти, шейный отдел.

Иммунитет на нервной почве снижается, а риск попадания и развития инфекции в организме увеличивается. Таким образом может развиться артрит. Длительная депрессия вызывает усиленную выработку кортикостероидных гормонов, большое количество которых понижает концентрацию гиалуроновой кислоты. Суставы не получают необходимой смазки, уменьшается их эластичность, функциональность, усиливается трение, что провоцирует воспалительные процессы и боли в мышцах. При ВСД (веготососудистой дистонии) характерно развитие гипертонуса и спазма мышц, которые зажимают суставы, провоцируя их деформацию.

Какие болезни могут развиваться?

Нервные стрессы склонны вызывать:

Боли в суставах не возникают без причины. Они являются предвестниками или сигналами о развитии заболевания опорно-двигательной системы. Изменения в осанке, нарушения кровообращения, гормональный дисбаланс негативно воздействуют на общее состояния здоровья. Психологические сбои провоцируют частые головные боли, быструю утомляемость, ломоту и зажимы в теле.

Особенности лечения

Симптомы заболевания устраняются с помощью медицинских препаратов, массажей или средств народной медицины. Но вылечить болящие суставы на нервной почве может только искоренение причины развития. Главным помощником в борьбе против стресса является спорт. Лечебная физкультура, гимнастика, йога, упражнения, одобренные доктором, помогут не только укрепить осанку и восстановить двигательные функции, но и переключить нервную систему от стресса. Немаловажным фактором в лечении является правильный режим сна, питание и отказ от вредных привычек, которыми люди заглушают нервозность (алкоголь, табак, жирная пища). Нужно чаще гулять на свежем воздухе, заняться медитацией, а в особо сложных случаях обратиться за помощью к психологу.

Влияние психического состояния на суставы

Причины болей в суставах

Нормальное психическое состояние не менее важно для здоровья человека, чем физическое самочувствие. В «механизме» человеческого тела психические и физиологические факторы неразрывно связаны между собой.

Но если на физическое недомогание мы привыкли реагировать активными действиями, то ухудшение настроения и общее состояние нервной системы часто оцениваются как не заслуживающие внимания мелочи.

Столкнувшись с повышенной тревожностью или продолжительной меланхолией, большинство людей пребывают в уверенности, что настроение само улучшится, стоит только отдохнуть или «взять себя в руки».

Не все так просто и однозначно: затянувшаяся печаль или чрезмерная нервозность могут негативно отразиться на состоянии здоровья.

Медики давно заметили взаимосвязь между настроением и самочувствием человека . О влиянии психического состояния на физиологию писали еще античные врачи.

Сегодня внимание ученых обращено в первую очередь на психические расстройства и их влияние на работу внутренних органов и систем организма. Депрессия – частый спутник хронических заболеваний суставов.

Научные исследования

В 2011 году журнал «Хирургия костей и суставов» опубликовал результаты исследований американских ученых. Авторы статьи утверждали, что депрессия усиливает у пожилых людей ощущение боли в суставах.

Руководитель проекта Тае Кюн Ким подытожил результаты длительной исследовательской работы, заявив: «Вклад депрессии в выраженность симптомов остеоартрита почти так же значим, как и физиологические изменения в суставах, выявляемые при рентгенографии».

Американские исследователи утверждают, что легкая форма депрессии сопровождает приблизительно 5 миллионов пожилых людей, проживающих в Соединенных Штатах. У таких пациентов артрит и депрессия служат взаимосвязанными факторами, стимулирующими друг друга.

Депрессия усугубляет артрит, артрит ухудшает психическое состояние. Научные работники попытались выявить механизм, связующий психические пограничные состояния с функциями опорно-двигательного аппарата.

Выяснилось, что болезни суставов снижают двигательную активность. А люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска по возникновению депрессивных расстройств.

Кроме того, артрит лишает пожилых людей возможности больше общаться, наслаждаться прогулками и путешествиями. Все это негативно отражается на психике пациентов.

Читать еще:  Болит коленный сустав отек

Научные работники в заключение своей статьи отметили, что полноценное питание и достаточная двигательная активность помогут пожилым пациентам поддержать здоровье суставов.

Однако зарубежным исследователям проще работать со статистическими данными о психических расстройствах пациентов, проще составлять программы реабилитации таких пациентов.

В то же время в странах бывшего СССР многие люди предпочитают молчать о своих внутренних проблемах, избегая жалоб на меланхолию, подавленное состояние, снижение интереса к окружающему миру.

Даже пребывая в глубокой депрессии, пациенты могут отказываться от посещения психотерапевта или психиатра, считая, что помощь этих специалистов нужна только «сумасшедшим». Это создает трудности не только практикующим врачам, но и исследователям.

Есть ли связь?

Депрессия, стресс и тревога редко служат причиной появления новых заболеваний, но они всегда усугубляют имеющиеся проблемы со здоровьем. Если у человека есть склонность к каким-то болезням, во время затяжной депрессии они могут проявиться в полной мере.

Психические расстройства чреваты ухудшением физического здоровья. Депрессия подавляет работу иммунной системы, снижая защитные барьеры человеческого организма и делая его уязвимым перед недугами.

У пациентов с заболеваниями суставов при депрессии наблюдается специфическая клиническая картина . Дискомфорт, связанный с болью в суставах, при депрессии длится не день и не два – боль становится спутником человека на продолжительный период времени.

Хронические боли в суставах сопровождаются мышечными болями, на которые накладываются типичные для депрессии желудочно-кишечные проблемы и постоянное ощущение усталости.

В чем причина усиления боли при ухудшающемся психическом состоянии? При депрессивных расстройствах нарушается химический баланс мозга, изменяется работа гормональной системы.

Человеческое тело способно самостоятельно выбрасывать в кровь определенное количество «болеутоляющих» веществ – гормонов, регулирующих чувствительность к боли .

Когда их количество в крови увеличивается, человек становится менее восприимчивым к болевым импульсам, но во время депрессии выработка гормонов, снижающих боль, стремится к минимуму.

Способность снижать боль, оказывая на организм действие, подобное действию опиатов, приписывают эндорфинам. «Гормоны счастья» образуются из вещества, выделяемого гипофизом, поэтому при нарушениях химического баланса мозга их количество в крови резко снижается.

На восприятие боли влияет также серотонин – один из нервных медиаторов, способных блокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Если уровень серотонина в крови падает, человек начинает испытывать сильные болевые ощущения в мышцах и суставах.

Что поможет при болях в суставах?

Международный Фонд по изучению артритов разработал собственные рекомендации по лечению суставов для пациентов, страдающих депрессивными расстройствами.

Большинство специалистов призывают повысить уровень двигательной активности, что одинаково полезно и для психики, и для физиологии. Но последовать этой рекомендации, когда каждое движение сопровождается неприятными ощущениями, непросто.

Поэтому врачи советуют прибегнуть к помощи упражнений невысокой интенсивности: йоге или тайцзи.

Занятия этими дисциплинами помогают повысить гибкость суставов даже в преклонном возрасте, они расширяют спектр доступных движений. Кроме того, регулярные занятия йогой или тайцзи улучшают психическое здоровье и снижают чувствительность к боли.

Занятия тайцзи полезны даже при деформирующем артрозе коленного сустава – в основе этой практики лежат медленные, ритмичные движения, которые отлично подходят для пожилых людей.

Если речь идет о лечении заболеваний суставов , сопровождающихся депрессией, нужно позаботиться не только о приеме лекарственных препаратов для суставов, но и об антидепрессантах.

Принимать антидепрессанты нужно короткое время и только под наблюдением врача – у вас не должна развиваться зависимость от этих лекарств. Многие препараты, используемые для лечения депрессии, имеют целый ряд опасных побочных эффектов, поэтому важно аккуратно придерживаться условий их приема, описанных в инструкции.

Принимать сильнодействующие препараты долгое время категорически запрещено.

Прием лекарств не будет эффективным, если не устранить первопричину развития заболевания. Антидепрессанты нужны в том случае, если человек не может самостоятельно перебороть состояние глубокой меланхолии.

Могут ли болеть суставы на нервной почве?

Суставы представляют собой подвижное соединение костей. Каждый из них покрыт специальным хрящом, отвечающим за упругость и эластичность в данном месте и за правильное распределение нагрузок в суставе.

Нарушения в функционировании костного соединения может быть вызвано рядом различных причин. К ним относятся заболевания типа артрита или артроза, переломы, вывихи, различные трещины или разрыв хряща. Подобные проблемы зачастую сопровождаются последствиями в виде нервного перенапряжения. Однако, может ли болезнь суставов быть вызвана нервными расстройствами?

Стресс и болезнь суставов. В чем связь?

Стресс есть нахождение организма человека в напряженном состоянии, которое объясняется готовностью реагировать на предполагаемые опасности из окружающего мира. Люди всех возрастов не понаслышке знакомы с подобным состоянием.

Читать еще:  Обезболивающие при артрите и артрозе голеностопного сустава

Опасность стресса заключается в негативном влиянии гормона, вырабатываемого надпочечниками, на весь организм в целом. В большей степени это распространяется на нервную систему.

Негативное стрессовое влияние может отражаться на суставах следующим образом:

  1. Увеличивается количество нежелательных гормонов в крови. Это препятствует необходимой выработке суставной жидкости, которая является смазывающим веществом и отвечает за ту самую эластичность соединения. В итоге хрящи в суставах пересыхают, начинают трескаться, тем самым доставляя дискомфорт и неприятные боли.
  2. Стресс вызывает мышечные спазмы. Так как вокруг суставов зачастую находятся самые сильные мышцы, при появлении спазмов податливое костное соединение передавливается, деформируется и в итоге разрушается.
  3. Разрушение и деформация суставов может быть также вызвана ухудшением проходимости капилляров и замедлением кровотока.

Развитие заболевания и симптоматика

Изменение в функционировании суставов приводят к ряду заболеваний, диагностировать которые следует при первых же симптомах.

  • Остеохондроз, сколиоз или хондроз. В период депрессии или стресса человек неконтролируемо сжимается, подобно любому животному, готовящемуся к атаке или бегству. Это приводит к сокращению шейных и поясничных мышц. Происходит деформация одного из самых главных органов – позвоночника, а именно смещение дисков относительно друг друга. Искривление скелета приводит к мышечным спазмам, отражающихся болезненными ощущениями в коленях, локтях и шее.
  • Артрит, артроз и коксартроз. При нервном перенапряжении ослабевает иммунитет и повышается риск проникновения в организм вирусных инфекций. Выработка гормонов надпочечников провоцирует уменьшение количества суставной «смазки», что вызывает воспаление соединений.
  • Ревматизм. Вследствие деформации или разрушения хряща и суставов в районе образуются воспалительные процессы, сопровождающиеся ломящими ощущениями в теле.

Меры по устранению боли в суставах

Связь между физическими и нервными процессами контролируется особой системой мозга, называющейся лимбической. После ряда исследований, ученые выявили прямую связь между физической активностью и психологической стабильностью. У человека, который занимается спортом, намного реже наблюдается стрессовое или депрессивное состояние.

Исходя из данных о связи напряженного состояния и болезненных ощущениях в суставах, сделаны выводы о методах исправления ситуации. Советы довольно просты и логичны:

  1. Чем выше уровень боли, тем труднее организму с нею справиться. Это высказывание относится не только к физической боли, но и к моральной. Не следует игнорировать подавленное состояние, которое начинает наносить урон самочувствию. Следует в первую очередь успокоить себя, отвлечься, переосмыслить проблему, обратиться за помощью к родным и близким. Если суставы сильно и долговременно тревожат, то необходимо посетить врача и начать лечение.
  2. Спорт – это жизнь. Именно активный образ жизни помогает нейтрализовать излишний гормональный всплеск и добиться гармонии с собственными эмоциями. Речь не идет о запредельных нагрузках и измождении организма тяжелыми и изнуряющими упражнениями. Можно заняться в свободное время катанием на велосипеде по красивым улицам, утренней легкой пробежкой, ходьбой на большие дистанции или танцевальной аэробикой. Тем более физическая активность тонизирует весь организм в целом, корректирует осанку и делает человека более подтянутым и красивым.
  3. Настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек и нормализовать распорядок дня. Курение, алкоголь, недосыпания пагубно влияют на функционирование сосудов. Лучше не усугублять ситуацию и отказаться от вещей, вредящих здоровью.
  4. Следует избегать шумных мест. Там, где многолюдно, большое скопление транспорта, громкая музыка и так далее можно носить специальные беруши или другие подобные аксессуары, подавляющие шум. Но не нужно пытаться заглушить уличный шум громкой музыкой в наушниках. Станет еще хуже.
  5. Необходимо отказаться от слишком насыщенных компьютерных игр, постоянно заставляющих нервничать. Дело в том, что человек при прохождении очередной сложной миссии слишком вживается в игровой образ и ощущает произошедшее в компьютере так, как будто это произошло с ним. Но одновременно остается в неподвижном положении на стуле. Все мышцы находятся в сильном напряжении, и лимбическая система дает сбой, ведь физическое состояние покоя никак не вяжется с психологическими переживаниями от ощущения активной работы.

Любой человек рано или поздно сталкивается с различными заболеваниями, однако, зачастую все ищут сложные причины, не обращая внимания на более очевидные факты. Да, иногда именно стресс и излишняя нервозность могут сильно ухудшить состояние здоровья. Не стоит причинять себе и своему телу дискомфорт излишними переживаниями. Лучше время, которое тратится на уныние и грусть, потратить на самосовершенствование и занятия спортом.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector